“亚洲蜂腰美女”,火辣身材碾压柳岩,引网友热议:身材真绝

[复制链接]
查看3658 | 回复0 | 2022-9-13 23:54:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
要说“亚洲第一美女/ H5 _2 O. W' I
一千个人心中有一千个哈姆雷特
% J, `# p  h3 D6 t- O3 F0 A5 t( `每个人的审美标准都不一样& M( f2 l3 ?* H$ X& p' e# W8 y
今天要说的这位健身女神
+ v8 ?* W$ W% }# v0 T她叫李成敏
3 d9 M% y" g9 d, l9 S% \是个韩国的欧尼3 s8 ?1 ?0 c# }+ }
" J% a% F$ v8 A

2 S# x' n! [1 p3 }. {8 G虽然李成敏在国内的知名度并不高
" A  W3 a! [- h9 h2 t0 d( t5 u5 U+ B- I但如果你看过《情圣》这部电影/ M: P% q4 D$ E/ f8 V& s, @
那你一定对电影里红裙飘飘的她印象深刻9 P; }: X; Z  R) V8 e. _
谁会忘了那个身材傲人、媚眼如丝的女子呢
) z: u3 t5 _4 _+ v& @8 c; {1 f& q6 W$ C* ^) ^

! }' u: ?9 \2 V9 U5 O那个在停车场中热舞的红衣美女
+ r- `/ W0 ~( y' Y$ Y+ F# ~' J就是李成敏塑造的角色' C2 r4 h  _3 N) S: ^2 q% j
她在电影中饰演的YOYO3 x9 o  R3 p4 j  t; B. {+ F# S
风情万种、清纯妩媚
: O+ M: f1 s0 m是肖央扮演的老板心中的白月光- U0 K1 r$ j. I7 I1 U( o! a1 X
她把这个有妇之夫迷得神魂颠倒  W) C0 K2 T8 O) r. f2 Y9 z
- F3 |& Y. N: |. d1 P9 F) Y" w

! |2 P' z$ Q$ |  f( g电影中的她举手投足、一颦一笑$ l- S3 ?, z4 _8 r
都牵动着我们的心
* g" i4 u) X+ p% _把我们带入浮想联翩的幻境中7 N7 t6 V' N' S  }3 F5 {
2 F& O2 G& @- i8 e: I
1 K( c/ h; Y6 [$ B. Q
有一点不可否认( P1 `% `2 g. ]7 L. B
不管是脸蛋还是身材/ k. Z# v6 C! I5 _
她都长在了亚洲人的审美上
3 b8 J9 U  g# W* N" O
+ H. R5 {: i: H' e4 `. A. l
! m4 d5 n. s5 n! F3 \/ y" M- ]
英国籍韩裔女演员李成敏% X' j  x3 e8 y
拥有一副天使般的容颜
& d# M+ l3 I) o$ m& s$ T+ i
" @3 ]  U- h- s% s" U

0 E8 W" a" Y6 c在清纯甜美的长相下4 K. `5 a8 z# k- T6 \
掩藏着一副魔鬼的身材% L" B' Z) r8 _2 O

, I! I3 w3 H3 B( p( s
2 G# b9 o# t$ ~6 k
在美国时髦杂志《MODE》
( _* |: `8 O+ t4 m评选的全球最美100名女星中: z+ Z% R# b8 r5 l
李成敏排行第二# l! F% ~$ t# m) T" t- K; P
亚洲排行榜首# y* I+ p+ e8 P0 _0 i" M
成为媒体认证的“亚洲第一美女”
5 H4 ^, |. n+ p; A; B1 k: R% ?( a/ j6 y  I* j% [
7 ?! a. G8 u' F# ^8 M# D
她娇俏可爱的笑容4 a# t, c- z. p& w, Y- V$ F; ~
温柔可爱的性格( ^9 X/ m7 j9 v9 A1 d
完美的诠释了什么叫; {! K0 b" K. n9 _
天使容颜、魔鬼身材0 u; ~' J& y' D! a, i1 k5 M- n9 s9 S0 z

8 I: Y1 s  V' h' R8 u
( [, @- p! d+ F, v. W. F7 S
) y! `3 l' Q% m# t0 H0 a$ f
$ h3 B* P. C9 n7 h4 k$ e5 s
从李成敏走红以来
- k  h+ b! L; n4 v4 O* Y  V; P她身上就一直贴着“性感”和“高颜值”的标签/ s& |2 T5 o2 U4 r4 w

