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健康之道 今日: 20 |主题: 24913|排名: 7 

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这5种运动，每天30分钟，血压最高下降8~10mmHg，堪比降压药！ attach_img
作者: 户已枚   2025-11-22    |    最后发表: 户已枚   2025-11-22 03:58 PM 0  1148
50岁是寿命决定期，无论男女，喝酒没有五个迹象，恭喜你很健康 attach_img
作者: Wmy_ZH   2025-11-22    |    最后发表: Wmy_ZH   2025-11-22 01:31 PM 0  1066
降血糖的秘诀终于找到了，多走路排在第三位，排在首位的你很少做 attach_img
作者: 淋雨看羙女   2025-11-22    |    最后发表: 淋雨看羙女   2025-11-22 01:23 PM 0  4677
本周六小雪，天气转寒，建议中老年：吃3黑2红，温补阳气，护脾胃 attach_img
作者: 大鲨鱼630   2025-11-22    |    最后发表: 大鲨鱼630   2025-11-22 01:17 PM 0  5586
年轻人总失眠，是熬夜刷手机害的？医生提醒：这3个习惯要改 attach_img
作者: 刘洋378   2025-11-22    |    最后发表: 刘洋378   2025-11-22 12:57 PM 0  7259
霜桑叶引起大量关注！它为何成为药材里的“王者”？有5个原因 attach_img
作者: 深蓝欲望瘫   2025-11-22    |    最后发表: 深蓝欲望瘫   2025-11-22 10:19 AM 0  1747
男性喝酒后，若频繁出现4种现象，说明已不适合喝酒，赶紧戒了吧 attach_img
作者: 心灵阳光粤   2025-11-22    |    最后发表: 心灵阳光粤   2025-11-22 09:54 AM 0  4204
全球1/3脑梗死在中国，医生忠告：中老年人做好7件事，可远离脑梗 attach_img
作者: 九尾狗狗   2025-11-22    |    最后发表: 九尾狗狗   2025-11-22 08:12 AM 0  229
50岁男子糖尿病离世，医生强调：这6种早餐尽量停用，别再贪吃了 attach_img
作者: 木易九日1   2025-11-22    |    最后发表: 木易九日1   2025-11-22 06:52 AM 0  1120
一粒小药丸，用对可救命！中医界的“救命灵丹”，很多人却不知道 attach_img
作者: 香蕉打卡   2025-11-22    |    最后发表: 香蕉打卡   2025-11-22 06:47 AM 0  368
脾虚悄悄拖垮身体？提醒：出现这4个异常，别再当成小毛病 attach_img
作者: 特别能干腋   2025-11-22    |    最后发表: 特别能干腋   2025-11-22 05:43 AM 0  2654
肾结石最怕的黄金法则：每天3件事，结石不长大、少复发 attach_img
作者: 123466963   2025-11-22    |    最后发表: 123466963   2025-11-22 05:05 AM 0  4622
交大研究发现：冬天经常洗澡的人，若不想早早进医院，5点要注意 attach_img
作者: 你好呦陌生人陌   2025-11-22    |    最后发表: 你好呦陌生人陌   2025-11-22 04:50 AM 0  7886
叶黄素与近视防控：科学护眼的真相与行动指南 attach_img
作者: 我们的不可能的v   2025-11-22    |    最后发表: 我们的不可能的v   2025-11-22 04:04 AM 0  3209
医生发现:能活到79岁的糖尿病患者，大多在61岁后，就不做这7件事 attach_img
作者: 客孤原   2025-11-22    |    最后发表: 客孤原   2025-11-22 03:01 AM 0  3033
湿气最怕这4种粗粮，建议中老年要常吃，健脾益肾，除湿排毒 attach_img
作者: 轩景景   2025-11-22    |    最后发表: 轩景景   2025-11-22 02:11 AM 0  9657
冬天，要多吃这菜！一化黏痰、二止咳、三强免疫，正当季别不懂！ attach_img
作者: 射的就是你勾   2025-11-22    |    最后发表: 射的就是你勾   2025-11-22 02:04 AM 0  7157
夜尿超过三次，记好2个便宜药，一觉睡到大天亮
作者: 123467059   2025-11-22    |    最后发表: 123467059   2025-11-22 01:11 AM 0  704
女性老得快的原因，勤洗头排第2，第1名很多姐妹都在做 attach_img
作者: 稳字当先囤   2025-11-21    |    最后发表: 稳字当先囤   2025-11-21 10:40 PM 0  9816
62岁大爷坚持喝枸杞水,3个月后体检,医生惊讶:这指标像50岁的人 attach_img
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69岁大妈心梗离世，医生惋惜：把3样当零食，心脏再好也扛不住 attach_img
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晚上穿着袜子睡觉，引火下行！坚持1个冬天，身体会有3大变化 attach_img
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刚刚还在炒菜，命瞬间就没了！厨房里的8大夺命行为，不要做 attach_img
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退休，想安安稳稳再活二十年，记住“四个不要”，非常重要！ attach_img
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人过六十，能混到下面3点的，就算成功了，该知足了 attach_img
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70岁以后是否具备长寿体质，不看眉毛和耳朵，主要看七个特征 attach_img
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冬燥上火？每周喝2次，清热润燥补气血，嘴巴不溃疡！ attach_img
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医生发现：天冷坚持戴帽子的人，过不了3个月，身体会有3大变化 attach_img
作者: 回首自纖纖   2025-11-21    |    最后发表: 回首自纖纖   2025-11-21 05:24 PM 0  7788
医生调查：经常吃面放醋的人，过不了多久，血管或出现4个改变！ attach_img
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