男子吃降压药6年，吃出尿毒症！医生：他犯了3个错误，引以为戒

提到尿毒症，很多人脑海里浮现的可能是老年人常见病，但近年来情况悄悄变了。
越来越多的年轻人或者中年人，甚至在二三十岁的大好年华就得上了这个病。

' E, C- E0 v; R$ a7 ^- U不少年轻人，在第一次感觉明显不舒服去看病时，就被告知已是尿毒症晚期，居然还跟吃降压药有关系，这到底是怎么回事？
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- ^* P$ r* E7 d; S+ D5 O5 t1 Y“英年早衰”的肾
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小张是个典型的都市打工人，29岁了，在一家互联网公司做项目经理，每天忙得像个陀螺。
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. \: b* f$ Y  ^) j加班，熬夜对他来说简直是标配，吃饭基本靠外卖解决，重油重盐成了常态，大概六年前，一次公司体检，医生跟他说血压有点高，给开了降压药。
3 |  _' h( J% i& @  k当时叮嘱他要按时吃，注意生活习惯，刚开始，小张还挺上心，可工作一忙起来，吃药就三天打鱼两天晒网了。

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/ _; ?  F8 Y1 c6 u他总觉得自己年轻，底子好，偶尔头晕大概是没睡好，扛一扛就过去了，药想起来就吃一颗，忘了也就算了。
1 w6 J9 S" g. g+ q# l0 U至于医生说的少熬夜，清淡饮食，项目赶进度，哪有时间讲究这些，他甚至觉得，吃了降压药，血压应该就没事了，生活上稍微放纵点也无妨。
: q7 S# F/ t3 Q$ J% a就这样带带拉拉吃药吃了差不多六年，小张感觉身体越来越虚，以前熬个通宵，补一觉就好，现在是天天都觉得累，早上起来眼皮还有点肿，都觉得自己脸胖了一圈。

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3 ^* E0 \3 _$ [! J" {" Z他起初以为是太累，没往心里去，直到上个月，他开始恶心，没胃口，连最爱的炸鸡都提不起兴趣，这才感觉不对劲，赶紧请假去了医院。
) k! A- S+ N# I: j: u一系列检查下来，结果如同晴天霹雳：慢性肾衰竭，也就是尿毒症晚期，肾脏功能已经损失了大半，医生看着他厚厚的病历，叹了口气。
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小张瘫坐在椅子上，脑子里一片空白，降压药明明一直在吃，怎么就吃出了尿毒症？

高血压治疗三个错误
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小张的经历绝非个例，很多年轻的高血压患者，在和疾病斗争的路上，常常不自觉地犯了错误，而这些问题，往往最后导致了尿毒症。

9 E& O4 z( w8 ?0 S: ^第一个错误就是擅自停药或调整药量，有些人觉得吃了药没不舒服，或者量了血压读数不错，就认为病好了，可以不用吃了。
9 ]( h# z0 x' T+ `7 e还有人觉得是药三分毒，能少吃就少吃，自己给自己减量，高血压是个慢性病，需要长期规范治疗。
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; h) p  s; H9 A' _7 L$ z/ r随意停药或改变剂量，会让血压忽高忽低，这对血管的冲击很大，尤其会加速肾和血管的损伤。
第二个错误就是以为吃了药就万事大吉，完全无视生活方式的改善，就像小张，觉得有药兜底，就可以继续熬夜，胡吃海喝，不运动。
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8 {+ |7 C& w1 b5 ]高盐，高脂，高糖饮食，熬夜，过度疲劳，这些都会加重肾脏负担，抵消药物的效果，真正伤肾的元凶，其实是长期控制不好的高血压本身。
第三个常错误就是病友之间“交流经验”，随便更换药物种类，今天听张三说他吃的某某药效果特别好，副作用小，明天听李四说国外的某个新药更先进。
听来听去，就自己也想试试。或者觉得医生开的药效果“慢”，就自己去药店换一种“见效快”的。
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, q9 V* t* ^/ O: P! Z3 X( w医生选择药物是根据每个人的具体情况，比如血压水平，是不是有其他疾病，对药物的反应和耐受度等等，综合考虑后才决定的。
降压药种类繁多，作用机制各不相同，有些药物之间甚至还有相辅相成的作用，或者需要避免联合使用。
随意更换药物种类，不仅可能导致血压控制不稳，还可能错失了原本药物附带的器官保护作用，或者引发新的副作用。

