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# w; s5 a; n2 \# J5 V# G震惊!3个娃2个矮,你家娃身高达标了吗?——老中医40年经验谈
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矮,在咱们中国人的语境里,好像总带着那么点儿“先天不足”的意味。尤其在孩子身上,更是牵动着家长们敏感的神经。老话说得好,“爹矬矬一个,娘矬矬一窝”,基因这玩意儿,确实挺重要,但后天因素也不容小觑啊!我老李,退休老中医,在儿科生长发育这块儿,可是浸淫了四十多年,经手的“小豆丁”没有十万也有八万了。今儿个,就和大家唠唠嗑,说说这孩子长个儿那些事儿。8 E0 x( w# k2 [6 ^
先给各位家长吃颗定心丸:孩子未来要是对身高没啥硬性要求,男娃儿长到一米六七、一米七,女娃儿长到一米五六、一米六,都算达标!搁医学上说,男娃儿不低于一米六一,女娃儿不低于一米五,都属于正常身高。您呐,先别自己吓唬自己,成天在那儿杞人忧天。
+ ~4 @7 `7 ^+ N- y8 U& m当然啦,为人父母的,哪个不盼着自家孩子高人一等?这心情,我理解!但咱也不能盲目攀比,拔苗助长。我诊室里,三天两头就有家长抱着孩子来,一开口就是:“李大夫,我家娃是不是矮啊?你看隔壁老王家那小子,比我家娃小一岁,都高出一头了!”1 `" N% S; i' X! ?& U, ], u
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这时候,我就得拿出我的“法宝”——身高百分位表,给家长们好好科普一下。这表啊,竖着的是年龄,按骨龄算更准,横着的是百分位。低于3%的,才叫矮小,得引起重视!% z3 Z+ Y' ?9 V8 x, O7 ?- y
前阵子,有个小男孩来复诊,半年前来看我的时候,4岁,99厘米,在第十百分位上。他妈一瞅这百分位,急得跟热锅上的蚂蚁似的,问我能不能打生长激素。
( }: U3 K3 p; S3 B1 F1 g6 e5 B我一看这娃儿,好家伙,胃口不好、消化不良、睡觉也不踏实,这些都会影响长个儿啊!我赶紧跟孩子妈说:“先别急着打针!生长激素也不是万能的。咱先用中医的方子,把脾胃调理调理,再注意饮食运动,看看情况再说。”这娃儿在我这儿调理了半年,长高了5厘米,百分位也上去了一个,他妈这才松了口气。
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0 @# z1 G3 m, P0 u/ R4 e这年头,信息爆炸,各种育儿经满天飞,搞得家长们晕头转向。有些家长,一听说生长激素能增高,就恨不得立马给孩子安排上。生长激素这玩意儿,是把双刃剑,用对了能助娃儿一臂之力,用错了可就适得其反了。- s, p8 H+ t7 z9 v# o; M2 k1 _! H
老李我行医这么多年,从来不反对生长激素,该用还得用。要是娃儿确实缺生长激素,个子又矮,医生评估后,打就打呗。但要是娃儿生长激素不缺,个子也没落后太多,我建议先试试中医的办法,调理好身体,让娃儿自然生长。
+ @& J7 K3 b. _3 K3 Q# }为啥娃儿生长激素正常,还长不高呢?这得看看是啥挡着孩子长个儿了。! c; {* M/ m/ w" A/ i3 P* M/ h B3 O
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很多家长觉得,孩子长不高,就是营养没跟上,一个劲儿地给孩子补钙、补锌、补各种营养品。这就像种庄稼,光施肥不行,还得看土壤好不好。孩子脾胃不好,吃再多也吸收不了,反而加重了脾胃负担,适得其反。3 P3 t. l" @* w, U7 r5 V
我经常跟家长们说,孩子长个儿,就像盖房子,地基得打牢。这地基,就是孩子的脾胃。脾胃好了,营养才能吸收,才能转化成生长所需的能量。
2 i# [- K8 i! C8 s' }除了脾胃,还有其他一些因素也会影响孩子长个儿,比如睡眠、运动、情绪等等。睡眠不足,生长激素分泌就会减少;缺乏运动,骨骼发育就会迟缓;情绪波动大,也会影响内分泌,进而影响生长发育。+ S* P0 t# g5 K: g6 Z% L
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要想孩子长高,就得从多方面入手,调理好身体,养成良好的生活习惯,才能让娃儿自然地“蹿个儿”。
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那么,具体该咋办呢?老李我这就给各位家长支几招,让娃儿的生长激素蹭蹭往上涨,呼呼长个儿!4 k. V: e$ s, T4 L" i
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# _. {8 {! E1 |& y6 [- o5 s咱得把娃儿的脾胃调理好。这脾胃啊,就好比一口锅,锅坏了,山珍海味也煮不出好饭。脾胃虚弱的孩子,往往不爱吃饭、挑食、舌苔厚、容易积食、吃进去不吸收、便秘、拉的粑粑不成形。这些问题,都得想办法解决。
* C, q. ^0 Q$ W% U中医里,调理脾胃的方子很多,但关键还得辨证论治,根据孩子的具体情况来选择合适的方子。家长们可别自己在家瞎琢磨,乱用药,最好还是找个靠谱的中医大夫,给孩子好好看看。" J9 L$ X+ X- A
除了吃药,食疗也很重要。平时可以给孩子煮点山药粥、小米粥、莲子羹之类的,健脾养胃。少吃那些油炸食品、零食、冷饮,这些东西伤脾胃,还容易积食。
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: z% @/ K- X( a- n要保证娃儿充足的睡眠。生长激素分泌最旺盛的时候,就是晚上睡觉的时候。让娃儿养成早睡早起的好习惯,对长个儿可是大有好处。睡前别让娃儿玩得太兴奋,也别看电视、玩手机,这些都会影响睡眠质量。* g" F) X# k9 M- _
再次,要鼓励娃儿多运动。运动能促进血液循环,增强骨骼发育,还能提高睡眠质量,简直是一举多得。但运动也得适量,别让娃儿太累了,反而影响生长。
3 l$ \' g+ k, N- \要给娃儿创造一个轻松愉悦的成长环境。现在的小娃儿,学习压力也挺大,家长们别老是给孩子施加压力,动不动就拿别人家的孩子来比较。孩子压力大了,情绪波动大,也会影响生长发育。' J' a. z1 ?. ]$ Z+ b$ ^
孩子长个儿,是个系统工程,需要家长们耐心细致地呵护。别总想着走捷径,用那些所谓的“增高秘方”,还是得从根本上调理好孩子的身体,养成良好的生活习惯,才能让娃儿健康快乐地成长。0 x- ], O- c ]! k8 ~1 m; X
说到底,孩子的身高,只是衡量孩子成长发育的一个指标,并非决定孩子未来的唯一因素。与其纠结于孩子的身高,不如多关注孩子的身心健康,培养孩子的自信心和独立能力。毕竟,一个健康快乐、积极向上的孩子,才是我们最大的心愿,不是吗?
) N. Y6 }3 y! C4 g3 j/ a此文章旨在倡导社会正能量,无低俗等不良引导。如涉及版权或者人物侵权问题,请及时联系我们3 l3 c$ o9 Q$ u! ?0 R Y
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