6月卫生防病提示 | 科学防护，健康度夏

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$ `: |% j9 J9 U6月气温攀升、雨水增多，部分传染病以及高温相关的健康问题进入高发期。恰逢端午佳节，人员流动及聚集性活动增多，传染病的传播风险加大。中高考即将拉开帷幕，广大考生正处于关键的备考阶段，为守护您和家人的健康，安徽疾控在此温馨提示您：注意预防新型冠状病毒感染、手足口病、发热伴血小板减少综合征、霍乱等肠道传染病、食物中毒以及高温中暑。


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新型冠状病毒感染：
平稳不松懈，防护抓“要点”
近期我省新冠病毒感染呈低水平波动态势。感染新冠病毒的常见症状有发热、咽干、咽痛、咳嗽，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻等。
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预防措施
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加强个人防护
" ]8 o# v- D) C" Q前往人群密集的公共场所建议规范佩戴口罩；勤洗手、常通风；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免手触口鼻。
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' `( Y% D8 F* `5 N保持良好生活方式
; c4 d* h2 C# D% f2 R7 e- R日常均衡饮食，保证充足睡眠，每日适度运动，保持良好心态，提高自身免疫力。
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  w3 L* O6 C/ P" i7 h做好健康监测
7 Y" {+ h$ b& `& i; s' s" Y3 O出现发热、咳嗽等症状时，尽量避免参加集体活动，病情加重（如呼吸急促、持续高热）时立即就医，就医过程中全程佩戴口罩。
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" @+ }1 W) }; S+ j) G3 d& S! V手足口病：
- @; ?; T; ]0 B' y8 L5岁以下儿童“夏季防护重点”
手足口病主要由肠道病毒引起，春夏季高发，常见于5岁及以下儿童，临床表现主要为发热和手、足、口腔、臀部等部位疱疹或斑丘疹。
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9 h+ M* t$ z1 m( h1 |预防措施
01
保持手卫生
3 H" s3 u' X: W& R) A2 O: H0 W& `指导儿童触摸公共物品后、饭前便后、接触分泌物/尿布后，用肥皂/洗手液进行规范洗手（七步洗手法）。
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- P# E/ m8 e% U9 M7 a& Y做好清洁消毒
( U! c% Z0 j5 P4 T定期对儿童餐具、衣物进行高温煮沸消毒，每日使用含氯消毒液擦拭玩具和家庭高频接触物（门把手、桌面）等。
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减少聚集性活动
流行期尽量少带儿童前往人群密集场所，不要接触发热、出疹儿童；托幼机构应严格执行晨午检制度，发现聚集性病例及时报告。
04
7 R1 M8 w0 k# F2 k  h$ e5 m% {. y及时接种疫苗
8 G% o) S' B. W0 k: \2 k1 N: N3 ^建议6月龄至5岁儿童接种肠道病毒71型（EV71）疫苗，可降低手足口病重症及死亡风险。
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03
0 Y& f: l# d( k; J发热伴血小板减少综合征：
; T. [0 J9 J, a6 Y) M  g户外出行“防蜱第一”
1 O9 K- U. u; f4 g4 A8 q* Y+ b$ Y发热伴血小板减少综合征主要通过蜱虫叮咬传播，也可通过接触患者血液、分泌物感染。主要症状为持续高热、乏力、肌肉酸痛，严重可致多器官衰竭，6月正处于该病的高发季节。
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预防措施
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做好环境治理
  R' j/ _9 {5 O2 L# @$ {4 z定期清理居住环境周围的杂草和灌木丛，清理蜱虫孳生地，减少蜱虫的栖息场所。
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9 }5 R# g' P' S1 H- [加强个人防护
避免长时间坐卧草地、灌木丛等蜱虫易出没区域；户外穿长袖衣裤、浅色衣物（方便观察蜱虫），扎紧裤脚，喷洒驱避剂（含避蚊胺）。
03
# k. ^) h, o, M) P( u  J' m4 t出现异常及时就医
户外回家后及时检查全身皮肤（尤其耳后、腋窝等隐蔽处）。若发现蜱虫叮咬，不要强行拔除，建议尽快前往医疗机构进行处理，一旦出现发热等症状应及时就医并告知医生叮咬史。

