我想我终于找到了最有效的减肥方法

我想我终于找到了最有效的减肥方法

你的十四岁就是我的十五岁。这篇文章很赞，希望更多人看到！

说的太好太好了

我从青春期开始减肥，现在162/49，感觉我的整个生活都被减肥包围了，要减肥才会有幸福感和成就感，但是其中想占八成，实际行动占两成，每天都说要运动，运动半小时，玩手机二十五分钟。吃的比不减肥吃的多，饿几天又暴饮暴食，管理自己真是不容易，我现在唯一坚持下来的事情就是早睡觉，因为晚上一运动就想睡觉

我也是觉得靠毅力减肥或者学习什么的真的很难坚持下去，减肥就要找点开心的事情做做，喜欢逛街那就去逛街，喜欢跑步就去跑步。我最近迷上搏击操，感觉挥拳的样子很酷而且特别好玩儿，然后我就很自然的坚持了下来并且有了一定的成效，并不会为此感到痛苦。以前学英语真的是各种方法都试了，还买了小王子的说，但是读到第四章就感觉读不下去，根本就是看不太懂，不会有一种读了欲罢不能的感觉，只是想狗带。。。现在下载了APP，从幼儿园水平学起，感觉趣味性很强，反正能学下去了呢

用力过度的人走不远

真的，这也是我现在一点一点的体验只是没有答主说的这么系统。不过最近碰到了问题，情绪稳定的时候可以吃东西都很正常，可是一旦压力过大或者情绪不好，就会通过吃很多来减压，答主有什么方法能帮助克服吗

高二时因为喜欢一个人（年轻真傻x）一个学期减了80斤，从200到120。
大概因为我是属于对自己比较狠的那一类，就是内心深处根本不喜欢自己，所以那一个学期几乎没怎么吃过东西。
瘦是瘦下来了，但还是被拒绝了。（其实是自己的错，光顾着减肥忘记撩汉）
从此以后就开始了 自暴自弃吃-反弹-疯狂节食-瘦 的循环
现在已经换上厌食症
所以 不要节食为谁都不值得

这个文章真的很棒，我也是经过了无数次的减肥挫败，以及生活中各种挫败，最后终于认清一个事实，靠意志力和自己的人性作对，是长久不了的。要和自己握手言和。工作，要找自己特别喜欢的事情，人，要找自己特别喜欢相处的，减肥，也要找自己特别喜欢的方式。

我也希望有人能在青春期告诉我，太用力是跑不远的。