能量太低的人，去狂做这些事恢复

偶尔，你可能感到毫无动力，连思考都让你疲惫不已。这其实并不是因为你懒，而是因为你身心能量不足。当能量低落时，身体和头脑都会变得缓慢，缺少行动的欲望。
5 v& @8 `' Y+ @' @; i' b0 l* j' p

当你感到能力过低的时候，请狂做以下事情:
; o) D9 Z+ [. o9 ]/ Z4 N# ~
) z+ ^" }. E& K. q

8 f: [0 ^5 C  r* ^; V1.少说话
. d; q! n& \, P7 S" P& l" g少说话，一定要少说话，言多必失。你想想看，喋喋不休后的你，身体的能量是不是经常被偷走，消耗的严重，身体也会越来越累。
2.休息
) D9 u% \  ~( A% v1 k1 S3 R很简单，关机洗澡，裹被子睡觉。戒掉熬夜追剧看手机抖音玩游戏这些乱七八糟的事情。彻彻底底的睡一觉，想睡多久就睡多久，哪怕三天三夜。
: E& l4 a* q7 U+ b3.少接触毒人
/ z2 R5 {  w# W1 z: [* w哪些是毒人，凡事传播，否定，打压，嘲讽这些。不论是谁，如果是你亲近的人，说明你那个亲近的人，算准了你离不开他。在他目前权限范围内，吸走了你能量。
- A$ j. L1 m% V& @1 [" g4.断舍离
, q4 s; V) w; s# t. x+ m把你房间里没用的东西断掉，快递盒，包装袋，用得不舒适的物品，不喜欢的衣物等，通通扔掉，不要心疼。你要坚信，你完全有能力去拥有和使用更好的物品。
5.晒太阳
晒太阳可以快速提升能量，同时让身体快速补充阳气，当一个人正气内存的时候，邪气就没有办法进入身体。



& C8 B3 z3 V& A" C

6.照顾好身体
把自己的身体当神庙，为他供奉健康的食物，沐浴清洁，涂香香的身体乳，穿质感细腻的衣服。
7.墨菲定律
6 z* ]0 M- P" k* S) [墨菲定律:大数据不会骗人，当你刷到这里，点赞留下一句，我很好，与过去和解，你将越来越顺利。
  w0 e3 {7 o' s0 V8.拒绝内耗
* D  n+ P5 ^  y拒绝内耗，遇到坏事的时候一定不要反复吐槽，要赶紧翻篇。因为坏的事情在运转的时候，又有可能引发一连串其他的坏事情。要让这个事情马上过去，才有可能遇见好运。而且也不要一直想着这件事，万一引发蝴蝶效应，就得不偿失了。
& K7 l7 e: ~  y5 c& i9.关闭社交
把朋友圈关闭，把所有社交软件，娱乐软件，全部卸载，不要浪费一秒钟的时间放在很提升自己生命成长无关紧要的事情上。
10.允许自己暂时躺平
第一阶段，彻底躺平，什么也别管。完全接纳自己当下这个能力很低的事实。甚至为此失业休学都没关系。如果有积攒了很久的情绪，就在安全的条件下彻底发泄情绪，同时一定要远离消耗自己的人和事。先接纳，先“排毒”。



" \- x7 a! T$ S  m* H) \

% P& ^! u' ]1 c$ }; A2 M11.正念
手里壳放一张100元大钞，每天冥想，感知金钱的力量。每天心理默念:“我就是命好，所有好运都将向我涌来，所有好事都会发生在我身上。我将拥有我所想的所有的美好事物。”
: F! j( @( p5 e+ K! ~3 {12.保护好自己的气场
你要保护好自己的气场，在自己不够强大之前，最重要的一步就是远离那些消耗你人生能量的人，而去靠近那些与你三观相合、可以与你同频共振的人。
) p' l+ T$ U) e) t/ u13.管理好精力
6 ]' I- N' N) b6 T保护好自己的时间，注意力精力和情绪，不要被无聊的广告资讯，低端信息所侵占，远离那些调动你负面情绪的事情。
14.靠近高能量的人
去寻找正能量的人，与他们交谈做事，感受他们的能力对你的加持。
. q& h0 H2 a9 j. v" N# H! a15.相信未来
请坚信这样的状态终究是能够过去的。只要你低能量的状态被释放到位了，账平了，你就能离开这种状态，恢复正常的生活。相信相信的力量！

" z2 `( A" c) t( v2 T" t0 v
- ]0 a7 A: c) i; r% j
! O3 m. m0 F7 v; f! }/ ]  j

16.保持运动
0 _  E7 X# ]$ M, Q! Z+ ?, f# S运动过后大汗淋漓的你是不是感觉虽然身体疲惫，到精神状态更好。定期运动，跑步，瑜伽，游泳，做一切有利于你健康的运动。
! e, s) C  |( E6 K& h
3 w4 y6 z  i1 w5 h  R9 I$ |! q" w
所谓念念不忘，必有回响！请跟我一起默念:“我就是命好，一切好运都会降临在我身上，我坚信自己会拥有更好的生活，我一定会越来越幸福！”


好了，本期的分享就到这里了，我是宝妈粥粥，一个热爱阅读，专注成长分享的正能量妈妈。记得【关注】评论正念，从现在起一切的好运都会降临在你的身上，咱们下期再见！
#春日生活打卡季#​#文学创作大会#​#晒图笔记大赛#​#每日正念#​#宝妈#​#宝妈赚钱##断舍离#​​