今日大寒，记得：吃3红，品3黑，忌3样，合理饮食，别忘通知家人

#冬日生活打卡季#
今日大寒，记得：吃3红，品3黑，忌3样，合理饮食，别忘通知家人
8 y9 |! r4 A2 A0 a$ r吃3红
* d8 o# ]  h3 \$ D1 u% r) |, \1.红枣
红枣核桃鸡蛋炖奶
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, W$ {$ m/ c- u0 C7 {  B2.红豆
红豆芋头羹
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3.花生
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* G" `* s) S9 |' u品3黑
1.黑芝麻
黑芝麻红糖糯米饼
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忌3样
" n  n- G" K9 v. L7 N* A1.忌油腻
2.忌生冷寒凉
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