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健康之道 今日: 8 |主题: 25003|排名: 3 

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总觉得手脚冷、气血差？小寒到大寒，喝对羊肉汤，暖到开春不犯愁 attach_img
作者: 你个爷橇   2026-1-21    |    最后发表: 你个爷橇   2026-1-21 01:20 PM 0  4189
冬季养生，别错过“红宝石”水果——车厘子！ attach_img
作者: Tracy锦   2026-1-21    |    最后发表: Tracy锦   2026-1-21 01:13 PM 0  1760
糖尿病最佳运动时间被确认！这个时间段运动，血糖降低最多！ attach_img
作者: 迷硕迷p   2026-1-21    |    最后发表: 迷硕迷p   2026-1-21 12:05 PM 0  401
钙片这样吃很危险！医生多次提醒：很多人还在继续吃，要尽快改正 attach_img
作者: 哎呀咿呀呀曰   2026-1-21    |    最后发表: 哎呀咿呀呀曰   2026-1-21 09:53 AM 0  4507
冬天晒背真能补钙？中医专家揭秘“阳光维生素”的正确获取方式 attach_img
作者: 隆中山人   2026-1-21    |    最后发表: 隆中山人   2026-1-21 08:25 AM 0  3784
黄金4小时睡眠不是玄学！这样睡才够高效，告别熬夜后遗症 attach_img
作者: 姜雪1   2026-1-21    |    最后发表: 姜雪1   2026-1-21 06:40 AM 0  7621
怎么治睡不着？从快速缓解到长期改善的实用方法 attach_img
作者: 小神童675   2026-1-21    |    最后发表: 小神童675   2026-1-21 03:49 AM 0  7801
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作者: 啸撼九州睹   2026-1-21    |    最后发表: 啸撼九州睹   2026-1-21 03:32 AM 0  6855
冬天最该补的，不是大鱼大肉，而是这3样：驱寒温补，不腻不上火 attach_img
作者: 123466963   2026-1-21    |    最后发表: 123466963   2026-1-21 03:03 AM 0  8171
医生发现：经常走路的肾病患者，用不了多久，身体会出现3个改善 attach_img
作者: huyuan2017   2026-1-21    |    最后发表: huyuan2017   2026-1-21 02:15 AM 0  5045
刷了2小时短视频，感觉比上班还累？“爆米花大脑”正在毁掉你！ attach_img
作者: 多巴胺的骗局   2026-1-21    |    最后发表: 多巴胺的骗局   2026-1-21 12:39 AM 0  6275
风湿痛？一味中药：祛风除湿散寒邪，活血通络止酸痛，来了解 attach_img
作者: 香山草民   2026-1-20    |    最后发表: 香山草民   2026-1-20 11:36 PM 0  2204
医生发现：适量喝水的肾病患者，用不了多久，身体或有4大变化 attach_img
作者: 人之虫畔   2026-1-20    |    最后发表: 人之虫畔   2026-1-20 10:30 PM 0  2774
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作者: 昙花小生从   2026-1-20    |    最后发表: 昙花小生从   2026-1-20 09:47 PM 0  8411
医生研究：早餐一换，每年癌死少一半，提倡吃5种早餐，建议试试 attach_img
作者: wwp1004   2026-1-20    |    最后发表: wwp1004   2026-1-20 08:53 PM 0  2395
2种情况下，运动不降糖反而升血糖，糖尿病病友一定要避开 attach_img
作者: 怜南继美   2026-1-20    |    最后发表: 怜南继美   2026-1-20 07:01 PM 0  2057
“寒冬吃三果，一年病不沾”，三九天，这“3果”别忘了吃，补阳养阴，平安度过最冷天 attach_img
作者: 丸丸子啊尹wh   2026-1-20    |    最后发表: 丸丸子啊尹wh   2026-1-20 06:46 PM 0  8934
睡足8小时≠睡好觉！你可能只是“睡了假觉” attach_img
作者: 名字而已已r   2026-1-20    |    最后发表: 名字而已已r   2026-1-20 05:54 PM 0  4822
哪些人不适合服用归脾丸、杞菊地黄丸、金匮肾气丸、补中益气丸？ attach_img
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皮肤干燥脱皮别只怪季节！根源可能是脾虚湿气重，这样调才管用 attach_img
作者: _喂呀呵   2026-1-20    |    最后发表: _喂呀呵   2026-1-20 02:54 PM 0  8598
气血不足也会引发胸闷心悸？中医教你辨证调理，远离不适困扰 attach_img
作者: 吸默飞   2026-1-20    |    最后发表: 吸默飞   2026-1-20 02:17 PM 0  9789
血管好不好，摸摸脚背就知道？医生：一个动作简单自测，先学会有益处 attach_img
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走路时突然感觉膝盖软了一下，只是因为身体疲劳吗？可能不是 attach_img
作者: 泡泡糖糠   2026-1-20    |    最后发表: 泡泡糖糠   2026-1-20 12:17 PM 0  1319
韭菜是失眠的“干扰器”？中医：睡眠差的人，晚餐尽量少吃这2物 attach_img
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新发现：这种维生素竟能逆转糖尿病肾病？很多糖友都缺乏 attach_img
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每天5分钟，一套“懒人拍手操”，让你心脏强、脾胃好、睡得香 attach_img
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60~65岁这五年，惜命最好的方式不是养生、睡觉，而是保持这4点 attach_img
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大寒养生别喝粥！5种食材换着吃，温补不燥热，从头到脚暖到开春 attach_img
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医生发现：天天走路锻炼的糖尿病人，不出几个月，身体迎来5变化 attach_img
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想在成都找中医，不妨看看这份“国字号”名单… attach_img
作者: kabyg83   2026-1-20    |    最后发表: kabyg83   2026-1-20 03:17 AM 0  6251
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