#长文创作激励计划##寻找热爱表达的你##头等旺事#4 }# V8 n1 o5 X* C6 ~1 `+ d
无论剖腹产还是顺产妈妈，产后都面临：骨盆变宽，屁股变大的问题。) S# y& S/ P' M' p0 R* d
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肚子大还可以吸一吸收一收......可屁股变宽似乎无计可施，让人非常恼火。
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不少美容会所、月子中心看到了商机，把本来医院用于治疗严重骨盆问题的医疗项目——骨盆修复，包装成了每个妈妈都需要的产后塑身、修复项目。
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今天我们就来详细说说大家都关心的产后骨盆修复，以及美容院骨盆修复项目背后的层层套路。8 F2 {8 W: r7 Z: H
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骨盆变宽是自然变化 ; D" F) V+ h$ i/ p; L$ \( g
只有 1% 的妈妈需要骨盆修复 * f: ~; D" H- j7 G" a
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首先让我们来简单了解下，我们在怀孕生产后骨盆发生的变化。* X0 I9 x7 o$ Y" _' y
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6 S) K4 z3 S6 K/ F, h7 h从孕 10～12 周开始，在胎盘产生的松弛素的作用下，骨盆耻骨联合处的韧带会逐渐变得松弛，前侧的耻骨联合会扩张开，同时骨盆后侧的关节也出现了不同程度的扩张，使得骨盆变宽，胯部变宽，屁股变大。) O6 y0 U; G9 U# d3 S
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5 B( j' [' v. Q4 p( d在生产完 3～8 个月的时间内，我们的骨盆会自行恢复到原来的状态。/ G5 U! s* S* w, g; t5 z) _
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& H7 w2 d$ y- w1 P孕前女性骨盆 vs 怀孕后女性骨盆 & I( p8 Y# Q+ k: w& C, h- q
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大概只有 1% 的妈妈，会出现严重耻骨联合分离（耻骨联合变宽超过 10mm ）需要在专业医生、康复师指导下，用药甚至手术进行骨盆修复。7 I8 f! e3 G& b
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) X+ P0 q9 ~/ e* a7 B对大部分妈妈来说，压根就不需要做什么骨盆修复，怀孕生娃造成的骨盆变宽也会自然恢复。
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美容院、月子中心等非专业机构利用妈妈们对身材和健康的焦虑，以及对产后身体变化的不了解，用层层话术诱导妈妈们花钱办卡。
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常见套路一：吓唬你
% ^% u" W) l7 s1 i# J/ O; z告诉你骨盆不修复的 N 种危害
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不进行骨盆修复，你的体态问题会越来越严重，脊柱会变形，甚至无法下地走路；
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& z) H* |# ~$ ?9 i不进行骨盆修复，骨盆里面的脏器会受牵连，脱垂出来；) F8 i" L$ m* V' V/ s6 L2 ^. X# f
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不进行骨盆修复，骨盆打开，妇科病自然来，还会影响性生活甚至生育能力；
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相信你多多少少都会在街边的美容院门口、或者朋友圈的各种海报里看到过这些信息。
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, R/ \2 }( u$ Z# u; ]; H当你一不小心被吸引走进产后美容机构，或者一时手抖添加了客服微信后，这些专业的服务（销售）人员就会开始向你「科普」，拿着一堆资料告诉你产后如果不进行骨盆恢复的危害。
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可实际上，这些所谓的危害并没有科学理论依据。! g/ q4 X) r8 S! X& E
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把体态问题单一归因到骨盆变宽，是片面的，完全是这些机构为了让妈妈做骨盆修复在放大焦虑。$ }2 n8 o* R# h& B, C; v
女性在妊娠期及生产过程中，身体重心的改变，体重的增加、骨骼的变化、韧带及软组织松弛程度增加等，都会导致妊娠期及产后姿态的变化，并不单纯只是骨盆变化引起。
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$ F+ {$ j. V: e: U( y& `( g0 T3 ^! e这一系列体态变化，在生产后，随着体内激素、脏器以及骨骼肌肉恢复，慢慢就会恢复回来。
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& w5 @; m# D j- x9 D对于健康妈妈来说，不进行骨盆修复，体态问题会越来越严重、脊柱会变形，影响走路完全是胡扯。: q% w1 E+ e" S9 m+ A* U
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不做骨盆修复会引起脏器脱垂，更是瞎说。6 l0 ~7 J1 T/ z9 c& p3 r$ k
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2 R H1 D2 D: |6 }2 J骨盆的空腔里面确实装着脏器，但托住它们，使它们不脱垂的是盆底肌及相关韧带筋膜。 / h: s$ w5 Y" Z( j/ |; @% m
