女性45岁绝经和54岁绝经，谁的衰老速度更快？医生说出大实话

在岁月的长河中，女性的身体会经历各种阶段的变化，而绝经无疑是其中极为关键且备受关注的一环。自然绝经是指卵巢功能逐渐衰退，月经永久性停止来潮的现象。在临床上，连续12个月无月经来潮就可以判断为绝经。据统计，我国女性自然绝经的平均年龄在49岁左右，但这个年龄因人而异，受到遗传、生活方式、个人健康状况以及生活环境等多种因素的影响。

从全球范围来看，不同国家和地区的女性自然绝经年龄存在较大差异。欧洲女性的绝经年龄相对较晚，平均为54岁；美国女性为51.3岁；东南亚7个国家和地区的女性绝经年龄为51.09岁，这些都比我国女性的平均绝经年龄要晚一些。然而，近年来一些新的研究显示，我国40岁左右的女性提前进入“更早”状态，甚至出现提前闭经或绝经的情况。

7 _6 B* D3 |& I; ~2 O0 @+ r国际绝经学会执行委员会委员、北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕指出，45岁之前绝经的女性被称为“早绝经”，而40岁前就绝经的女性则被医学上称为“早发性卵巢功能不全”，也就是卵巢早衰。过早绝经的女性，由于性激素水平过早降低，更容易患上“更年期综合征”。同时，激素水平的紊乱还会增加血脂异常、高血压以及心脑血管疾病等风险。

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那么，是不是绝经越晚就越好呢？其实并非如此。如果女性超过55岁还未绝经，就需要格外小心了。因为晚绝经意味着雌激素在体内维持在较高水平，这会增加恶性肿瘤的风险，如子宫内膜癌、卵巢上皮癌和乳腺癌等。一些研究发现，初潮早（小于10岁）、绝经晚，经期跨度较长的女性，患子宫内膜癌的风险会有所提高。此外，超过52岁绝经的女性发生卵巢上皮细胞癌的风险更高，绝经年龄晚的女性患乳腺癌的可能性也更大。
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7 d5 n0 D4 q4 B; I& a然而，绝经也并非全是坏消息。实际上，自然绝经也可以让我们远离一些健康问题。子宫腺肌症是一种发病率较高的妇科疾病，属于子宫内膜异位症，是一种慢性疾病。它常见于40—50岁的妇女，这个年龄段的女性正处于绝经期，卵巢功能开始衰退甚至萎缩老化，容易导致卵巢功能失调，子宫内膜过度增生，从而诱发子宫腺肌症。子宫腺肌症是一种雌激素依赖性疾病，当患者绝经后，雌激素分泌减少，不再刺激子宫内膜生长，腺肌症患者的子宫内膜会出现萎缩，症状也会随之消失。

子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，也是一种激素依赖性疾病，常见于30到50岁的妇女。焦作市妇幼保健院妇科一区安芳表示，随着绝经的到来，激素水平显著下降，肌瘤大概率不会继续生长，反而会逐渐萎缩或消退。因此，绝经后，如果子宫肌瘤较小且没有任何临床症状，一般建议随访观察即可。类似子宫肌瘤的还有卵巢囊肿。北京医院产科王少为主任指出，一般来说，绝经或绝经后的卵巢囊肿，随着雌激素的下降会慢慢萎缩，但不会马上消失，定期做B超观察即可。
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对于正处于更年期的女性来说，如何平稳度过这一阶段呢？武汉协和医院副主任医师刘琳给出了三点建议。首先，要保持健康的生活方式。进入围绝经期后，女性更需要注意规律生活，保证每天摄入足够的蛋白质和钙等营养，适当进行体育锻炼。其次，要给予足够的心理支持。激素变化不仅会改变女性的身体状态，还会改变她们的性格和脾气。在这个过程中，家人需要给予充分的理解、耐心和包容，并鼓励她们培养新的兴趣爱好，保持乐观的生活态度。
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5 E6 w8 G' I' P/ l最后，不要忍受，要及时就医。围绝经期女性的各种临床症状大多与卵巢功能的耗竭有关，适当补充激素可以弥补体内雌激素的缺乏，缓解临床表现。但补充激素需要在专业医生的诊断和指导下进行，经过详细检查后才能合理补充。围绝经期不过是女性生命周期中的一个必经阶段，它并不是“病”，不需要谈“老”色变。只有正确地认识它、理解它，才能为未来的中老年生活打下良好的基础。