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6 {( G& Y1 r5 _9 G' u$ t" ^& w5 ]# z" y+ E1 \. E/ P
粉丝老爷们大家好！
|: y" l) j( {众所周知一到夏天 * R9 N( D0 c K( A/ B+ i# \
世上的人就自动划分成两个阵营
& J6 L6 [( x, _2 t2 l) ^! I“一热就出汗”和“热死都不出汗” 0 `1 H4 @. H, T% @# d! U. [
" g4 N9 u9 h$ b, a( v4 d4 C8 t7 A' {* x; E' Q
我身边一位朋友 C: ~ `3 v9 q9 s: G1 i- n8 v* J
就是“一热就出汗”的代表 9 v) ~- G2 X5 l0 @' J
每次稍微感觉到热 " F' J! c. Z& d2 T& u' w
就会大汗淋漓、湿漉漉黏糊糊 0 \; N) ?' d" n8 T2 x5 r
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( t8 k4 @- a+ z. D' ], Y; v" k- U- l' h& `) F- i# l1 M, r
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我研究之后发现
3 c- \" ]% C- W+ _一热就出汗 7 n; F) E! i1 R2 u
+ ]& Z; l. Z k+ ^% D7 G说明你身体的散热很正常~ * Y6 c4 K5 H, L5 L! ]: l9 i
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我们身体的散热方式 / a1 u# p" ~" r$ m- C
主要有四种—— 1 z5 Y4 x5 |" c- z: M
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2 u8 y! Z3 ]: Q辐射散热 9 L/ _1 c V" X
就是在温度低的地方待着 $ c5 z6 z# f. [0 Q8 Q! v' f
比如在空调房里吹空调 ! i" |( [) s4 X9 a* X* i
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! ~$ w0 A, C. \% {0 N+ E传导散热
" L' \/ g& _7 R. B2 }+ j2 ?0 h在导热系数大的地方待着
! y) v& F* Q, S6 p- s, L' l比如在泳池里游泳 + ]; c8 H$ q2 G( s
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6 D9 p' i$ r# T' n% p对流散热
, @: p1 ]* S0 z3 b+ g) r在有风的地方待着
. { h# W# @* l+ A5 ]# s比如坐在风扇前避暑
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$ D) }+ H. u5 `, k0 k8 |) m0 `. X: c4 H- ]* k- t. ^
当温度在25℃以下时 4 Y! M: b% Q/ `! g. _/ x7 D
上面的这三种方式
1 Z. O8 U/ r5 d; m! r散热效率都挺高的~
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5 J: C* T' a3 R. x# W: c
! t" m! j: V, T# K' i* v/ b但是！
& \* j/ a' e! t! O2 R+ S0 I6 @如果环境温度高于25℃ ! R' i+ H% H$ X# y
身体就需要另一种散热方式—— $ C* r5 x% P% S0 w+ U5 Z2 }3 q. H
蒸发散热（主要途径就是出汗）
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- K% Z, P* K f有研究者通过实验
2 f4 [! j/ _1 [: \3 F5 a验证了出汗对降低体温的作用
- |5 _/ l3 c% C, I' ]% Y. b他们找来了两组志愿者： @ k6 o7 p0 X
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先让他们在25℃的环境中
7 R( p) t( }( O# P2 ]9 D踩半个小时的单车 4 B! V( |! }$ |. V5 g- r" N
过程中记录体温变化 3 l$ Y0 e1 l6 n% {
结果显示
) G! F& e) n: y6 z5 e* Z5 c. c d/ A无汗症的那组男生
( G+ A& }4 U% ^6 M3 ^* }# H体温比正常出汗组多上升了1.5度 1 W0 \, F" ?) Z8 C
1 q3 S- r* Z2 I+ z, O/ T7 T! g+ F" R6 b# K! O: h$ M& @6 G0 s+ A
然后环境温度来到30℃ # I9 B6 [! j% Y4 k6 T
还是踩半个小时的单车 9 C1 v3 ]. Q6 z* z8 G: q E
结果正常出汗组
9 @6 n0 O( ^/ O5 Q体温稳定在38℃左右
* ]- m8 ~! i, ]( P9 V/ w* F8 ^- S而无汗症那组
! T7 H1 j' B/ H& u& W8 ]体温飙到了39℃以上 3 v3 I7 H1 I$ ?! \! V3 h
0 s3 B8 v# v' `* |2 Z, o5 K3 }4 q: e. Z! A( M
你出的每一滴汗 3 r2 n7 |0 ]4 r
都不是白流的 / c9 A* T7 L/ g
1毫升汗水可以带走2.43kJ热量
6 f5 L: h# z7 w7 d O% [能让1升血液降温0.5度
6 K4 |7 o H, O! [