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妈妈们只要注意产后休息，避免重体力劳动，一般不会脱垂；而且就算是我们想要防止脱垂需要修复的也是盆底肌，而不是骨盆。
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9 S1 _! x; _% U) G- m7 y把盆底肌及相关韧带筋膜的问题说成骨盆的问题，是在混淆概念，而妇科疾病、生育能力和骨盆修复就更没有关系了。
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- w# [3 w/ l! Y1 I. T! Y
' g. c. z& z4 Y2 k+ A如果你被这些话术忽悠住，或者表现出一丝焦虑，就会被对方抓住空隙，对你施展第二层套路。
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常见套路二：催促你 " O/ i( i1 G& d, f; _' K9 ~
谎称骨盆修复有「黄金期」
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2 s' q3 ?1 t! h1 n: G3 ~/ Y: _和第一个套路基本一样，但会营造出紧迫感，他们会说骨盆修复一定要抓住黄金期，在产后 42 天 ～ 6 个月，一定要早修复；一旦错过修复起来将难上加难！' `$ R8 Q% f! r$ g/ T Z, e: R1 a
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* c% ?9 i$ L1 l2 m/ K' I: b为什么他们要强调产后 42 天 ～ 6 个月是黄金期，是很微妙的。因为大多数女性的骨盆会在产后 3～8 个月自己会恢复。$ q2 h% a; M" F E
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「黄金期」不就正好在这个时间段里吗？+ x+ t. y. a1 v5 Z" r2 r! x
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2 [' e# H8 e0 w& u' n他们催促妈妈们一定要抓住这个时间去做骨盆修复，就是要把我们身体自己恢复能力，说成他们修复的功劳。: i3 a: G, F( Q; [5 L
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/ F" ~6 j% }, Z5 H! K. c+ q1 g* u而如果你是生完孩子半年以后才被游说，还会有另一套话术准备给你。) T) v6 o' F# V2 d
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你来的比较晚，已经错过最佳恢复时机，所以恢复的会比较慢，可能一开始效果不明显，要坚持，而且还要比别人需要更多疗程。
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这样他们既把自己骨盆修复没有效果的锅推给了我们，还让妈妈们花更多钱。1 C" O/ h" {) Q1 f* I3 {( }/ W0 v
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% ^% K( [4 {! o# o8 O妙啊，真的是妙。0 A7 r" t+ i: V2 L6 O! N
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套路三：免费体验 5 B" t0 j6 V! c2 U1 y, l+ X. X
让你现场感受骨盆变小的
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3 ^0 @. d, B! g1 o0 l+ ]被前面的恐吓催促后，一些妈妈就被忽悠开始掏钱办卡。 6 @2 ^' U5 U2 k8 h, U- ~
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8 j$ ^6 R6 I# b0 A! g如果你这时表现出一丝犹豫或还在怀疑，这些机构就会搬出「杀手锏」——现场免费体验。
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现在就可以免费体验，感受下我们康复师的手法，修复的效果！
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+ F* q/ z4 b3 [8 ]0 Q; l她们会先用软尺先量下臀围，测量的同时会帮你「诊断」，骨盆好像不正啊等等各种问题，加大你的恐慌。 , N; y: H$ E# I( P. h' s
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* k( H5 \4 Z7 T9 }3 Z" }( X! v接下就会找来「专业康复师」，让你躺在床上给你的骨盆处敷上药膏或涂抹上药油，然后对着你的骨盆一顿操作，使劲摁啊摁，摁得骨头咔咔作响。 8 H4 n1 {5 N+ v& j( r
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, w9 [+ v' R! r- e( E0 a5 \结束后，再次给妈妈用尺子再次测量。你会惊讶的发现，自己的臀围竟然真的变小了！真神奇，真有效啊！ 1 c1 \# ?0 c, K8 X
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: D* H+ [- ]: E& Y4 } c/ o- d8 \于是你趁着「活动特价」掏钱办卡，随随便便就花大几千甚至上万块。 + K& l) {" m/ ?2 W' k+ u7 J
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你可能没有想到的是，你的骨盆根本就没有修复。 7 |; n) Q; `( L
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我们骨盆是由两侧的髋骨及中间的骶骨、下方的尾骨构成，骨与骨的连接处，即关节是有空隙的，当我们对骨盆用力一夹，关节之间的间隙会变小。但当我们下地一走路时，它就慢慢的就回到之前的一个状态。 ! s* h( H- B) L) v. o. v& J
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$ W6 ^) V8 U/ `2 k" u% }1 v; I第二天骨盆又回到原样，但我们的钱包已经被掏空......