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0 `# Z9 ]. B  H2 p$ h4 f换药是个专业事，必须在医生评估和指导下进行，这种跟风换药的行为，可能让之前的治疗效果功亏一篑，甚至对身体造成额外的风险。
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: p( E3 Z$ s, T' [" x( J$ W警惕求救信号
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1 D3 ^( h; U! A& R8 o4 j其实说起来肾脏不像身体其他器官那么娇气，但当肾脏压力过大，快撑不住时，还是会悄悄发出一些求救信号的，如果自己的身体出现下面这些情况，就一定要多注意了。
身体浮肿尤其是早上起床时，眼皮，脸或者脚踝有点肿，用手指按一下还会留下一个小坑。
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或者尿液不对劲，比如尿里泡沫特别多，很久都不散，或者尿的颜色变深了，像浓茶，洗肉水甚至酱油一样。
  E  ?! v1 n% O3 ?! n! D" K明明没干什么重活，却老是觉得浑身没劲，打不起精神，还有晚上起夜次数变多，如果经常一晚要上超过3次厕所，特别是年轻人，就要小心了。
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- O# k* M, O7 y) g  Z到了晚期体内毒素排不出去，可能会刺激皮肤，导致全身瘙痒，出现这些情况，可千万别大意，觉得是小事忍忍就过去了。
+ }6 @7 M% W9 }0 K% v最好及时去医院查查，尿常规，血清肌酐，肾脏B超这三项检查，能发现大部分早期肾脏问题。
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/ j$ D4 O# U6 x5 q! \( b注意保护肾脏
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# L2 \8 y/ P9 e知道了肾脏很重要，也了解了容易导致尿毒症的问题，那我们该怎么主动保护好自己？
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2 f" E2 K3 Y( t) Z其实并不复杂，关键在于防患于未然，在问题变严重之前就做到，如果像小张一样，已经有高血压，或者有糖尿病，高尿酸这些问题。
那一定要听医生的话，老老实实治疗，把血压，血糖，尿酸控制在理想范围内，这不仅是为了应付体检，更是为了保护好肾脏和其他重要器官。
: `9 T9 B8 o' M" I7 o跟外卖，烧烤，重口味说拜拜，或者至少少吃点，在家做饭，清淡为主，少吃高糖高油的食物。

! S& Q0 f& _/ G3 u每天保证1500-2000毫升的饮水量，别等渴了再去，有了尿意，赶紧去解决，憋尿这技能真没好炫耀的，反而容易憋出尿路感染伤了肾。
* S& T- V: m# b9 t# W3 t* Z肾脏也需要休息，长期熬夜会打乱它的生物钟，让它不堪重负，尽量保证规律作息，再者吃药这事儿，得讲究，别有点头疼脑热就自己乱吃止痛药。
$ j2 ]6 o6 z& e! R. V4 A也别迷信偏方神药，有些抗生素止痛药，甚至某些不正规的中药，都可能对肾脏有毒性。
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生病了去看医生，需要用药，遵医嘱，保健品，减肥药这些，成分不明的也别乱试。
" S/ O4 a4 @( n3 F结语
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尿毒症找上年轻人，不是危言耸听，而是我们身边正在发生的现实，所以不论年龄多大，都要注意保护。
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参考信源
6 G9 C* a- [! K5 b% {6 ^% _澎湃新闻 得了高血压乱吃药，结果变尿毒
% j2 i/ a% V6 x( H6 X# K! Q2 n澎湃新闻 吃降压药10年，发生肾衰竭！医生说他犯了3个关键错误，值得反思

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