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04
霍乱等肠道传染病：
病从口入，严把“饮食关”
夏季是霍乱、细菌性痢疾等肠道传染病的高发季节。病原体通过污染的食物、水或日常生活接触进入人体肠道，引发感染和相关症状，主要表现为腹痛、腹泻、呕吐、发热等。


预防措施
01
加强饮食卫生
0 _. ~. r# Y5 x4 R% _饮用煮沸过的水或瓶装水，食物要煮熟煮透，生熟分开，避免食用生冷食物。
02
保持手卫生
$ s2 e2 e5 m% x. q2 b4 v勤洗手，饭前便后、处理食物前、接触垃圾后使用肥皂/洗手液和流动清水洗手。
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清洁居住环境
定期清洁消毒厨房、卫生间等重点区域，及时清理垃圾、疏通污水沟，消除苍蝇孳生地。

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05
/ z" t3 k3 E" o  M食物中毒：
避开“危险食物”
食物中毒是指食用了被有毒有害物质污染或含有毒素的食物后，引起的一组急性疾病的总称。常见症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时可导致脱水、休克，甚至危及生命。

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7 z8 i: @. d2 i+ S5 q* P: u中毒常见原因：食物在加工、储存过程中被细菌污染，如沙门菌、金黄色葡萄球菌等；食用了过期、变质的食品，如发霉的花生、变质的肉类；误食有毒动植物，如毒蘑菇、发芽土豆、未煮熟的四季豆等；食用了被农药、重金属等化学物质污染的食物。

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预防措施
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选购食材要谨慎
选择正规渠道购买食材，注意查看保质期，避免购买变质、过期食品。
02
& x; W, C  h7 I, Y9 \0 M& F储存食物要科学
将食物存放在冰箱中，生熟分开，避免交叉污染。
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加工食物要彻底
) B1 e2 ~5 B2 E: P$ N, H0 s食物要煮熟煮透，尤其是肉类、蛋类和豆类。
04
保持卫生要牢记
勤洗手，餐具要清洁消毒，厨房环境要保持干净。
05
+ C% g8 G2 ?* z* h; F1 U1 T# y外出就餐要注意
/ o* s" e; P! w3 d避免前往卫生条件差的餐馆就餐，不要购买来源不明的食品。


06
; X& C  h7 Z9 i, S: K% j高温中暑：
/ x" |9 b3 q0 J: Z! s9 ~“防暑攻略”需牢记
# q0 J, U$ u  J$ _6 O8 U9 [% v中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱，导致的一系列急性症状。轻度中暑可能出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、乏力等症状；重度中暑则可能导致高热、昏迷、抽搐，甚至危及生命。


4 I8 l9 c1 ~1 e9 T- I' Y( ^0 e防暑攻略
01
7 t0 ~% `" P/ U0 `6 L# ]( \, x适时减少户外活动
7 {/ E* ~- w& j0 }高温时段（上午11点至下午2点）避免在烈日下长时间活动。
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做好防晒措施
, j  w* h& D8 S外出时戴好遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，穿着宽松、透气的衣物。
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保持充足水分
; l+ ]. [) D& n多喝水，不要等到口渴才喝水，可适当饮用含电解质的饮料。
04
8 U: P$ K6 W- v. P保持室内凉爽
使用空调、风扇等降温设备，保持室内通风良好。
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% |7 i3 {% _: p4 [- i" c出现症状及时处理
4 ^, P: l: w5 Q' b) j3 F7 q4 ^迅速将患者移至通风、阴凉的地方，解开衣扣、帮助散热，补充水分和电解质。用湿毛巾擦拭患者身体，或用冰袋敷在额头、腋下等部位。如果症状严重，如出现高热、昏迷、抽搐等，应立即拨打120，送医救治。
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来源 |

安徽疾控微信公众号

编发 | 潇雨

一审 | 潇雨；二审 | 吴涛；三审 | 汪源

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