/ c2 u6 r- ]2 \$ ^9 M8 J
O4 O5 f1 [* j& w5 u. c( Z4 \! j! m6 L+ c
✅炒杏鲍菇
& w' R8 w. T/ P" \0 K5 }2 |, c e ?" B6 m
8 C# i& g- I% F
5 j( ?6 M) k$ \. J% m( J1 \! G' g$ B L$ \$ G) ^) c! j
厨房小白版详细教程:5 s; n# u5 \5 `5 o. j: A7 r
食材:杏鲍菇,火腿肠,青椒,蒜末! D G0 |4 s: r/ D! I
做法:9 V, y" D0 D) z7 ]
1.杏鲍菇洗净切条备用,火腿肠切条,青椒切条,再准备一些蒜末;2 f- S$ p" ]8 p
2.起锅烧水,水开将杏鲍菇焯水1分钟捞出,控干水分备用;
' D# ~2 T0 w; J3.起锅烧油,油热将蒜炒香,放入火腿翻炒均匀炒香,加入焯好水的杏鲍菇、青椒翻匀。调味,加1勺生抽,1勺蚝油,适量的盐,鸡精翻匀,将青椒炒熟即可出锅。
4 a0 Y* @& w6 Y+ a8 A! E) ]& L ~) f
$ w+ T H" {, I- u9 k/ Z✅青椒火腿土豆片8 E' y3 P4 o' g* @) `) t
( L! E$ G, c( l T# ]+ a0 v; @, i4 K! x- c
" ?8 M! z2 @8 s( t U/ ]
# X3 Y) N- d1 C, m厨房小白版详细教程:
/ F2 p+ g7 F4 i食材:土豆,火腿肠,青椒,蒜末7 i/ k" _! k% k6 @
做法:+ Z0 g% b" h9 K# T; T8 C
1.土豆洗净去皮切片,锅中加水,水开放入土豆片焯水捞出,火腿、青椒切片,蒜切末备用;
" ]9 ` }* v& L# q8 [2.锅中放油,油热炒香蒜末,倒入火腿肠炒香;) F+ S T2 f3 W; B" O
3.倒入土豆片翻炒均匀,加2勺生抽,半勺老抽,1勺蚝油,半勺白糖翻炒
1 G. ]! |% ]( r4.最后加入青椒,炒至断生即可。
/ ~; j& o" N/ J, Z7 ~2 U, M! C6 y' n% p6 S2 |1 T0 {
. \/ U$ b% o( l) y( H( }1 W) D7 B✅山药炒肉片
# l$ Z6 a& g" K* n: C) o
6 J0 N" p$ u1 z
/ m, C. |/ T; ~( p! p/ y# V/ P1 Q6 H. e' u$ U
4 E' ^/ U* \* {
厨房小白版详细教程:
; x, J- t7 ~/ Q" n3 m/ |2 G% c食材:山药,梅花肉,葱,姜,蒜" C, d' _& r8 a, w5 `/ y
做法:3 \, b2 F' Q9 M# b+ X! M) I d
1.梅花肉洗净切片,加1勺生抽、淀粉、油,半勺老抽,抓匀腌制15分钟;葱切段,姜蒜切末备用;
. [7 ]% H+ E. _4 f8 h0 Y: O6 Z2 `2.山药去皮切片,下锅焯水5分钟捞出;( b8 G& |8 K' j, w2 W
3.锅中放油,油热炒香将蒜末,放入腌制好的梅花肉,炒熟盛出备用;
! k) B( _ ~3 m. V/ E4.另起锅烧油,油热倒入山药片翻炒,加入炒好的肉片、葱段,放少许盐,翻炒均匀即可。
m' h5 ?1 S5 G' k+ W* G+ Z+ N% b. ]! Z& v
% ^' K% q# f9 S/ P! K4 @' F/ u8 } `
✅青椒酿虾滑: h) [' K% c1 B
/ X p T* l' A/ w1 a8 G4 c: s. G D
, E3 G7 L- N/ U; u* _) q# K/ k
# b" u; a6 V' w9 a& g厨房小白版详细教程:8 v5 v1 u! |" {; N+ x. S% c
食材:青椒,虾滑,玉米淀粉,蒜末,白砂糖' u4 ]5 m! ~$ B& C) F3 |3 N9 O' I; e
做法:+ Y& @/ [5 x! Z! s* `
1.青椒洗净去蒂,挤入虾滑;- C* Q0 F( ]2 t& S- T5 @ ~+ D4 {
2.起锅烧油,青椒剪小段入锅,一面煎黄再翻另一面,煎至四面金黄;
. ?; u9 K6 `5 c% s3.酱汁:碗中放入1勺蒜末,2勺生抽,1勺老抽,半勺盐,半勺白砂糖,1勺玉米淀粉,5勺清水搅拌均匀备用;- t8 l& L- U& `1 ?
4.待侧面煎至有腐皮状就可以加入酱汁,盖盖子焖煮4-5分钟开盖,最后大火收汁即可+ Z, B8 X3 B1 X+ }5 j' I( _
✅油豆腐烧白菜3 B7 s9 f% B$ B: b& x
# H7 j& {1 W S2 [; S- O
' }4 a/ M" \$ T; J$ [4 e
* l0 z8 v" q, ?1 h, Z7 E9 k9 u0 v5 S6 h6 |! U1 q$ Y, i
厨房小白版详细教程:
* M6 m9 h1 f3 d7 b f% u& }食材:白菜,油豆腐,小米椒,蒜末# E4 H/ ^( B( d* @2 b& o
做法:% W& p& o2 j; @- ]+ s; K! c
1.白菜洗净切小块,油豆腐切厚片;
0 `7 f5 p; L# n, i( L1 F+ x3 m* A2.起锅烧油,油热下小米椒蒜末翻炒,倒入切好的白菜头和油豆腐翻炒均匀;
4 C3 t( |5 ]' L. y9 N& Q, [3.加入适量的盐、生抽、酱油、适量清水,放入白菜叶,开大火翻炒均匀即可。
4 J3 b: u. c) ]: `✅椒盐鸡块6 H* H7 O1 t( T( L7 [% v
! `; k ]8 T2 @5 y/ f6 q- ~! V( c+ w7 ^
, J) O) W5 G1 ?& o7 |+ E2 }' Y2 l
' e$ |% _! P% \% _9 z厨房小白版详细教程:
5 k( d1 {# h" x; z# ~3 s, N$ u食材:鸡胸肉,鸡蛋,黑胡椒粉,淀粉' ]% d/ t0 U: X( m. ~+ E( U0 G/ d9 ]! o
做法:
, n8 |5 c: r+ N: I- p! W) I' r1.鸡胸肉洗净切块状放入盆中,加1勺生抽,料酒,少许黑胡椒粉和盐抓匀腌制一会;
* c6 @& `6 ^, M2 n* R) k+ C0 S2.另外在碗中放入2勺淀粉,打入2个鸡蛋,放少许黑胡椒粉和盐,搅拌成糊状,放入鸡胸肉使其均匀裹上;9 A6 @) t u! O: q) ^ W
3.起锅烧油,油热下锅炸至微黄捞出,再复炸至金黄酥脆即可开吃。 |