打工人必追的3部职场神剧，累到撑不住时，给你高能量

作家卡夫卡曾说：“职场是一座巨大的迷宫，有人困于规则，有人死于荒诞。”
8 {5 R1 R. y# }0 h; B
今日推荐的三部职场剧，以不同视角剖开职场生态的肌理——它们或撕开行业潜规则，或解构打工人的精神内耗，或戏谑中透出辛辣批判。
$ A9 H$ Z/ ~4 G# H8 X, |7 H
初入社会的“职场萌新”，久经世故的“老江湖”也罢，这些故事都能让你从荧幕上看到自己的影子。

) E8 {9 l( P& `) \4 \---### **01 在建筑行业的权力游戏中，读懂成年人的生存法则
2 j' ~/ C/ e/ p2 y+ ~4 U7 _
****剧名：《理想之城》****豆瓣评分：7.5 | 类型：国产行业剧

6 ], Y4 u7 b/ e/ ?9 j( R" b****关键词：建筑行业 · 利益博弈 · 规则重构**
4 f; O7 o! N+ H+ }: W0 f& D  i
1 K* r1 t" {0 w$ }+ O职场中，死磕原则的人都遭遇什么，究竟是和不规则抗争还是和人斗？在《理想之城》中可以遇见理想的和现实磕碰。
3 t* s( j" y( b
0 c' u" H" a7 {2 @" B! {% n

  s6 ]  n) K; H# c7 Z( T* Y
孙俪所饰演的造价师苏筱，宛如职场版的“堂吉诃德”。她因坚持原则被开除，却在天成建筑从基层逆袭，与赵又廷饰演的“职场狐狸”夏明展开智力对决。

+ G) ^1 R- k4 z* ~: P1 W剧中，一堵墙的造价背后是两企利益角力，一次投标暗藏派系站队的生死局。
' e/ j0 j# N* z7 i
“职场不是战场，是刑场——这里不杀人，只诛心。”苏筱的笔记本被夏明调包时，这句台词成了全剧的注脚。

导演用冷色调会议室与工地扬尘的对比，隐喻理想主义者在现实泥潭中的挣扎。

: u; h) h; o8 W# e% P& M当苏筱最终坐上集团高管之位，却被迫妥协时，弹幕刷屏：“屠龙少年终成恶龙，这才是真实职场。”

/ `, W& T5 p" P3 [这部剧的犀利之处，在于它撕下了“逆袭爽剧”的伪装。苏筱的成长史实则是理想主义者的祛魅过程——她不是赢家，而是幸存者。
, s6 y9 \8 ]/ K* v+ O; U
+ b( i/ J: H) N; [, G; [8 b

" [- F! m1 s4 U* F& m) `
5 O& n3 Y2 F7 H每个打工人都会在她身上看到自己：曾坚信专业能战胜潜规则，最终学会在灰色地带跳舞。

* A2 i! F. K( S7 J2 }### **02 在新闻战场的硝烟里，撕开性别与权力的暗战****

剧名：《新闻女王》****豆瓣评分：8.5+ | 类型：港剧/职场群像

****关键词：媒体行业 · 女性觉醒 · 真相博弈**
! w; s9 O  C/ _1 K
  R6 X% Y2 _8 n0 D5 H3 i

. I/ A  G# ?9 x  O& x  d% A9 I% {
. S( S7 x& I- r0 s有人曾说港剧式微，难再得如聂宝言般专业飒爽的高知形象。直至《新闻女王》爆火，我知晓佘诗曼饰演的文慧心，新一代女王出现。
* n7 L/ a" d' O) s9 I
Moon姐堪称新闻界的“铁血女王”。她带领团队在收视率与新闻伦理间游走，与李施嬅饰演的张家妍展开“女王对决”。

9 x3 |6 y+ x4 }5 l4 Q+ T& q
# \. X9 o/ ~. U5 h$ }剧中，从突发新闻的抢报到高层权斗的算计，每一帧都弥漫着职场丛林法则的硝烟。
( {0 v3 y# I- D
6 L% u3 T# G& l& Z“新闻可以迟到，但真相永远不会。”文慧心在直播中直面台风报道的这句宣言，成了全剧的灵魂。
, A; I" t# V1 K9 I4 {
6 V- G! S. G) |% ~导演以快节奏剪辑与冷峻色调，呈现新闻行业的残酷：记者为独家报道与时间赛跑，主编为收视率牺牲真相，实习生因“站错队”被边缘化。
2 _$ D% L& Y! N8 s1 z5 o- x# j
5 t% J/ N% k/ ]( F+ c+ d剧中女性角色的复杂尤为亮眼——她们既是盟友又是对手，在男人主导的职场中互为刀盾。

《新闻女王》的突破之处，在于其拒绝塑造“完美女性”形象。文慧心的冷血与脆弱、张家妍的野心与彷徨，映射了职场女性的真实困境：既要对抗性别偏见，又需在权力游戏中保持清醒。

正如网友所评论的那般：“这并非大女主爽剧，而是女性在职场拼搏流血的战歌。””
" K0 Y- t3 ]" B$ s, I3 y
---### **03 在反套路的笑声中，消解打工人的精神内耗

7 _7 ^7 v) C+ R; {****剧名：《今日宜加油》****豆瓣评分：7.9 | 类型：职场轻喜剧
' f8 U: `: n: U8 v, @3 e
/ ]. ?6 G( G+ ^. \" b****关键词：摸鱼哲学 · 反内卷 · 黑色幽默**

8 q  {& }4 f$ P9 V* ]( K内娱的改编剧时常水土不服，但改编自韩剧《高斯电子公司》的《今日宜加油》，难得从剧名开始就看得舒服。

此剧由郑恺、王鹤棣主演，主打荒诞，堪称“打工人嘴替”。

企划三部的员工们用生命演绎“带薪躺平”：用Excel制作辞职倒计时、在会议室偷吃螺蛳粉、将团建策划成“办公室大逃亡”。

“上班如上坟，但总得给自己烧点纸钱。”李天然的这句吐槽，引发了弹幕狂欢。剧中反讽拉满：领导高喊“狼性文化”却带头划水、KPI考核变成“谁加班朋友圈发得勤”。

! Q- b' _5 ~: v! @; k1 Z富二代白马帅隐姓埋名打工，见同事为抢功劳谎称住院，他不禁喟叹：“职场恰似舞台，全凭演技。”

( p$ [1 m1 [  V! s" o. C3 u这部剧的智慧，在于用荒诞解构沉重。它不像《未生》般苦大仇深，而是用嬉笑怒骂对抗焦虑——正如剧中人所说：“既然改变不了规则，至少可以笑着看它崩塌。”
" e2 f% o, Z+ K1 h8 `& I

" z6 P) I' Z) x3 p2 G写在最后：职场是修行场，不是斗兽场**《理想之城》教会我们与规则共舞，《新闻女王》撕开权力与性别的暗战，《今日宜加油》用幽默消解异化——这三部剧恰似职场生存的三重境界。**

9 z) l4 _1 ?$ n% ]( Q" J加缪在《西西弗神话》中写道：“登上顶峰的斗争本身，足以充实人的心灵。”** 愿你在这些故事里，找到属于自己的“不狼狈”姿态。

**我是小剧，我们下期见。**