为什么现在的年轻人总是喜欢说自己很累?做人轻松点不好吗？

显示全部楼层 · 2022-1-18 21:22:42

现在的年轻人总是说累的原因在哪里？我们应该先讨论这一点，再来讨论为何不轻松做人。
而在我看来，现在年轻人喜欢说累的原因，恰恰是我们的年轻人太闲，太自由了。在北美奴隶主匪帮的治下，年轻人是不会说累的，为什么？因为他们的发声渠道都被无处不在的资本掌握了。推特，脸书，这些软件很明显是对危害昂撒匪帮统治的言论进行了严格控制的，同时年轻人沉迷于派对，游戏，看剧等等占据其多余时间的腐朽娱乐也让他们没有功夫说累，根本没有“轻松做人的余地”。
相反，我国的年轻人们怀着热情投身光荣的劳动生活，空余时间往往自愿的，无偿的用在提升自己的加班，开会，与远胜美帝派对文化的团建中。而众所周知，上坡路比下坡路是要更加累人的。我国的青年走在更为崎岖曲折的上坡路上，是是国家之幸，人民之幸。他们位居二十一世纪的新起点上，正将中华民族推向一个新高度。而这自然是比腐朽堕落，不思进取的美国肥宅们累的。
所以我国年轻人不选择“轻松做人”的原因也就很明显了——他们并不想要轻松，他们自愿努力。要轻松很简单，毕竟RMB2000＞USD3000，随便哪个农民工吃的都比美帝中产好。0.6人民币炸鸡，山东德州大豪斯触手可得，但是前进的，向上的中国青年会抛弃奋斗，转而沉迷这些低级趣味吗？
不会！他们虽然累，但是累的充实，累的有尊严。这不比吃嗟来之食的日美肥宅强上千倍万倍？

浮生半日闲Q · 2022-1-19 03:51:20

现在的年轻人总是说累的原因在哪里？我们应该先讨论这一点，再来讨论为何不轻松做人。
而在我看来，现在年轻人喜欢说累的原因，恰恰是我们的年轻人太闲，太自由了。在北美奴隶主匪帮的治下，年轻人是不会说累的，为什么？因为他们的发声渠道都被无处不在的资本掌握了。推特，脸书，这些软件很明显是对危害昂撒匪帮统治的言论进行了严格控制的，同时年轻人沉迷于派对，游戏，看剧等等占据其多余时间的腐朽娱乐也让他们没有功夫说累，根本没有“轻松做人的余地”。
相反，我国的年轻人们怀着热情投身光荣的劳动生活，空余时间往往自愿的，无偿的用在提升自己的加班，开会，与远胜美帝派对文化的团建中。而众所周知，上坡路比下坡路是要更加累人的。我国的青年走在更为崎岖曲折的上坡路上，是是国家之幸，人民之幸。他们位居二十一世纪的新起点上，正将中华民族推向一个新高度。而这自然是比腐朽堕落，不思进取的美国肥宅们累的。
所以我国年轻人不选择“轻松做人”的原因也就很明显了——他们并不想要轻松，他们自愿努力。要轻松很简单，毕竟RMB2000＞USD3000，随便哪个农民工吃的都比美帝中产好。0.6人民币炸鸡，山东德州大豪斯触手可得，但是前进的，向上的中国青年会抛弃奋斗，转而沉迷这些低级趣味吗？
不会！他们虽然累，但是累的充实，累的有尊严。这不比吃嗟来之食的日美肥宅强上千倍万倍？

