心脏瓣膜病：日常护理的 “黄金准则” 要牢记

对于已确诊心脏瓣膜病的患者，科学的日常护理能有效延缓病情进展，提高生活质量：

• 坚持规范治疗：严格按照医生要求服用药物，如利尿剂、强心剂、抗凝药等，切勿擅自增减药量或停药。服用抗凝药的患者要定期复查凝血功能，避免出现出血或血栓风险。
  
• 合理安排活动与休息：根据自身情况选择温和的运动，如散步、太极拳等，以不感到疲劳为宜。避免剧烈运动、过度劳累，保证充足睡眠，让心脏得到充分休息。
  
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• 控制饮食结构：坚持低盐、低脂饮食，每日盐摄入量控制在 5 克以内，少吃腌制食品、油炸食品和肥肉。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白，如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、豆制品等，保持营养均衡。同时要控制饮水量，避免大量饮水增加心脏负担。
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• 做好情绪管理：情绪波动过大可能导致心率加快、血压升高，加重心脏负担。平时要保持心态平和，学会释放压力，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
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• 预防感染：呼吸道感染是心脏瓣膜病急性加重的常见诱因。平时要注意保暖，避免受凉感冒，少去人群密集的场所，勤洗手，必要时接种流感疫苗和肺炎疫苗。如果出现感冒、发烧、咽喉痛等症状，要及时治疗，防止感染扩散影响心脏。
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• 定期复查监测：按照医生建议定期做心脏超声、心电图、胸片等检查，及时了解瓣膜病变进展情况。一旦出现症状加重，如气短明显、水肿加重、胸痛频繁等，要立即就医。
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心脏瓣膜病是一种进展性疾病，早发现、早治疗、科学护理是关键。如果您或身边的人出现类似症状，千万别掉以轻心，及时就医才能守护好 “心” 健康。记住，对心脏的每一份呵护，都能为生命增添一份保障。