建议人到中年，多吃5样菜，护肝脏，该吃就吃，增免疫还防失眠
9 n+ C9 Z D- Z: T' O1 X3 A0 ~养肝护肝要吃对食材，下面分享5样食材，该吃就吃，增免疫还防失眠。做法都贴出来了，感兴趣的别错过。! c( v( q7 m# g) u+ ^
1.猪肝. g6 @* u1 ?# \0 ]' A) o7 [
小炒猪肝
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2.洋葱2 T e) X" K5 N* m* R
洋葱炒鸡蛋
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& ]9 ^* m; y y, [3 x3.枸杞
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3 Y: c7 H( n" ?4.菠菜3 z& m5 S8 `$ a$ X
清炒菠菜 U- E: k' Q! E6 V N5 ]
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5.胡萝卜# O L. P5 b0 s0 M0 c% p
清炒胡萝卜
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