hahndj1770249 · 2022-1-19 13:06:18

你之所以觉得很累，根本原因在于你还不够忙。

对于大多数年轻人来说，工作和学习几乎是生活的全部，因此他们难免会将自己在生活态度上的消极和身体上的困乏盲目归因于工作学习，尤其是已经上班的人，谈及精神状况开口就是谴责深夜加班，但我认为这只是一种毫无根据的直觉，就拿捱夜这件事来说，大多数年轻人，已经工作的和还在上学的，可以问问自己，每天晚上睡觉之前做的最后一件事是什么？
如果是学生，不可能是看书背单词；如果是上班族，不可能是写表格做ppt，事实上他们都在做同一件事，就是上网，不论是看电脑还是看手机。
人脑很难在凌晨两三点还能处于能支撑高效学习工作的运转状态，但玩玩手机却是绰绰有余，这时候的大脑特点就是，理性思考能力下降且高度兴奋，所以导致一上网就不想睡，不信可以试试深夜购物，看自己是不是比白天更舍得下单。
很多人自己上网上到两三点不睡觉，第二天因为睡眠不足而精神不够，最后却理直气壮地把责任归咎在自己的学校或者公司身上，这也太不讲理、太欺负人了。
当然说到这里肯定会有人不服，说什么我累是因为白天太忙，这其实也是一种错觉，因为工作或学习的任务繁重程度和你疲累与否根本没有任何关系。
相信很多大学生都有这样的体验，那就是平时不是满课、也没没有额外的课后作业，更没有日常考试，一天下来明明没做多少事，但就是觉得很忙很累，真要疏离一下自己今天到底忙了什么，更发现几乎什么都没有做，甚至上课的时候还经常玩手机。
上班的人也是，表面上忙活了一天，但摸鱼的频率也应该不少，时间过去得很快，累得莫名其妙。
实际上问题的根源就是因为现在的年轻人太喜欢休息，为了说明这个道理我以长跑为例。
如果你有过较长时间跑步的经验，会发现长跑最累的阶段其实是在你起跑不久这段时间，你的心跳和呼吸会很急，手脚肌肉也很难受，但只要你不停下来继续坚持下去，身体会逐渐轻松，节奏也能更好地把握。
学习和工作也是一样的，你的注意力和思维能力不会在一开始就进入到一个比较高效轻松的状态，它需要一定的起跑时间才能渐入佳境，在这之前会觉得有些辛苦，这种错觉会让大多数人选择休息或者摸鱼，“起跑”状态就被中断了，当你休息完再继续的时候，其实是重新起跑，又很容易累，于是你这一天就在起跑休息两种状态无限循环，当然觉得累。这和你跑几下停几下是一样的。
所以说，现在的年轻人觉得累，主要是因为生活中和学习工作无关的内容太多，网络、游戏以及和其他朋友之间的无效社交都是剥夺你精力的元凶，换句话说，你不是做累的，是玩累的，只是娱乐和休息的欺骗性很强，令你不觉得精力在消耗。再加上现在的年轻人都有文化，总是能想出千奇百怪的言语抱怨这抱怨那，精力进一步被消耗。
因此只有把最多的时间投入到持续且长时的学习和工作之中，你的精气神才能得以振作，你需要主动地要求增加工作量以将时间填得更充实，然后你就会爱上这种高效率的感觉，也就掌握了生活的主动权。

幸福蓝天龙虎笑 · 2022-1-19 19:22:29

收到，正在解决年轻人说话问题。

炫蒲鹰蒲u · 2022-1-19 23:31:11

我还有力气说自己累，感恩

我是贝格格趁 · 2022-1-20 07:27:43

年轻人其实很轻松
我们都知道，小孩子哭闹，撒泼，并不是真的想哭闹，而是想通过哭闹的方式让大人满足心愿
同样，那些口口声声称自己很累的年轻人并不是真的累，而是想通过抱怨的方式要求更多地的加班费，为自己的摸鱼行为找一个合理的借口
在中美冷战的背景下，抱怨的外表下实质上是趁火打劫，趁着国家“外忧”期间制造“内困”，妄图以此来抬高身价，要求待遇
因此，必须对抱怨的人提高工作时长，工作越多，越能意识到劳动的光荣。
“不畏浮云遮望眼，乱云飞渡仍从容”,对抱怨劳累的年轻人施以铁拳，国家才能长治久安，社会才能风清气正

吃瓜路人看热闹 · 2022-1-20 12:50:40

谁不想轻松呢，轻松快乐又随意的生活谁不想拥有呢？
可现实是经常没做什么事就累的不行，即使今天并不忙摸了一天的鱼下了班也还是疲惫到不想动，只想躺在沙发上。（醒醒吧，多少人年轻人租屋子里还没有沙发自由）
又或者为一件事纠结半天，思虑很多甚至晚上翻来覆去的睡不着，详细考虑各种细节直到最后才“依依不舍”的有了行动。
总体表现为年轻人不知哪里来的疲惫，就是挥之不去，长期处在很累的状态下。
难道是真的奋斗b而不想轻松吗？
（一）
当然想轻松！
只可惜就是有一种纠结长期活跃在脑子里，就跟在运作的时候电脑内存的占用一样，这些纠结的思绪长期占用着我们的大脑运转，
一方面，让我们可以用来真正做事可运转的大脑变少，处理事情能力变差；
另一方面，时刻保持运转的思维消耗大量的精力，让我们十分的疲惫。
如果你问年轻人，你累吗？他一定说真的累。
然后你问他为什么不停止这样呢？他一定说他也停不下来，太痛苦了。
（二）
其实这种状态是【精神内耗】的典型表现。
Baidu百科给出很明确的解释：
【精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。】
划重点----这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态。
日常状态就像是在你的内心世界里有两个小人，他们永远观点不同、理念不同。他们因此经常性的吵得不可开交，甚至不断相互拉扯和相互指责。在这个过程中，人的精力就会不断地消耗。
精神内耗还可能引起巨大的焦虑，进而引发大脑更近一步的紧张和消耗。日常生活里甚至无法放松，时刻处在紧张和焦虑的状态里，失去快乐和情绪调节能力。并进一步进入恶性循环，加重精神内耗。
这就解释了为什么身体没有996，你却总是好像刚刚经历了半年的996一样疲惫。

