“人老两个坎，熬过就长寿”，两坎是指哪两年？老年人要多关注！

导语

. l% p( C% N' k7 W/ h0 B7 V4 S' ?“人老两个坎，熬过就长寿”，这是一个传说，在人们的眼中，认为老年阶段的两个人生节点是非常关键的，只要在这两年熬过去了，就可以安享晚年健康长寿。
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这两年分别是哪两年呢?
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- K4 j( N8 m1 a' j. y3 r! R5 n  o) G. n一般认为是六十岁和七十八岁，尽管这只是民间的一种说法，但是从相关的数据来看，这两个年纪确实也是老年人比较需要注意的两个时间节点。
六十岁这个坎。
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- Y5 P4 O" y$ r: V  j" @: k9 x老年人的一个寿命计算方式是从人到了三十岁开始进行预测的，人三十岁的时候正是身体最为健康的时候，无论是身体机能还是心理健康程度都是一个很尖端的状态，所以可以通过这一时间段进行推测。
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# m# x2 r) M6 h" e: X到了五十岁的时候，一个人身体的情况就会相对明显一些了，通常身体会因为衰老而变得越来越差，在这个时候大家的身体各个系统也到了运行衰退的问题显现出重要性的阶段。
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) a' [/ j* \( @+ G' ~! t! w! {6 {人到了五十岁，通常就会身体上各种小毛病开始冒出来，从更深的层面来看，这也就能看出一个人熬过了多少年的岁月，累积了多少风霜，所以到了六十岁的时候，自然死亡率也是升高许多。

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$ c& s0 z- V9 N& X1 s根据相关数据统计，成年人到了六十岁之后的死亡率达到了逐年大幅递增，甚至甚至每年都在高达百分之五以上，这个死亡率相当于每二十个人就会有一个在这一年里因为自己的身体问题离世，于是这个时候就有很多人开始重视自己的身体状况了。
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自古以来，六十岁也算是一个比较重要的人生节点，在历史上有“花甲之年”叫法，就是在说六十岁的时候。

为什么会这么说呢?
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因为这在古代算是一个比较重要的节点，六十岁的时候，先辈们都已经离开了这个世界，人就是经历着这种悲伤才更加懂得人生短暂，也才能更加明白珍惜生命。

所以在古代，经历了六十岁的人的心境已经不再是年轻人的样子了，而是更加成熟稳重。

+ r' i$ x6 C* M6 f7 d在古代，有些人认为人生到了六十岁之后经历的就是一个轮回，所以叫做“花甲之年”也是合情合理的。

9 h: M' i: C4 x: g但是从现代数据来看，这个年龄段又是癌症的高发期，很多老人都是在这时被检查出来身体有什么问题，于是很多老人非常盲目地听从医生的建议，为自己切除了许多肢体。

* S6 p0 ?( t+ a" l$ u/ r' u4 {其实癌症也并不是不能治的，所以大家要知道保持健康是第一位的，同时要定期去医院做身体检查。

* g, p: }/ `2 q于是大家在知道癌症的高发之后，就开始关注自己的健康，在生活作息饮食方面开始加倍注意。

) J* Z; _3 \( p+ a# T1 _' w八十岁这个坎。
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, I  P- a( }% ~& |在经历了六十岁这个坎之后，就松了一口气，没有关系把自己折磨的痛苦的人都以为自己终于得救了，其实熬过了六十岁并不是最危险的事，后面还有七十八坎要过!

癌症是一种很难受很痛苦非常折磨人的病，并不是每个老人都能经受得住的折磨，更没有哪个老人想经历这样痛苦的日子，即使熬过去能获得好的结果，但也是非常大的折磨，所以大家都不愿意碰到。

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过了六十岁之后，不少老人就会接受各种疗法进行对抗癌症，但是这样一来，他们在药物方面花费的钱就越来越多，这时候的老人可就难熬了，因为他们大部分都是退休工人之类的人，退休工资微薄，根本养不了自己再加上这些医疗费用。
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8 v6 v$ }- ~$ I) o$ ?" b所以许多老人都开始节衣缩食拒绝进行昂贵的治疗，但是罹患癌症后，不仅仅是感受痛苦，送走老人还很麻烦，于是癌症就成为许多家庭发展中的一个坎，把即将退休拿着微薄工资的老人压下去。

但是癌症并不是熬不过去的问题!

