开学后怎么让孩子主动放下手机，自驱力学习，家长需做好以下准备

显示全部楼层 · 2025-8-29 22:29:25

这几天，家长频繁问开学后，家长要怎么说，才能让孩子主动放下手机，投入学习。
家长要怎么劝孩子，孩子才会听，才不继续沉迷游戏。
统一回答下有关孩子主动放下手机的问题，要分两种情况：
一种是已经沉迷游戏和厌学的孩子，亲子关系又不好，想通过技术流和话术让孩子放下手机去学习，几乎没有可能。
另一种是，亲子关系还比较好，只是父母要求比较高，通过高控和强迫的手段孩子不放下手机，尝试用商量和尊重的办法，孩子才有可能放下手机，有自驱力。
针对不同的问题，接下来分别分析和给出建议。

01

对于已经沉迷游戏，父母怎么说都不听的孩子，跟父母对抗比较严重和对着干的孩子，家长指望开学后用个什么法让孩子听话，不玩手机，好好学习。
指望家长用个什么赋能手段，让孩子瞬间就有大的改观，这是理想主义。
即便家长找最顶尖的专家，找最权威的老师，给你一个建议和话术，想把孩子掰过来，也没有可能。

对于已经厌学，或者有情绪问题，缺乏心力学习的孩子，才沉迷游戏和手机的孩子来说，短时间是没有办法放下手机的。
这类孩子的问题，是冰冻三尺非一日之寒的累积过程，一时间是无解的。
如果想慢慢解开，需要做以下几个准备：
首先，暂时放下改变孩子，让孩子放下手机，回归学习的强烈愿望。
并不是说让家长只能认命，只是不能着急，也不能再硬碰硬下去了。
其次，可以尝试从重建亲子关系开始，这样关系好了之后，家长说的话，孩子才有可能会考虑和听进去。
最后，如果孩子烦躁加厌学再沉不下心去学习，手机的问题可能在1-2个月内几乎是无解的。
不如先放下管控孩子手机的执念，采用商量的方式，家长该提醒提醒，但孩子不听，也只能先维持原状。
先解决亲子关系问题，先疏通孩子情绪，接着才能谈手机管理和学习。

02

另一种情况是孩子厌学比较轻微，能沉下心写作业，只是因为贪玩和不自律而放不下的手机。
这种情况说明孩子主观学习意愿比较强烈，只要家长调整自己跟孩子的沟通方式与管理方式，就能对手机的使用问题慢慢商量出一个彼此都能接受的方案。
针对没有厌学，只是贪玩和拿到手机就停不下来的孩子来说，父母需要做好以下准备：
首先，提前跟孩子商量好玩手机的规则。
有很多孩子玩手机其实是在可控范围内，只是家长容错低，对孩子的高要求，看不得孩子玩一会，就很焦虑。
父母这时一言堂要求，对孩子是不合理的，必然会抗拒和反叛，直至失控到管不住。

最好能把规则商量一下，像我家孩子也能随时玩手机，他会告诉我玩1小时或半小时，到点就收掉。
有时候到点会拖延几分钟或20分钟，也不会跟他较真。一般都可以收掉手机。
其次，对孩子玩手机的行为，不要一上来就唠叨和制止，以及各种吵和催。
越唠叨，越催和吵，反而越停不下来。
或者不要把唠叨，催和吵日常化，每天都重复十几遍的事，就对孩子没有威慑力了。
最后，多去关注孩子在学习中的价值感，胜任感和自主感，多去了解孩子的感受以及需求。
当孩子在现实学习中得到很多正向的反馈，而不是总是批评，埋怨和强力制止玩时，孩子就有了对学习的兴趣与价值感。

03

关于孩子放下手机，主动学习这件事，不是每个孩子，每个家长用的方法都一样。
有些跟家长沟通关系比较和谐的，家长后退一步，孩子就收敛了，凡事都能商量出来一个折中的方案。
像我跟孩子之间，手机使用就是商量的，他说用多久，我觉得能接受，就开放给他玩，到点去收掉手机。

大部分是在他准备学习时，手机收掉，其它时间手机完全自由，他随意玩，我忙自己的，互不干预，但晚上玩手机时间不超过12点。
周一到周五是在学校，没有手机用，也不存在手机管理，周末回来手机不管控，自由支配，晚上还是12点提醒手机放其它房间。
如果亲子关系不是很好，无论是强制收手机还是想个办法哄孩子交手机，基本都无效。
另外关于赋能孩子，家长可以从多发现孩子的优点，多给一点正反馈，少一点批评唠叨和评判以及指责。
正向赋能不仅可以升温亲子关系，也能让孩子会更有信心投入学习，减少手机使用频率。