为什么现在的年轻人总是喜欢说自己很累?做人轻松点不好吗？-1.jpg

（三）
可以毫无旁骛地全情投入，专心致志地做一件事，成为了多少人梦寐以求的奢侈品。
取而代之的是太多年轻人不喝杯奶茶就不会做事，不看个搞笑视频就丧得彻底的日常状态。身体上的“卷”如无休止的996是一方面，而严重和越来越普遍的精神内耗已成为让当代年轻人疲惫的主要来源。
精神内耗是如何产生在我们身体里的呢？

内向敏感的人，低自尊。
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内心较为敏感，既时刻担心自己没做好，又怀疑别人对自己不满。同时有着低自尊习惯性的去讨好他人，过于在意他人的想法和需求而忽视自己。
长此以往，你绝对“想太多”。思虑过多，长期的处于担心各种时期的状态下，自然造成持续的消耗。

长期陷入恐过度惧( o% d7 R) X2 A5 Q* }

适度的恐惧状态可以帮助我们提前做好准备，抵御危险。但过度的恐惧，又或者是从小成长在一个没有安全感的环境里，会让我们对周围一切过度恐惧。尤其为了避免恐惧，还会对未来各种事情过度规划和思虑。
由此带来对当下和未来各个事情的持续担忧和忧虑，处于担忧过多但执行又被担忧限制而迟迟不行动的状态里，那么又自然造成持续的内心消耗。

完美强迫症
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对各类事情有过于追求完美的执着，强迫性的对所有细节所有可能性等反复的思考和推算。一旦发生意料之外的事情或者影响了完美的达成，又会巨大的失落和不安。
这同样导致你的精神被严重消耗，在没有行动的时候也依然严重疲累。
（四）
遇到精神内耗，我们该怎么办？

停止讨好，接纳真实的自己$ V6 i$ k2 ?7 ], t, `

内心敏感的人更在意他人的看法而去习惯性讨好，停止过度消耗的办法就在于立即停止这个错误的循环，从停止讨好开始打破它。
同时真正的时刻觉知并接纳真实的自己，告诉自己不管怎么样你都是好的。打破事事追求过度完美的问题，从根本上接受不完美的一切，这才是真实的世界。
觉知自己的需求，面对不想做的事勇敢又合理的说不，下面回答说明过职场里如何说不，生活里也类似可以参考：
身为领导，会重用说「不」的员工吗？同时这心理学经典的不能更经典的书籍，我不许有人还不知道。

探求事件本质，拒绝幻想恐惧
5 \: M+ C+ { i B9 q) P3 ?

觉知自己感到恐惧的大大小小的事情，并反复问自己
“这件事到底是一件什么事？”
“我在恐惧它什么？别人的恶评，真实的危险，还是？“
“它真的有这么恐怖和危险吗？“
“若没有，我是不是在幻想恐怖？“
至此，你可以抽丝剥茧的发现其实你在过度担忧和恐惧，真实的事情其实没有那么危险。

培养和坚持一个习惯6 b. N0 j5 L }4 m8 ]

习惯可以是任何的兴趣爱好或坚持体育运动。
兴趣爱好和运动都有客观上帮助你放松心情，调节体内激素水平等帮助。这些都会从外界帮助你调整好心情。运动以挥拍类运动如羽毛球最有帮助，当你与人接触一同运动时思虑会悄然消失。爱好无论是某种乐器，手工，又或者是搜集东西。多去行动，获得成就感，行动是抵御过度思虑的最佳方式。

借用“禅修”类技巧' L7 W, D5 [2 a6 K8 a

无论是正念冥想，或是瑜伽等内观方法，坚持经常训练都可以帮助你降低焦虑的情绪，逐步放松获得安全感。从而避免过度恐惧，让自己可以逐步的真正放松下来，赶走持续存在的担忧。
这类教程和代练有很多，具体不做展开。
最后，保持时刻对自己的觉知和自我认可，慢慢的离开过度内耗吧。

