家长永远骂不醒沉迷游戏的孩子，想让放下手机，要先处理好3件事

显示全部楼层 · 2025-8-27 03:36:10

让家长最头疼的就是孩子一拿到手机就无法放下，一碰到游戏就停不下来。
虽说管不了就不管，但看着孩子这样放肆，家长很难忍住火气。
但硬碰硬的管，只会起反作用，想让孩子放下手机，家长得先处理好三件事。

01

第一件事：弄清孩子沉迷游戏和离不开手机的动机与原因。
很多家长只要看到孩子迷恋手机，就会生气和心塞到停不下来。
觉得孩子真是摆烂透顶了，怎么每天除了玩还是玩，一点上进心都没有。
要是孩子把玩游戏，刷手机的劲用到学习上，成绩早就一飞冲天了。
我曾经也这样想，所以对孩子的电子产品都严厉管控，只要孩子玩的时间稍微长一点，我就开启了说教与批评模式：
每天只想玩，一碰到手机就停不下来，你这么废，难道都不会愧疚？你这样对得起谁？

以为能骂醒孩子，从游戏与手机中挣脱出来，能好好搞学习，不要浪费时间。
可是，这样歇斯底里的管控，对约束孩子使用电子产品不仅没有减少，还引起了孩子的防御与抵抗模式。
让他少玩一会，他偏偏要多玩一会。根本停不下来，还扬言：
不需要你管，我想怎么玩就怎么玩。
因为电子产品争吵了很多次，碎过手机，也摔过东西，但都没解决问题。
后来，就慢慢了解到孩子沉迷游戏和放不下手机，让他很开心，很有成就感，这就是孩子沉迷游戏的正面动机。

02

第二件事：对孩子玩游戏这件事，不要当成洪水猛兽，多去关注孩子的胜任感，满足感与自主感。
曾经我看到孩子玩游戏，拿到手机刷视频，我都会零容忍。
总想去干预，总想去制止和纠正孩子。
说了孩子根本不听，气不过时，也会关掉wifi，抢夺手机，但根本无济于事，只会引起双方更大的冲突。
后来，当我意识到硬管根本管不住时，就换了一种方式跟孩子沟通：
跟孩子聊游戏中的有趣内容与人物，角色和装备；
跟孩子聊玩游戏和电子产品时，有哪些爽点，为什么会吸引他。
聊着聊着，就知道游戏吸引孩子的关键点，是因为玩起来觉得很嗨，玩赢的时候觉得自己特别厉害，会很开心。

这让我意识到，可能是我之前总是对娃很挑剔，管控很严格，让孩子在现实生活中缺乏很多成就感。
所以就会在虚拟世界中，寻找存在感与正向激励。
像孩子在玩游戏赢的时候，是非常兴奋地，输了的时候，又特别蔫，还时不时会怼人。
这让我意识到，玩游戏其实就是孩子释放情绪与寻找价值感的一种途径。
只是家长太容易将游戏与手机视为洪水猛兽，觉得都是手机坑了孩子，让孩子快要废掉。
但真实的原因不止是电子产品的诱惑，还有孩子在现实中没有得到胜任感，满足感，安全感，自主感与成就感。
在现实中太缺乏温情与丰富的体验时，孩子才会在虚拟的世界中寻求满足感。
对电子产品，围追堵截不如从源头来疏通。

03

第三件事：面对沉迷孩子的手机，家长要合理引导，但不要一下来就批评，指责，打压和抢夺手机以及断网等硬碰硬的手段。
很多家长对孩子沉迷手机和游戏这件事，会有很粗暴的反应：
抢手机，断网断电，指责，批评，评判，甚至会摔了手机。
不过父母的这些办法，最多一时有用，但不多久就会引发孩子更放肆的沉迷，甚至到黑白颠倒的程度。
很多孩子最后跟父母激烈对抗，到黑白颠倒的失控程度，大多都是因为在孩子最初玩的时候，一个劲打压与严厉管控。

就像刚开始只是一个小溪流，不仅不去疏通，只想着堵一下，最后堵不住时，就开始决堤了。
想要防止孩子沉迷手机，家长要先后退一步，不要逼孩子那么紧，不要说话那么狠，更不要每天不分昼夜的吵孩子。
慢慢就把孩子吵疲了，也吵得叛逆，情绪变得很差，就会把手机与游戏当成唯一的避风港。
很多时候，孩子一步步陷入游戏的漩涡，是被父母的强硬态度与围追堵截倒逼的，弹性管控。
有话慢慢说，有事慢慢商量，孩子觉得被尊重和不被批评时，才能慢慢觉醒，不把游戏当成唯一精神寄托，才能从沉迷中走出来。