+ i; n; \& a0 [4 x) P

, ~4 u- T5 P& Z8 F而这样一位娇美的靓女. ^8 O2 N2 `  [1 i/ \3 b8 G6 k
爱好竟然不是逛街、旅游: E* T/ ~2 n) \4 y
而是跑去健身房流汗, u% d( X' r/ ?+ f  W
这也是她能保持身材的秘诀
  s! s! C: Y5 ~" K' x
$ S$ Y! P4 g) E8 n/ U5 G# w

# R+ I& B$ t/ t: @0 }- V' D  L+ m3 j( g! L' E& V& y4 C
; u- I' D: w: I1 d9 h- Y
能够成为“亚洲第一美”% E5 `9 q& S- N) u+ V
这可不是说说而已的; B4 f8 _# o3 d  F( A5 R3 m
李成敏每天为自己制定严格的训练计划
1 T/ N8 }" }! K3 F' V- j对自己狠起来也是丝毫不手软
+ n% B1 A' U: O) H
- S( y8 e: q+ H4 Y# |$ m+ o  r
$ S# z; k" m9 s3 I* o" z  e+ S( i9 i
俗话说  I/ A. z3 J$ v6 q
不经意的幸运来自于你不断的努力, e6 W* |7 f5 \6 _; g

! _% k; H0 }7 |

' J% F0 h  a0 l5 c9 _- S- i来看看李成敏的运动量: I3 v/ Z) k) I. D3 O" U
先来个绳索下拉夹胸( h! x' O# P5 |/ l  K* c7 B) Y
锻炼下胸肌
/ w6 r$ b8 \+ U5 p6 ^* G! [) t: O
: a' a$ T* M3 A  H9 a
! d# B4 S) G; M9 o' r/ |/ b
向后拉伸:锻炼腿部、臀部
5 O# Z. [  ]8 e# W8 K6 G
3 `4 P, J! U  N% h' m

5 y; \" K8 ~1 Z  i4 w. l宽握背阔肌下拉:锻炼背阔肌、
* q7 o$ ]7 z; g- D0 |1 Z上背、中背
! L1 t# D, Z0 w1 o
8 o, l% t& k  i8 x

* ~& Z* E  }( D  \4 o你以为这就完了
  J" @: \; M! Z3 O4 K( i4 Y不,不,不.....
5 D% j/ s- k6 T- g' \这对她来说还只是个热身0 f8 c/ n; [8 E" F3 G; e
她的运动量远远不止这些
; {* X% j- u7 N4 |2 ^交替屈膝转体$ u9 o' S) I7 F

9 M2 Y3 c; a  G3 Y' Q2 }

7 |% E# }6 D1 n: H$ R3 {0 h) x负重俄罗斯转体- p% D& J( ]# V

) p: \1 i/ b0 l& Q  A
9 Y, K0 e4 s# A
侧卧提臀
* D- h7 H: R1 P( l& u
1 S1 i; s2 v6 t9 x* W, |

+ @$ N% ?3 I- F! z开合跳" e2 h5 s3 L" A) E5 @8 p4 R

: a2 o1 z; u  E1 u- f8 |
. }( X; l* B7 ?, `. d* s8 y
简易波比跳
* R  h# x; ]5 J0 A( f/ o0 `" f9 R4 z# J5 T

8 m6 l& Y% x+ n2 A: S% R8 o9 G简易半蹲$ ~/ W" f. p/ L$ n1 m! ?! {
' U; |  L9 A; ?5 M4 Z4 Q: ^
& |6 G7 ^; m7 d9 _6 b4 u
负重深蹲
9 Q# p* l8 m0 {6 D& g9 L" r5 W: k& u$ [! Z6 b3 @

7 M8 Q/ ]: e+ |- L' s$ T箭步蹲
0 ~5 \* \* ~4 {6 T( e; w5 P: a2 c: W' A, y7 t- l
/ ]2 D/ c# ^' \9 J) Q  `
训练量确实很重啊# t4 P. T2 L. [$ D) R! s$ ?
看着都累
% @- {; F7 n# Z/ B- M; x也正是这些训练
. m: i6 X( `$ I! U( g% x# G1 H6 A. [# V, [让李成敏的身材虽然纤瘦
7 y; ^  m) ~& t- S但却不失力量感; U, S8 _8 B# U9 X5 D- i. Y* m/ M
$ b$ |# y/ O' g( e

- a. }! Y8 j, o' @/ J. {; \2 g4 F* |3 j0 j( k
9 Y4 K! J  J; L+ [* c5 N
一份汗水一分收获
* G' c' D$ j& j; ]- r即使是天生美女
# b4 S1 h2 {4 C( S+ O2 u也要经过不停的训练打磨0 J# K4 c, I. f$ Y& _0 V) d
才能成为万众仰慕的女神。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

11

金钱

0

收听

0

听众
性别
保密

新手上路

金钱
11 元