这3碗汤被称为男人“加油站”！建议一周喝3次，补肾强筋、精力足

俗话说，肾好人不老。补肾壮腰，一直都是男士们最热衷的事儿。要是肾气强盛，整个人就会朝气蓬勃有干劲，生活质量更高。但要是肾气不足，就会感觉腰膝酸软， 全身没劲，幸福指数都直线下降，连老婆都会嫌弃自己。
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但是，肾虚这个问题，很多男人都有这种困扰。因为现在生活节奏快，男人们压力也大，在这种情况下，还要时不时的各种酒局应酬，各种工作的加班加点，长期下去，身体都在开始透支，这也就是“十个男人，九个虚”最真实的体现了。那怎么样才能缓解这种情况呢？今天小编就给大家分享3碗男人“加油站”的汤，建议一周喝3次，补肾强筋、精力足！
一、黑豆猪尾巴红枣汤

) R: @# M! _. @9 S2 j9 I, ^这碗汤可是男人补肾的“法宝”，从中医角度看，黑豆入肾经，有补肾益精、养血明目等作用。猪尾巴能补腰力、益骨髓的功效。二者结合对男人腰膝酸软非常好，还有助于养血，改善血虚情况，赶紧给老公安排上吧！
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3 J" d- ^; g! o0 G2 t( @5 d食材准备：
黑豆半碗，红枣2粒，猪尾巴一条，两片姜片
/ B. w2 m2 F7 j, u" J0 j! A具体做法：
1、黑豆提前泡发30分钟，猪尾巴焯水备用，红枣清洗干净，姜切片
& a6 P0 u1 o( j: s( a2、砂锅里水开放入所有食材，大火转小火煲1小时，出锅前加盐调味即可。
1 m5 @  o; K; ^* `+ ?+ p二、苦瓜鲍鱼排骨汤
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如果你经常熬夜加班、喜欢辛辣重口、肝火旺、容易长痘，经常口渴想喝水但是还是渴、胃口不佳、晚上睡眠不好等，都可以喝这款汤，不仅可以清热解毒、滋阴润燥、祛心火，还可以益肾强身。

6 [  z( b# K* f# U$ \( v3 i3 J食材准备：
苦瓜，鲍鱼，黄豆，干贝，姜片，玉竹，排骨
* l! ]6 [4 [/ C; z9 j7 o+ e具体做法：
. _* R" ]2 _  ]( S% o1、黄豆、干贝提前泡发；苦瓜去内囊切块，用盐水泡备用
9 E& E4 A0 s  V  l2、将鲍鱼壳和鲍鱼刷干净，鲍鱼壳和排骨一起焯水，去浮沫备用
% I0 K8 u# \2 c/ n- L9 h1 F2 e6 ?3、把所有食材洗净，加入锅中，隔水炖1.5-2h左右，最后加入少许盐即可。
三、腰果麦冬黑豆汤

这款汤品不仅味道鲜美，还很适合肾精不足的朋友们喝，肾为先天之本，这款汤男生、女生都能喝！黑豆和熟地的结合，简直是天作之合！黑豆，养肾养血，清热解毒，还能让你的头发更加健康，腰力更强；熟地，养血滋阴，补精益髓，让你的身体从内到外都充满活力。

$ H& h; }/ r6 `- H0 L食材准备：
核桃，腰果，麦冬，枸杞，淮山，熟地，黑豆
# i9 t! x9 ]/ d& x# ~# q4 p, O& y具体做法：
+ v+ ?+ Q& c* m% x1、黑豆先浸泡半小时，让它吸饱水分；其它材料清洗干净，一起泡半小时备用
2、大火煮沸后转小火慢炖1小时即可。
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