这里我必须要说一个很多人对于「年轻」的误区。9 r! |& u4 Z4 d( a& Y* @
一个人看起来显不显年纪,主要跟这个人的「五官结构」和「身材」有关。" h+ w% t8 {) a+ b. I( n
好的皮肤,的确会让人看起来状态更好,但并不会让人显得更年轻。; `& S7 h3 f ]3 H, O1 I
就比如下图左边那个满脸痘印的男生。; c+ I: o6 A: b$ `
虽然皮肤肉眼可见的不如右边的陈晓东,但所有人都看得出来,他的年龄更小。 N" \% E: x8 W7 ]. r
+ C6 U) r0 \4 V# a- E2 s( y
9 S* A3 h; W+ Q" D* i<hr/>一、看起来年轻的「容貌」,有什么特点?
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有下面两个特征的人,会看起来更不显年纪。
+ |- }+ |# M) E2 q. x+ h* N0 z: y第一种:是「中庭」偏短的。
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7 s0 f9 m2 F" m如果一个人的「中庭」,简单来说就是「鼻子」过长了,就会看起来更显成熟。7 Z. @8 ?% t, w2 ^! k
江疏影就属于典型的应为中庭比较长的,所以看起来比实际年龄要大一些的。- P; O2 P1 Y! ^) Y, D6 I
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把江疏影的中庭缩短一些,大家会发现起码「减龄」了3-5岁。0 B1 h( A' I% [4 o3 Y: r
但这样,也让她失去了原有的「识别度」。
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' \* Y8 f f% N( ^; K7 {( Z1 C<hr/>第二种:是三庭分布较为平均,并且「颧骨」与「苹果肌」最突出的部位,在鼻子底部以上的。
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有看过电影《飓风营救》的朋友,应该都记得里面的女主角「玛姬·格蕾斯(Margaret Grace Denig)」吧。 n5 T" G w9 m* |
电影里,她扮演一位刚高中毕业的17岁女生,但是她当时已经29了。7 S0 k' i! i6 a e4 | V
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玛姬作为西方人,比同龄人看起来不显老,就是因为:颧骨与苹果肌最突出的部位,在鼻子底部以上。7 C4 z K2 E x6 D6 P4 E! ^
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再来看一张侧面图。
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) W/ S d9 W7 ~6 a5 N# M9 F站在郭德纲旁边的这个人,叫孙涛,是1968年的。
5 n& \4 O' Q* v8 h) D大家再看看旁边1973年的郭德纲。* N3 Z$ c% }3 b. i# N6 L3 k
孙涛显年轻的原因,除了那一头浓密的头发外,也是因为「脸颊最突出部位」在「鼻子底部」以上。" f4 z( G6 k; z* Q5 e
因为图片太小,我就不做标注了。
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抖音上有个叫温婉的网红,第一次直播,就翻车了。' h, Y( f4 R8 I1 p* b, O
很多人都说,这看起来哪里像二十不到的样子。; z' t6 r# h% f p [& h
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下面这张图,是她视频的截图。
% _4 R0 M1 A- D- O( o2 ?大家看一下,是不是有一种「你明知道她年纪不大,但还是有一种老相」的感觉?
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# u8 i" }$ q0 p9 u' B+ y我帮她P了一下颧骨的位置,大家看是不是至少年轻了5岁。7 W* C! Q! r2 E% f5 w K$ h
这里给各位女生们一个小建议:化妆时,可以适当把颧骨高光的位置提高一些。可以让你看起来更年轻。( z5 X# |4 U4 h4 E
# M% a J% E( Z" {
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再来看看她微博里的精修图。 Z( J! s) f3 P
是不是感觉一下子年轻五岁?7 i2 A2 p* b X+ S8 A, c% n/ S
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1 ~, ]4 _ G8 Q0 k其实原因就在于:她在修图的时候,修饰了「脸颊最突出部位」和「鼻子底部」的关系。/ H/ [2 _7 h# x' V6 L" L7 N
这些修图技巧,这些网红们是不会告诉你们的。
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我们觉得西方人长相偏成熟,就是因为西方人的五官和脸型,有很多「老相」元素。' D: O [3 f" C# {! P( W
这其中最典型的特征,就是脸颊最突出的部位,在鼻子底部以下。2 u/ R% p3 c0 P; R2 _, I
下图这张合影就很能说明问题。
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同样,还是谷爱凌,我们可以看看她代言广告里的精修图。
4 |2 {. i( l' y7 u2 z也是提高了颧骨的位置,所以看起来年轻了不少。
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下面这张对比图应该就很明显了。& e( B& H$ a' s" X/ h$ ?0 S% N
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2 p$ P5 F+ J% j) l9 W% J9 L/ j关于相貌是否年轻,这里我还有一些话想说。' J. L. c: Z; [4 E
那些面相老成,看起来比实际年龄大的人,完全不需要在意这些。
v5 j2 P8 x& Q. U8 @很多看起来比实际年龄大,相貌偏成熟的人,往往会比那些长得嫩的人,老的更慢。
7 G0 [' F& \8 b* G% {在这些方面,老天爷是公平的。
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<hr/>二、看起来年轻的「身材」,有什么特征?
