才知道！天冷防感冒的关键是这几处不是后背和脚！很多人都搞反了

撰文：小雯
这几天突然降温，不少小朋友开始打喷嚏、流鼻涕。很多家长总怕孩子冷，里三层外三层裹成“小粽子”，可孩子还是感冒了。其实啊，给孩子保暖，真不是穿得越多越好，关键是要护住几个重点部位。只要把脖子、小肚子、后背和脚踝这几个地方捂严实了，孩子冬天就不容易生病，家长也能少操心！
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腹部保暖
小肚子是孩子最需要保暖的部位。腹部一旦受凉，冷气容易直接刺激肠胃，导致消化功能紊乱，孩子就可能出现腹痛、腹泻等问题。特别是晚上睡觉时，爱踢被子的孩子很容易把肚子晾在外面。保护孩子腹部，白天可以穿连体衣或加件小马甲，晚上睡觉时建议使用睡袋，再配上纯棉的护肚围。
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保持背部温暖
# J: r& F2 d+ K" H% p8 D  m9 `背部是孩子体温的“按钮”。这里受凉，孩子容易感冒；但要是捂得太热，出汗后又被寒风吹，反而更容易着凉。判断孩子穿得是否合适，别摸小手小脚，孩子末梢循环尚未发育完善，手脚偏凉是正常现象。正确的方法是伸手摸摸孩子的后颈和上背部：如果温暖干燥，说明穿衣正好；如果潮湿有汗，需要减少穿着；如果发凉，就要及时的添加衣物。

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脚部保暖
俗话说“寒从脚起”，这对孩子尤其适用。脚部脂肪层薄，保暖性差，而且脚底有着丰富的血管和神经末梢，对温度变化非常敏感。保护好小脚丫，首先要选对鞋袜。袜子最好选择纯棉加厚款，鞋子则要兼顾保暖和防滑功能。注意不要选择过紧的鞋袜，以免影响血液循环。孩子从外面回家后，要及时检查鞋袜是否潮湿，如有汗湿应立即更换。晚上临睡前，可以用温水给孩子泡泡脚，这样不仅能暖脚，还有助于睡眠。
8 Y$ ^0 n- B7 Z8 z颈部保暖
颈部常常被家长忽视，其实这个部位非常脆弱。颈部分布着许多血管和穴位，一旦受风受寒，孩子可能会出现咳嗽、喉咙痛等不适。给孩子挑选围巾时，应选择短款、柔软的纯棉材质，避免过重过长的款式。佩戴时绕一圈即可，防止冷风从衣领钻入。
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" j% L6 R* r7 X& N2 p头部保暖
头部是人体散热最多的部位，尤其在大风天，热量流失更快。保护好头部，对维持全身温度很重要，天气寒冷时，出门记得给孩子戴上帽子。最好选择能覆盖额头和耳朵的款式，材质以柔软、保暖、透气的纯棉或羊毛为佳。不过要注意，进入室内后应及时摘掉帽子，以免头部过热出汗，再出门时反而容易受凉。
【以上内容供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。】