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, Y7 J3 Z! |& I除了这种徒手骨盆闭合外，类似的仪器骨盆修复原理也都一样，只不过从用手挤变成用机器夹，一样不靠谱。
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远离骨盆修复骗局
9 E4 {# k+ J( @& L花钱不说，还可能会伤身 , W( T. b5 Y# `- {9 w% F s3 Y
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' Y4 ] H/ D" W, k" }+ N0 B前面深扒了美容院的骨盆修复的套路和骗局后，可能会有妈妈说：万一真的有效呢？我就当按摩舒服舒服也行。 ' [1 D0 e+ x1 j0 z" Q) ]! p+ M, J
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如果只是浪费钱，也不是最大问题，重要的是这些修复项目背后暗藏的风险。 ; |5 v5 M b$ |& _$ Y% t
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8 u6 k& s$ _7 {3 H$ V: S1 r" ]) ~$ g0 r产后妈妈们的身体是经不起这样隔三差五的大力挤压，被这些来路不明的「专业人士」按压，稍微手法不当，就可能给我们的肌肉、关节韧带造成损伤，那些本身骨盆有错位的妈妈，按压后可能会让本来就错位骨盆，更加严重。 $ I# b2 v. r. s
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这样的新闻也是屡见不鲜。 , C2 l: v$ x, l
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最后想说的是： " a& [* }: V5 h1 o
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珍爱骨盆，捂住钱包，远离各种非专业机构 ( f. P; v9 }' s- l3 |3 p
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「骨盆修复」很多时候就是商家利用女性对于身材的焦虑，被滥用来赚钱。
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0 F* n% v9 f& r* W6 V( @1 P, n关于更多欺骗女性的骗局——产后排残奶、卵巢保养、私处紧致......
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. [( s& R7 N) m \其实对于大多数产程顺利或无症状的妈妈，生完孩子后，好好休息，适当科学训练，骨盆都会慢慢复原。（赵倩）
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z1 v( T+ G: p+ _参考文献; e- {4 W; _: p. f7 F" [; f
[1] 《产后康复》人民卫生出版社
! ]0 H# d/ \6 ]5 J% J[2] A.I.KAPANDJI、顾冬云、戴尅戎、赵杰、张蒲、李华. 骨关节功能解剖学[M]. 第6版. 人民军医出版社, 2011.7 _! D2 x7 H) p1 T6 N$ c
[3] MANAGEMENT OF PELVIC GIRDLE PAIN IN PREGNANCY AND POST-PARTUM[M]. 1. CLINICAL PRACTICE GUIDELINE, 2014.3 C) m9 g N6 J& N$ h; j
[4] 谢幸 孔北华等. 妇产科学（第9版）[M]. 北京：人民卫生出版社，2018." y+ x5 ~( l* B6 J" f8 H! c
（摘编自微信公众号丁香医生） |
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