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! o+ O8 }& ?: ~( N( {# J决定一个人身材看起来是否年轻的因素有有很多,% A! a9 J9 x! @" F
这里我只说一个很多人都忽视了的地方,那就是我们的「脖子」。
, @; ?& B( O ~0 F3 Z; G+ v# ^千万不要觉得脖子粗短是件小事。3 b8 v0 Q, z* K' A" ~' b
哪怕是刘亦菲的脸,在短脖子的衬托下也会减分不少。) n8 j1 r+ _- I1 D2 ~# h
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% t/ \/ f% u X, V前段时间,知乎上有一个「为什么香港艺人不显老?」的问题,热度非常高。0 I- z+ x4 s% w8 {4 R) k+ d
不知道大家有没有发现,这些看起来不老的男明星们,全都有修长的脖子。$ q0 S" `# g2 e ~! O
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还有大家感叹完全看起来不像七十多的郑少秋。
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; _% X# o' n: u7 s/ {) X如果他没有修长的脖子,会怎么样?
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大家可以留意一下生活里的老人,不论是老头还是老太太,差不多全都是缩着脖子,怂着肩膀的状态。1 s! D; }2 s$ ?; ~4 m
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我把号称「天鹅颈」的刘诗诗的脖子给P短了。- g: T" s( S/ @4 d% S
你们看,是不是一下子感觉老了五岁?0 N: d0 h2 Q3 |9 ~+ Z1 ~
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w5 B$ d8 Y7 U/ G2 y4 R0 z& o2 V拥有了「长脖子」,倪大红也能看起来年轻至少五岁。 a( ^. _" J" j
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朴树作为一个快五十岁的人,看着依然年轻,除了跟他消瘦的身材有关,还因为他有一根修长的脖子。
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所有身上有「少年感」的人,无一例外都有修长的好脖子。
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9 v q3 l9 c/ u7 m' f/ m当一个人的脖子,看起来显粗显短时,这个人就会看起来显年纪。 O2 z, }. `; |* F S; c
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w3 @1 J+ Q* u) g0 v5 |另外,脖子的长短粗细,还决定了我们看起来是「优雅」还是「粗鲁」。
x$ ], H; ^4 f/ G' M, D如果李小龙没有修长的脖子,还能被人信服的尊为武术哲学家吗?. q- i+ e6 B2 C$ K3 O. a- C2 Q
被我P短了脖子的李小龙,是不是感觉「蛮力值」一下子加了很多?$ H) w5 J, E" W* @8 ^5 q
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我们会天然的认为,脖子粗短的人会看起来「武力值」更高。" {3 X5 }5 B# u" u% N
因为粗壮的脖子,可以给大脑提供更强有力的支撑。$ N1 H4 L% _; G
在人类的刻板印象中,一个人的「武力值」,往往是与他的「智力值」是成反比的。8 t9 u h8 a; s/ p
所以,我们通常会认为脖子修长的人,会看起来更聪明。+ f$ X2 e$ n1 i4 T6 i
注意:这里我说的「脖子修长的人,会看起来更聪明」,是一种随着人类演化而产生的刻板印象,并不是说脖子长的就一定聪明。3 {. `, y$ n3 p- ^ g
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' L& \' `' x3 }; _$ }0 [( m! ?0 `总是扮演高智商角色的演员「本尼迪克特·康伯巴奇(Benedict Cumberbatch)」,就有一根修长的好脖子。
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! @, j7 x* @ W, V% W6 J我给卷福P了一下他的脖子。
2 ?2 e$ }5 b0 f; ]5 ? w5 o! P你们看,脖子变短之后,是不是学历也跟着下降了。
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脖子对于气质的影响,不仅对人,对动物也一样。
- d# w- p3 {6 x* h鹅或者鸭,就比鸡优雅。
" s- o! F# ^& t4 G. y/ w马或者鹿,就比牛优雅。6 [) E# U. I! {" f A- G. \- ? X& U
你们想想是不是这么个道理。
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<hr/>三、是什么让脖子变得又粗又短?
