春天的“便秘天敌”,比红薯通便,比香蕉润肠,一周两食清空宿便

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来源:小媳妇爱做饭
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一、菠菜拌木耳8 I1 l$ @; e8 C  z" l

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二、菠菜炒鸡蛋7 B2 U  G/ E. B# W6 p  v$ i

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7 d0 V3 n% M+ K6 r% [三、菠菜拌粉丝7 e! M/ D9 v3 Y$ R4 P, v9 `: O: {9 T

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- _: P  `5 z+ \7 R四、清炒菠菜
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五、白灼菠菜
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六、土豆菠菜汤
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