天热出汗多？这4个地方总出汗，小心是身体在报警！转给家人→

夏日炎炎，人体更易出汗
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! s  V3 Z( [3 F  r出汗能排毒、祛湿吗？

身体不同部位出汗多
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. ~9 j7 t" L% m7 y& ^( j可能是健康发出的信号？
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往下看，一文了解

出汗真的能排毒、祛湿吗？

4 O- A0 K6 \0 g7 X' v适量排汗有利于健康！

5 x! m: v) i# \8 z$ ]) p1 h出汗是身体散热的主要方式之一，也是人体排出水分的途径之一。适当进行有氧运动，有助于出汗，促进人体新陈代谢。对于排毒、祛湿有一定帮助。
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; G9 b* A; Z. y0 h+ }0 X这4个部位出汗多
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# h. B% R- k+ M3 H2 z, S6 H: X可能暗示身体出了问题
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手足汗
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主要出现于双手、双脚，严重者伸出手时，汗水甚至会像水滴一样往下滴。脾胃虚弱、脾胃湿热都可能会导致手足出汗。

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头汗
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/ B( ~9 ?' B7 d* d$ R% K* g主要以头部、头颈部、前额部出汗为主。这类人群可能是湿热体质，平时喜食肥甘厚味。头汗涉及的脏器可以是心、肝胆、脾胃。

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劳心汗

主要出现在心窝，还有两乳房之间。平常比较劳累，操心比较多，导致心气相对不足。

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鼻汗
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$ b* {% w: S3 j0 O$ C4 Z8 O6 j一般出现在鼻梁、鼻翼两侧。鼻汗多和肺脏有一定相关性，肺气不足可能导致汗液异常。

出汗后这样做更健康

4 R1 B3 r, n$ H4 R$ [别立马吹空调冷风
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出汗后立刻进入空调房，体温会随着环境温度的变化而骤降，可能导致毛孔急速闭塞，暂时中止出汗，造成身体散热受阻，诱发感冒。
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用干毛巾、温热毛巾擦汗

8 ?& X3 m  |8 }+ H6 g) V8 ]0 T出汗后，最好用干毛巾或温热毛巾擦汗，有利于热量更好地散发出来。如果用冷毛巾擦，可能导致毛孔紧闭，让体内的积热无法散发出来。

) ^' N  l$ b: X不宜喝冷水

7 O* d! p/ O* V$ ^1 ?0 S大量出汗之后，不宜喝冷水，否则也会造成热量散发受阻，诱发感冒。应少量慢饮，最好喝温水。

1 t' Z7 S' T4 v# C# b/ [休息一会儿再洗澡
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5 {! B' @+ P7 s# N出汗后，等体温恢复、汗液干了再洗澡，尤其不要在大量出汗后洗冷水澡，否则会增加心脏负担，可能引发心慌、气短、头晕，甚至导致猝死。
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9 V+ B7 {# W9 D高温天气持续
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! u( L" L! D( P9 I外出注意防暑
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综合央视一套微信公众号、《生活圈》

来源： 吉林发布