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让人脖子变得又粗又短的主要原因,就是「耸肩」。
0 r+ P" K' @2 B7 D+ a3 Z% J% ^2 L) L/ s人在耸肩的时候,相当于斜方肌持续的在发力,脖子自然就会越来越粗短。
5 p o+ |7 B& s- T+ @而造成「耸肩」的原因有很多,我一个个的来说。
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首先,就是很多人平时缺乏锻炼,没有健身的习惯。" l ?3 L8 I) o
当身体肌肉力量不足的时候,人就会不自觉地通过耸肩的方式,让斜方肌参与代偿。
9 b9 B1 p2 k$ [* b尤其是面对一些需要「拉」,「搬」、「抬」、「举」的动作时。
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千万不要以为不去做重体力活,就不会耸肩。5 ~$ W) y& u) o. c" A+ H' I
人到了35岁之后,肌肉的分解当会大于人们每日的供给,并会按照每年肌肉流失速度1%~2%递减。2 x( H+ q. N2 z5 _4 p% ^ [% V
到60岁以后,肌肉流失速度还会达到30%左右,到80岁以上肌肉流失速度还会更快,甚至能够达到50%左右。: i$ T* p. ~7 u& \
当肌肉流失达到某个阈值之后,肌肉连自身的体重都难以承担,所以很多人到了35岁之后,就会开始不自觉地「耸肩」。
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这是年轻时的黄渤,不仅人瘦,脖子也细长。. D( a6 `" M. S
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* @5 p* X5 ^( \但年纪大了之后,由于缺乏锻炼,哪怕是做抱臂抬肘这些动作的时候,也会不自觉地开始「耸肩」了。7 L7 D" ?' c! G3 _) T) r. g
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年轻时候的向太,颜值身材都没话说。7 a2 X9 _1 l1 Z6 [; b
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' P- c8 ], s5 c但年纪大了之后,由于缺乏锻炼,所以会不自觉地耸肩。 e. `- G" |* P' K6 i4 D# D
现在,除了身材发胖之外,脖子也整个缩进去了。$ Z* z2 @( T9 k% `: U( z; M9 H
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最后一个让人脖子变得粗短的原因,就「侧卧」睡觉。
0 M" b+ t! D2 D5 t; e: T人在侧卧时,一侧的肩膀一定是时刻保持「耸肩」状态的。+ W, G0 }& [$ H6 h" C4 S8 ^% t' J
再加上人一天,有大约三分之一时间都在睡觉,可以说,侧卧比前面提到的因为缺乏锻炼而耸肩更要命。' N9 q3 @. c0 W/ B, E# X& M
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并且,侧卧还会让人出现「高低肩」与难以消除的「法令纹」。
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<hr/>四、脖子粗短怎么办?
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7 |' k8 E4 O$ e1 K% l/ b5 y
' j% k( J+ T* A/ i! i# p4 |6 C我用自己的亲身经历来告诉你,只要你按照我的方法坚持下来,就一定能重新「找回自己的长脖子」。
' g& F- P5 H! C; c9 d- s* F# G首先,就是留意一下自己平时的一些动作,是否已经有了耸肩的习惯。' y V5 O& J: W2 h
如果发现已经有了习惯性耸肩的习惯,就一定要及时改掉。: M; x* ^0 z" n% {) w
再就是,就是养成时刻「沉肩」的习惯。, S( ^3 \5 O/ y) U) L) |" m$ P {
大家注意看这张动图,刘亦菲在举起杯子喝水的时候,她是手肘发力,肩膀根本没有动。
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而那些没有沉肩习惯的人,会习惯性的抬起肩膀。$ }+ S8 W7 m$ i5 s1 }+ D
久而久之,脖子就会越来越粗。
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推荐给大家一个好东西。1 s6 R% p# b7 A6 O
这个颈托除了可以帮你养成沉肩的习惯,还可以纠正脖子前倾问题。
8 C, o9 C6 H5 W+ M0 s T6 s% `) f只需要9.9元,不到一杯奶茶的价格,你收获到的会是一个良好的体态。
