夏季早餐吃什么好？现在已经进入炎夏了，天气会越来越热，炎热的天气容易让人食欲不振! l0 Y7 N2 F. c& z1 j0 l
今天阿慧分享100种早餐粥食谱大全，简单营养又好吃，赶紧收藏！! \# p, P, G& u V
先来看虾米粥的做法：& r0 l* v) w$ g ^2 b9 Z* H4 w
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食材：大米80g，虾米15g，胡萝卜，玉米，甜豆，姜，油，盐1 _; G- {) c$ Y5 F* ~: L
1️、大米浸泡1小时，锅中烧开水，放入大米，大火煮至米烂开) j8 F- ]8 A, D; B; c/ `; ^' n
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! I* \* q% M+ f7 P4 _, Y; Y2️、放入蔬菜、虾米、姜，小火慢煮至浓稠
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2 p6 l5 D3 V3 z$ r, F7 s' O3️、➕油➕盐调味，撒点葱花即可出锅
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( I; ^5 L6 `+ ~# i2 ^ n. f早晨来一碗热气腾腾的粥再满足不过啦，既满足了胃，又健康营养快来试试！) \7 s5 P5 N q+ f6 k' [
更多美味养生粥做法可以参考这套食谱
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文末有完整版粥食谱获取方式
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需要食谱的朋友可以来找阿慧：% P; I* U+ P! x* c1 C9 S" s
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