00 后的宝妈今天来给大家分享 12 款不一样的宝宝营养蒸肉丸哈。这做法可简单啦,就算是新手妈妈也能轻轻松松就学会。肉丸鲜香软嫩,咬一口汁水直流,搭配着饭或者面,小朋友都特别喜欢吃。用蒸的方式更有营养,好吃又健康,还不会上火哟!
8 |2 Q( q8 ^$ u✅香菇蒸肉丸% G/ m( h" I' r' W. A% `& r7 L
香菇中的多糖类物质,具有增强免疫力的作用,能帮助身体抵御外界病菌的侵袭。- d' F J2 ^' E" n: u, A
& {8 k1 {1 `# C! H
7 p/ \2 d/ W! j" ?; E; ]✅西葫芦蒸肉丸5 ]! V5 o H9 O; }6 o
其丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,减少便秘的发生,维持肠道的健康环境' `1 O% `& {1 v2 p" ~; i& o
& Z( e# `+ c5 q+ m
" N$ R S6 H1 G+ S2 T) |7 x✅南瓜蒸肉丸- X$ V$ g. u$ u$ x K; A, h/ `
南瓜,那橙黄色的外表下藏着诸多的营养宝藏。它富含胡萝卜素,这种物质在体内可以转化为维生素 A,对维持眼睛的健康和良好的视力有着至关重要的作用6 [. E2 a5 R9 C! w3 C( ?) y! K9 S
- b5 ]5 O3 @1 m7 `
# F. g. @7 S8 e✅大米蒸肉丸
1 ^) g1 s* y& E8 ~3 m$ M在调制肉丸的过程中,会加入葱姜蒜等调料去腥增香,再加上适量的盐、生抽、料酒等调味品,让肉丸的味道更加丰富醇厚
/ x* W) C. b; l2 a9 c
4 [0 T9 P, P$ Z6 e$ o& z, s8 `$ `% Y0 z
✅玉米蒸肉丸
( F- L' {3 a- Y- c8 ?若是选用猪肉,那肥瘦比例恰到好处,鲜嫩多汁;若是牛肉,其肉质紧实,富有嚼劲,肉香四溢;若是鸡肉,更是口感细腻,爽滑可口
5 w! h; q9 h% [$ l, t# d }/ y0 T- h/ U0 j1 {# ]' e" `! x
6 Y# n1 ]1 Y6 l! x) M& P✅小米蒸肉丸5 [7 ?! } i% }5 L9 R7 L4 b
在烹制过程中,油脂与瘦肉相互交融,造就出鲜嫩多汁的口感1 D4 G! e6 {% N& G+ q
+ G/ @% ?* e: ^4 ?0 w: X
! _" e9 h+ j3 |" f. r* g0 ~✅莲藕蒸肉丸
( B0 b7 Y' d. b# V- W精心调制出层次丰富、口感醇厚的滋味。或许还会掺入少量的淀粉和蛋清,使肉丸更显嫩滑且富有弹性,口感更为美妙绝伦。
. R6 O j9 @ ^. P% }
! h$ o" O! W8 O! y8 C/ J
; h% Z& T, |: J4 |) z✅玉米蒸鲜虾丸- P, W7 S1 u9 _$ c l
做虾丸的时候,会加上葱姜蒜去腥味,再放点盐、酱油、料酒这些调料,让味道更好# W2 J% l& n) N- D4 `* }6 o( M
* F" [8 F2 O+ p0 v
; i5 \& A( f% M0 F✅清蒸马蹄肉丸
; E* g4 r9 ?) f6 i- X肉丸粉粉的,马蹄白白的,看着就有食欲。夹一个肉丸尝尝,又软又弹,汁水满满;吃一口马蹄,又甜又脆,太爽啦!
4 q6 @, H" O2 z. `- ^
- u1 ~; ?' a% {+ ^" r
8 ?! a! f( B0 @* ]# O+ L1 T" `✅白萝卜蒸肉丸
& _8 O) p7 [$ J5 n, J+ _1 e9 R2 W& A白萝卜,白白胖胖的,营养还挺丰富。它能帮咱们的肠胃顺顺气,消化起来更轻松! _5 |9 k) ^ E4 u4 l1 ]; C7 L6 U
) }( T0 a# q' d) f0 [1 F0 c! D) l
9 X" D9 c+ _: T- e
✅冬瓜蒸肉丸
0 s. R6 i$ N: H# I8 b夹起一个肉丸品尝,口感绵软又富有弹性,汁水充盈;咬上一口冬瓜,清甜可口又清爽宜人
+ J+ Q3 G i9 O8 I( C
& D$ R& W: A$ C* O! l6 C& |& J$ D+ _4 N6 N/ h) E4 T _- ~
✅时蔬蒸肉丸- Z$ }& d) Q& w% ~. y! F9 E7 }9 h
时蔬蒸肉丸是一道深受宝宝和家长喜爱的美食,具有丰富的营养价值. [9 x& y3 j) u# w& K
8 W/ Q- V3 ?( i( Q1 z$ N% ^ |