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z7 H) }+ P; D
综上所述 9 x; u1 j2 {/ }5 z+ ~ g5 @
那些满头大汗、看起来热到爆的人
. ^1 k9 G) j3 {* W- |) M其实体温很正常
/ h% C( z0 [. F0 I- f- a; s而心如止水不出汗的人 0 P' t3 E; o% T( r
可能体温已经在飙升中
4 G/ g! J' j& |+ f$ i2 Z. K1 h
! m% e6 n" L' B% W- T
5 @% }3 h, u0 {# e: ^% _那么问题来了 : |6 \! `( `! m% f: r6 z8 [! S
具体是什么原因
2 ~" m$ A2 C3 B- A ~导致汗流不出来呢？
9 `' ?6 h! s! z8 ]* }. m5 b* \" j3 Q: s
% e3 h: ?- @, G% Q3 ?5 r有的人
' C7 x. a3 S% Z) L是天生就汗腺不发达 ; a( i0 ~, B, i% q; I+ R E6 X) _& E
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) C4 w; x8 R8 \7 ]) P" n( I* I
有的人 / Q/ z8 x3 P% J$ G' K: n
是病理性的汗腺堵塞 - Q9 o, o" i/ d* |% n% I
鱼鳞病、放射性皮炎等等问题
2 n% ]1 H& l, y, E2 j7 ^会导致汗腺堵塞 % G% k6 M a" s X0 |2 a
6 Z% n. l B' ~5 s5 A6 _6 s
) R9 M6 n* p8 a还有人
q3 d: c: R- r, k4 j是交感神经衰弱导致的
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+ p0 ?! G) ?9 h: z% Z7 D( [身体里的热散不出来
, @' B) \8 N% j/ V: X就更容易出现中暑等情况
, _: O6 _( m0 @1 X0 h3 O! B" T
T6 p- e+ Z5 R( x- h ?# U! r4 J! B) f+ @% x: Y# L0 T
老人说自己不热
0 r% M; D9 T, t5 z8 L表面上看也确实没出汗 1 w& C$ X7 W2 _: q9 B/ i
可能是因为神经末梢迟钝 6 P8 @# l, T6 e6 A, x
对热的感知不敏感了 & X( G2 E/ o0 b7 O7 h
9 y* U+ q* h3 n1 ], i& S- b' s# p3 i
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% Q% c! T4 N! D0 |; C
9 M+ M$ [ k6 u- B3 s6 k但如果环境温度高
0 w% b& w4 u! o; o$ t; n. z那身体是不可能不热的
" A' X- Q0 T' B* l6 B再加上老人汗腺退化、排汗减少
( ], _! _3 H) I$ } O可能会在不知不觉间中暑
$ V3 t2 N$ K1 z1 s& J甚至出现热射病
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; A, g+ K6 ~ l. m) j3 L4 Q网上一搜就能看到很多
! |+ c2 L6 R* f3 N9 o' p* ~老年人“高温致死”的案例
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除了热射病的问题
" p. w' J6 k! S% P在高温环境里待太久
+ {! c4 x i w" E3 t老年人各种慢性病的症状 8 W1 a0 n/ S) h1 r
也有加重的风险 2 E/ K# l4 H. Y6 q/ x; }
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另外
( k. q2 t) F$ ~2 Y长时间待在32℃的环境中 & {& V5 |# L0 r0 u x
老年人的认知功能也会减退
2 C8 e* I) G @; [- ?/ A更容易患上老年痴呆
0 k2 Q0 z$ B$ x, K# G, P9 S
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2 S8 u9 f9 h. C( [0 l# p总之
! Z4 D0 \) J9 K6 D如果你平时一热就出汗
8 I3 n5 j9 N, ?: ^$ p千万不要嫌弃自己
; Q. n3 l4 c+ b6 m这真的是很正常的 " _. F& v2 K! h
一定程度上说明你很健康
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而平时出汗很少 / A4 i0 c/ n5 C! P9 ?$ i$ B$ ]
高温天也几乎不出汗的人 1 {6 y' G8 k1 ]& j/ i, j; ^
一定要注意防暑 7 i7 {+ n, x/ G/ ]8 D
避免中暑、热射病等等问题~ % H5 F* K/ T2 V) r; K2 m8 a
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以上 " M' m: D* y9 X( A/ I; p
就是今天要分享的全部内容了
6 _8 o" o( G0 W% s1 F$ q各位老爷
/ B! f g* @- q i4 X v( x, y咱们下期再见！ ' W) n9 u; t( J5 f! H
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( A0 Y0 u" n* x博士一分钟，知识涨不停
9 N/ B2 g y$ L+ C6 k我是好奇博士
/ z) `0 S* i# t5 ?很高兴认识你们 |
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