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<a href="http://www.zhihu.com/people/c1ab5ca79323f839620961278e40bc7b" class="internal">@橙子君说当代青年
关注当代青年生活状态，坚持写作130天，致力于个人成长和自我实现～
关注我，了解当代青年，实现自我持续成长。
其他回答：

自己内心不够强大，容易受到别人的影响，意志力也很薄弱，心态很差怎么办?19 赞同 · 5 评论回答当代年轻人想要戒糖真的太难了，奶茶、冰激凌、肥宅快乐水，没有他们真的快乐不起来，你觉得戒糖难吗？1 赞同 · 6 评论回答上了一个自己不太满意的大学，如何调整自己的心态?5 赞同 · 7 评论回答

影子爱人影p · 2022-1-20 22:40:33

有些年轻人真的不想那么累了，于是选择躺平。不买房、不结婚、不生子。
然后又有些人开始宣称年轻人对国家和社会不负责任了。

若芊我我p · 2022-1-21 02:21:10

难得的周末，我准备一觉睡到中午12点，好好补一补加班熬夜所失去的失眠时间，但楼下传来的“当当当当当&#34;,让我仿佛回到了上班地铁的路上，早上9点便睡意全无。
难得的一个周末，我感觉不到轻松。
难得的回了趟家，父母家人开口的第一句话就是现在工作多少钱？那么处对象？现在存了多少钱？
说假话心累，说真话还要挨怼，毕竟找对比的时候，有的是比你优秀的人。
回家一趟，我感觉不到轻松。
国庆七天长假，我终于搞完了家里货架卫生，回了趟母校，与之前的同学好友聊天。有的收入稳定买车买房，且因为工作压力而一瘦千里。
而我们这些之前稳稳当当的标准身材，却因为压力与久坐开始越发臃肿肥胖，开始越来越接近油腻中年男。
直到我找到自己的班主任，沟通的途中，班主任说了这样一句话：
你进步了，终于脱离了原生家庭的束缚，与人聊天开始能够直视对方的眼睛了。
那时候我才明白，为什么和老师聊天会那么轻松，因为对方在无条件的兼容你。
但是生活不会，你只能选择与自己和解。
<hr/>我去年转行到了新媒体，那时候一天光通勤就三个小时。
10点上班的工作，我硬是要8点出门才能做到不迟到，来回还有近三公里的路程，是踩单车过来的。
但就是这样一份不到4k的工作，我却很开心。
看着工作一点点的有起色，看着自己提前转正开始受到重视，以至于我都忘了，我其实累到了倒头就可以呼呼大睡。
直到我回到家中，节假日都还在家里搞卫生，因为一个小小的意见不和，和家里大吵一架彻底离家后。
我才发现一个人其实也可以过的很轻松快乐，自己做饭。

又或者一时偷懒，去外面下馆子。

为什么现在的年轻人总是喜欢说自己很累?做人轻松点不好吗？-3.jpg

我越来越知道自己需要什么，越来越知道自己应该怎么做。
当我开始远离了那个，只会说我怎么怎么不行的家后，我发现周围人对我的评价变了：
你已经很优秀了
加油，我看好你。
没事，你还年轻。
自信点，你为什么要自卑？！
我不知道自己做了什么，但是却收到了越来越的善意与帮助。
某千万粉的操盘手是我的第一位贵人，某知名教育机构高管不知不觉中成了交心朋友，明明作为群主自媒体收入连月入一千都不到，却有好几位月入过万，拥有自己独立账号的朋友，愿意留在群中沟通交流。
但我还是累，因为我知道路并不轻松。
没读过高中，极差的文字功底，这意味着我需要更努力。
新找的工作与boss十分看好的赞美，让我倍感压力。
但最后，还是前负责人的老话最实用：先执行，后完美。
我不爱说自己累，更多时候是直接找到好朋友，一通电话过去各种吐槽发泄，完事就挂断电话。
我们做人很轻松的，能不废话就不废话，但是我们吐槽起来也很狠的，毕竟你愿意听，干嘛不发泄？
反正发不发泄，你都没办法给我提供利益上的帮助，那为什么不好好压榨压榨呢？

为什么现在的年轻人总是喜欢说自己很累?做人轻松点不好吗？-5.jpg

但让我感到疑惑的是：
那些打拳的、举报漫画的、举报游戏的，他们怎么就是不会觉得累呢？
还是说，他们活的太轻松了？

为什么现在的年轻人总是喜欢说自己很累?做人轻松点不好吗？

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