例假快结束时 可以同房吗？

众所周知，来了大姨妈，就不能随便做羞羞的事。
一方面会血染床单；
3 F8 w) |: M, G! ?% G) J* N+ }另一方面对女同胞的身体伤害有点大，比如可能加重盆腔充血，延长经期，增加经量......

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所以，奉劝各位男士们，不管你有多想，最好都“忍”着~
当然，妹子们自己也要爱惜身体，一个月30来天，也不急那几天，对吧？
这里要重点说一下，不仅来姨妈的时候不能急，姨妈刚走也不能太急！

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8 \$ p* O2 F$ d2 l& [% u" H估计很多人就不解了：

都已经走了，为啥还不能过性生活？是要憋死人的节奏？

不是不让你过，而是最好不要马上过。
01丨大姨妈刚走，最好别急着同房，否则......
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; u5 x$ `7 `# j/ j很多人认为，大姨妈一走，就可以恢复性生活。
尤其是一些年轻气盛的小年轻们，往往都迫不及待地为爱鼓掌。
! j# w* r* T( y. B7 v9 [# r无外乎两个原因：一是憋久了想；二是想趁着月经后的“安全期”，体验一把“真空上阵”的快感。


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这样做是不妥的！

3 z/ a% [! [5 z9 r: M0 x: ]第一，安全期并不安全。
关于安全期，网上一直流行着“前7后8”的计算原则。
2 e6 A% W* m( F前7指的是月经来的前7天，后8是指月经结束后的8天。
很多人在姨妈一走就猴急猴急地同房，为的就是充分利用这8天的“安全期”，享受“真空上阵”的快感。
2 W  A" x6 C6 A& C: y+ O但是，安全期真的不安全！


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首先，月经后8天并非一定不会排卵。
0 b8 n. d  a8 o2 T很多女性的月经周期并不规律，极其容易出现排卵推后或者提前，有的甚至在月经结束后就会排卵。
其次，精子可以在女性身体中存活长达5天，完全有可能撞上女性的排卵期。
所以，劝你还是不要对所谓的“安全期”抱有幻想。
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第二，月经刚走就同房，对女性身体可能有伤害。
有人说，安全期不安全，那我戴套不就行了？
1 F- Y. B1 Z2 d( D' ?* x还是不建议~
/ [) k6 w5 R  I& e( j戴套虽然规避了意外怀孕的风险，但却不能消除一些可能存在的伤害。
女性在月经刚停止时，宫腔内的创面就如同体表被擦伤的皮肤，虽然已经不出血了，但仍未完全再生修复好。
此时，急着同房，很可能引起子宫腔充血，使子宫腔内膜再次出血，并出现阴道流血现象。
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而且，如果卫生没做到位，还可能导致一些病菌趁机进入女性生殖道，对尚未恢复的子宫内膜造成损害。
所以，大姨妈刚走，在性生活这件事上，一定不能操之过急。
那么问题来了——
02丨大姨妈走后几天才可以同房？
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最好是在月经干净２～３天后，因为这时候子宫基本上都恢复得差不多了。
另外，一定要记住戴套！
9 A/ S1 ~9 F$ o% f+ w% X' C! Z5 a03丨除了不能急着同房，这3件事最好也别急着做
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1.剧烈运动
月经刚结束，子宫内膜还在修复中，剧烈运动和过重的体力劳动不利于子宫修复，还可能会引起身体上的不适。
可以试着先做一些轻度运动，如果没啥不舒服，再逐渐增加运动量。
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. o) t1 _% G% h8 l) X2. 某些身体检查
% ]2 m  Z( r4 c① 乳腺检查
经期刚结束，女性可能会出现生理性乳腺增生，这其实是乳腺组织受雌激素水平影响的正常现象。
如果此时做乳腺检查，会明显感觉乳房变大，甚至能看到一些结节（乳腺组织），难以区别良性增生与细小肿瘤。
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" c5 `# m7 ^9 E0 |- K* m所以，最好在大姨妈走后一周去检查。
& r+ V* Z1 T7 m3 L* Q这时候雌激素已经恢复到原来的水平，不会影响检查结果。
0 L0 R* q* `9 P) w- q# ]② 妇科检查
白带检查要取阴道分泌物，宫颈 TCT 检查要取一些宫颈粘液。
& a4 U% f; [" L6 Q月经一走就去做，可能影响检查结果。
最好在月经干净后的3天之后做，此时，宫颈口比较松软，检查不适感相对少点，做刮片、取分泌物也比较容易。
③ 尿常规
; j. p5 e1 S4 w, k" x尿常规最好在月经干净至少3天后进行，以免一些分泌物污染标本、影响检查结果。


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3. 拔牙
5 ^. X* A1 e0 }月经期后的8～14天，是拔牙的最佳时间。
在此时间段拔牙，出血量相对较少，疼痛也相对较轻，术后感染的机会相对较小，伤口愈合较快。
1 ^2 E/ g& A7 M2 E( c4 ]+ b0 {所以妹子们，不要以为姨妈一走，就能放飞自我了，该注意的还是要注意。
尤其是对于那些可能伤害自己身体的事，一定要勇敢说不。

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小贴士：
1 [: K5 ~# Z# p9 \! Q大姨妈走后，一定要多吃点补血的食物，如动物肝脏、动物血等，把经期流出去的血吃回来。
% }5 m8 ^  ]2 @5 h) F! D) S以上说的都是大姨妈刚走不能立马做的事，以下这个问题，可能也是很多妹子关心的事。
04丨来了大姨妈，这3件事到底能不能做？
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1. 能不能洗头洗澡？
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- o9 ~1 U5 N+ g! A: y2 s9 V8 J$ Z" G能。
有说法称，经期洗头会引起头痛，加重痛经，老了还会落下病根。
实际上并不会，痛经、经期头痛，主要是身体激素变化引起的。
会痛经、头痛的人，不管你洗不洗，都会痛。
至于洗澡，也是可以的，而且特别要做好私处的清洁工作。
, l4 ~" E% ]' `, o: B4 g" I但注意不要盆浴，容易感染细菌，引起盆腔炎等妇科疾病，最好选择淋浴。
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+ L& P9 {( u6 g2 D9 m% P( h2. 能吃甜食、喝咖啡吗？

能，但最好少吃少喝。
吃点甜食可以治痛经的说法，在女性当中流传甚广，但这种说法没有科学根据。
生理期大量摄入甜食，不但无法起到消除生理期症状的作用，反而容易造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。
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比如黑巧克力的可可豆中含咖啡因，咖啡因会刺激子宫收缩，加重出血。
; ]+ ]7 v" U4 P! M所以，经期最好不要大量摄入甜食，也不要大量喝咖啡。
3. 能吃凉的吗？
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因人而异。
/ _6 \$ E, p8 `7 J( ^" Q吃凉和痛经，没啥联系。
月经期间能不能吃凉，主要还是自己的身体说了算。
如果你是属于那种吃了啥事儿都没有的人，那就可以放心吃，前提是你的肠道受得了。
% j! e4 i6 B, D& m1 s但如果你是那种一碰凉就浑身打战，喝冷水就肚子痛的人，那还是不要吃了。
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