如今医学发达，有许多治疗癌症的方法可以选择，又有完善的大医院体系可以接受治疗，所以大家只需要放宽心态好好治疗即可。

如果想要避免癌症，人们则要通过改善自己的生活习惯来进行控制。
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! k) g5 Z( i* K; P5 E, ]- |我国发达城市里面许多人喜欢抽烟酗酒，再加上饮食习惯不太规律，非常好吃油炸热量极其高的食物，这样不仅身体健康变得非常差，对身体也造成巨大的伤害。
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0 t' }& R, q# b. g/ `* A5 |我们国家现在三十多岁的人罹患癌症风险比抽烟三十多岁的高许多，这是因为中国如今已经脱离了原始时代，不用再拼命耕作获取足够的主食，而且还对饮食有了更高要求，只图味道好，不图原料优质，这样不仅消磨掉好身体，更给自己埋下各类祸根!
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而达不到原始生活线的人，也就是因为社会压力太大，拼命赚钱图生存想着别让自己饿死!

这些都在剥蚀人的生命。况且如今社会竞争强激烈，人们还要承受来自社会精神上的压力。

对于七十八岁这个坎，其实主要还是与五十岁和六十岁有关。
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8 e" f: I- N6 u0 j五十岁的阶段也是老人们发病的高发期，同时开车也是老人的一大杀手。

大家可得关心自己的父母了!

熬过了这两个坎，我们老人才终于可以活得轻松一些，于是大家开始更加认真地度过第二个人生阶段，好好休闲一下带着家庭成员一起聚会聊聊天听听音乐看一看美食等等，在轻松愉快中打发时间调节生活。
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; f8 e3 l! R8 o! }  u# Q% k8 c( P大家一定要懂得调节自己的心态，让自己过好了每一天，每一天都能幸福快乐，其实活到九十九岁也是没什么问题的。

9 w+ |" _. [; G8 R在总结“人老两个坎，熬过就长寿”的论述时，我们不难发现，六十岁和七十八岁这两个节点在老年生活中具有举足轻重的意义。六十岁不仅是身体健康的一个重要分水岭，也是心理和生活方式转变的关键时刻。许多老年人会在这一年感受到身体机能的显著下降，因此，重视健康检查和生活习惯的调整显得尤为重要。随着科学技术的进步，癌症的治疗方法日益多样化，老年人需要积极面对健康问题，保持乐观心态，以更好地应对生活中的挑战。
1 m+ c9 I9 `8 }3 F, f' O, T1 l2 _而七十八岁则是另一个不可忽视的坎，尽管许多人以为六十岁过后就能松一口气，实际上，七十八岁往往是许多慢性病和突发疾病的高发期。
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! r3 ]$ H) r  r2 n老年人需要更加关注自身的身体信号，及时就医，保持与医生的良好沟通。同时，家庭的支持和关怀在这一阶段显得极为重要，子女们应该多花时间陪伴父母，帮助他们缓解生活压力，提供情感支持。
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' `8 U+ F' b. l7 j6 n' }在这两个坎的背后，实际上是对生活质量的深刻思考。熬过这两个坎，不仅意味着生理上的健康，更是心理和情感上的成熟。老年人应当学会享受生活，珍惜与家人相处的时光，培养兴趣爱好，积极参与社会活动，保持积极向上的心态。通过良好的生活习惯和心态调整，老年人完全可以在晚年享受健康、快乐的生活。

因此，关注这两个关键节点不仅是对自身健康的重视，更是对生命质量的追求。我们希望每位老人都能在熬过这两个坎后，迎来更加美好的晚年生活，真正实现健康长寿。