夫妻如何让性爱保鲜？要求新求变！

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6 _1 r; @# W  w9 t/ z5 {, E: j很多婚龄多年的夫妻，会觉得性爱无聊，提不起性趣。因为彼此太熟悉，摸哪里对方会愉悦，什么姿势对方更兴奋，都了如指掌。
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# m2 z) w9 D  U& U7 q; e+ w所以，一到床上，就不停重复同样的愉悦方式，仿佛知道了标准答案就能拿到满分。殊不知，好吃的东西吃多了也会腻，一成不变的标准化性爱也会变平淡。
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那么，要怎样做才能在性爱中随时保持新鲜感呢？

9 i* D* l3 e, ^+ P- i+ w答案很简单，只要在性爱中，营造出“和平常不一样的表现”就可以了。
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因为人类在“和平常不一样”的环境里会感到紧张。此时脑内的交感神经较占优势，会分泌出让心跳加快的肾上腺素，并且进入保护身体抵御外来侵袭的备战状态。

这种适度的紧张感之后，当紧张状态解除时，则会得到加倍的欢愉。对环境的适应与适应之后的快感落差越大，愉悦激素多巴胺的分泌就越旺盛，快感也就越多。

4 I  t' z2 J/ N) X/ H1 L这种“不一样”，其实可以很简单，一点点细节的改变都可以给你更多愉悦。
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比如，在爱抚伴侣的时候，不要只是感受触觉的刺激，还要动员起视觉、嗅觉和听觉等五官感官。

- k; s, t, X8 q! L( d0 b  g放一些诱惑的背景音乐，点上香薰蜡烛，换上性感的内衣，这些都能制造出“和平常不一样”的气氛，促进多巴胺的分泌。
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9 f6 N9 l5 ?# ]' q5 V# `2 S7 O) }2 h除了增加性爱时的感官刺激，爱抚也可以变得不一样。平时用手抚摸，可以改成用羽毛轻轻扫过伴侣的身体，也可以用冰块在对方身上游走。这些不一样的刺激都会让爱人更敏感，愉悦就会放大。
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; j1 `" S" T' ~1 G2 l( K+ ^( W换个不一样的环境和气氛，也能带来不同的愉悦，比如从日常的卧室变成出去旅行的酒店，甚至自家客厅的沙发。除此之外，还可以在开始前一起跳支舞、鸳鸯浴……
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经常维持新鲜的气氛，就是让快感倍增的秘诀。
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$ Q2 o  o- P+ {- A: }1 O1 F) L作者：美国注册临床性学家 陈见

2 w5 x9 s# K3 U/ d编辑：熊恕

. I- U' e6 n8 @5 s审校：谢涛
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- c/ N% b# b3 C; V! q核发：万洪新
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# P: h6 a/ v1 e" I; A图：源自网络

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