#冬日生活打卡季#
9 Y" ~6 P _/ L2 t, o& N下周二大寒,少吃南瓜豆腐,多吃这5种,养好身体,喜迎新春!
, B+ {6 U0 Q( O7 F' R# w! d2 `) m+ @马上就是大寒节气了,少吃南瓜豆腐,多吃下面分享的5种,养好身体,喜迎新春。
% q; T" G' t; V1.糯米
1 ]0 V+ l# Q9 K6 l9 p红豆糯米羹* n0 F% d/ J8 k* U" o' Q F) }
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2.山药
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3.芹菜+ M* l9 F# \- l5 @! ^7 h+ {3 i* p
芹菜炒肉丝
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4.黑芝麻
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5.鱼肉5 Z. L8 a* Z+ H2 S% n
蒜蓉鱼片
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