. B: x# A7 {7 ]" v+ \7 v强烈建议平时长期坐在电脑前,还有习惯低头看手机的人一定买一个。3 L2 U% C" \0 g% x9 _3 X4 m9 B
我自己平时用电脑玩手机,甚至出门的时候,都会戴着。9 K+ a! @1 ^4 M& ?* f
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1 m1 \5 D3 I# r' U6 f0 T
: U* Q. a- M* u& @5 q7 b1 `. Q另外,如果条件允许的话,务必养成坚持锻炼的习惯。9 n0 f0 f& ~/ J3 x
因为只有身体的肌肉有足够的力量的,才不会习惯性的耸肩发力。
2 Y1 j+ C' i' T8 d. b# u( l而且健身中的很多动作,都会要求保持沉肩并收紧核心。
. v4 E! s+ z% R; d6 j1 w4 R3 s* l这本身也有助于我们养成沉肩的习惯,
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$ r; V3 B; m4 y8 l6 g4 i最后,就是改掉睡觉时侧卧的习惯。1 \! M0 ?8 g* s* d- A
这一点,前面已经说过了,这里再次强调一下。- J: [! k+ B+ L( i8 K) t2 J! f
人在侧卧时,一侧的肩膀一定是时刻保持「耸肩」状态的。5 K8 y" L& D4 r1 \% d
4 e8 F2 j5 l* m* d6 J
$ W1 t5 E6 C2 w. l6 R1 N. Y所以我连家里的枕头,都换成了这种专门防侧卧的。9 k% d, Q0 O% q- L
这个枕头不仅可以防止侧卧,还可以在你睡觉的时候,帮你沉肩。! d) q2 w9 R/ J1 j& o. o( p
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) \" f# _1 D' x" I n<hr/>8 I, W: {- U; t" T+ `5 e
大家要知道,「老态」和「老相」其实是两码事。/ R3 y9 C: Z% B& L5 O
一个人到底长得显不显年纪,这本来就是天生的事。# p0 y, ^9 F1 Q7 W
我们追求更年轻的状态,其实是在尽量避免「老态」,而非简单的通过各种手段,让自己的容貌看起来更「嫩」。
6 S$ |' _" Z& n( ^4 O6 b4 M好的皮肤,的确会让状态看起来更好,但并不会让人显得年轻。$ B7 b/ H/ ]# C0 D/ }2 }+ u
如果你意识不到这一点,那很有可能被一些散播容貌焦虑的营销号和医美机构割一波。
( X+ ]) ~: b# l2 P+ f f相比于天生的容貌,我们每个人可以决定的,是我们的身材和体态。1 l5 _7 B. i/ u( s( ~
最后,推荐这篇回答推荐给大家。7 \6 g- u0 x' S$ @* Y$ x3 i; ?
在这篇回答里,我详细的列举了导致我们越来越难看的几个原因,并且提供了非常简单的日常建议。
2 h8 w( P& C& H2 _# a* a6 y/ |/ @只需要按照我提供的方式,日常注意一下,不花冤枉钱,不做任何医美项目。6 `9 I2 C1 C! X
不敢保证你越来越好看,但绝对可以尽量避免越长越难看。
4 l2 w8 j! \+ X/ O+ e% a<a href="http://www.zhihu.com/question/275668871/answer/2445802170" data-draft-node="block" data-draft-type="link-card" class="internal">为什么有人会越长越难看?<hr/>我是eno,中文互联网最多干货,最多实用技巧的穿搭博主!0 X3 F7 Q* A- C4 z, r- W
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1 T- A' B! \4 N$ P
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我给你准备了一份变美秘籍,内含3份礼物,看完少走3年弯路。
& S0 }2 _) `$ x0 X$ i1). 四本我精挑细选的,价值超300元的时尚类书籍。
. F7 ?' z/ {9 K; L& v/ P; v( p这四本书,在我20多年时尚行业的经历中,看过最具实操性的。不仅可以从内到外帮你构建审美逻辑,还可以辅助你日常穿搭,购物等一系列行为。
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' V* G9 e( S1 ?" @3 q! X# q6 X群内会不定期分享风格鉴定、服饰穿搭、颜值提升的技巧,能帮你至少省去五位数在时尚穿搭上花的冤枉钱,没事了还会给大家抽个奖。5 `+ i. D! v: P
3). 一节价值199的发型课。2 ?( T1 y, [$ @
有几个朋友听完之后都发生了很大变化,我相信你就再也不会问「自己适合什么发型」这样的话,也不会再遇到「新头丑三天」的问题了。
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