这段我觉得应该放最开头
# T& d& E1 s+ u% Q5 A不光是引体向上这一个项目，任何体育考试/测试相关话题，都有这么一群不腰疼的人在那“抱怨的都是体育差的”“成绩提高不了就是懒”
1 M* f! N) h* \" N- y然而这种话题里，总会有不少运动大佬/体育相关人士对学生成绩不理想表示理解的；我虽然没那么高水平，但是体能也算高于平均值吧，而且早就毕业了，利益无关8 N+ V6 K9 b) J1 n
但是反过来，跟那么多人掰扯过，我还真没见过一个体育成绩不好但是支持体测的 9 v3 b9 E9 e( g H, c) W% \* M/ l
所以两方观点很明确了吧：利益无关的人里，反对的多是出于同情或者专业的见解，而支持的人就是仗着自己身体好幸灾乐祸、找存在感
3 m- l, r- v" {: B关心下一代身体素质？方奶奶打牌！扪心自问一下，你们“抨击”别人的初衷是什么，在拿“全面发展”大言不惭的时候，想想德智体美劳排第一的那个字自己做没做到吧5 U- r; \) y, Z5 C! m# K( L
还有一堆“当年”党，不知道大家有没有发现，“全知全能的父辈”和“包治百病的郎中”、“特异功能的怪人”还有“外星生物的飞船”一起，在带有录像功能的手机普及的同时，迅速消失了
7 O. k1 q3 s# y' j* _6 W6 J问了我妈，说她们那阵运动确实不少，但是主要是踢球啥的，引体向上？不是在单双杠那玩就叫练引体好吧; P# f+ T6 P. v: e9 s* } B
看到过好几次说“ta们上学那阵”的人不仅体能吊打现在学生，学习压力还比现在大的，合着十几年人类完成一次退化了是吧1 O) x- ^* C1 W# k
“现在年轻人身体越来越差”，确实是事实，也确实需要改善，不过对于从这事上找优越感的，我只想说，猿人应该也觉得自己的后代体能不太行+ x* R- m! l: s- w
偷来的图，非常应景，送给这些人，应该没有版权问题2 o9 z+ z, ]+ h) A2 _1 K# R7 p
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<hr/>说回题目0 s3 y; q4 s2 T+ X% K$ U
数据很真实，不像网上人均20起步: J U# G3 n Z2 Q' I" s, k' h
体育测试的最终目的是“健康”，引体向上做得多的身体一般不会太差，但是做得少不代表身体就不好
8 G3 T2 ]; r# k% `$ @8 ^* F引体向上应该是所有体测项目里技术含量（或者说壁垒）最高的，从零到一的突破非常难# N# H7 M6 }! J4 ~/ F V
现在很多人关于“体育”的观念还是重耐力轻力量，一提“锻炼身体”还是跑跑跑，花样多的地方最多也就打打/踢踢球、游游泳
+ R. k# ~) G3 \1 u2 [. _1 T再加上日常基本用不到背部肌群，自然薄弱；反过来这个动作对日常生活也没有什么迁移性（又说靠这玩意保命的，我只想说少看电影）/ p' O# Q0 ?/ a9 a4 W$ @
综上所述，引体向上作为体测项目的意义有限! r( J; P2 w' z( A: f U4 E. i1 L
但是，不适合作为强制项目不妨碍引体向上是一个优秀的动作，我还是建议男性练一练的
' A/ h7 z- u4 d; X: o: P3 ?考虑到据说很多地方对引体向上动作没有要求，非要考的话，我觉得改成少量高标准引体（身体完全垂下且静止，匀速拉至下巴过杠，稍作停顿，再匀速放下，吊杠至身体重新静止；一个20分，仨及格五个满分）更合适，能完成这个的背部力量和发力技巧都合格了，次数只是练习量的问题
" R A' x( K% M<hr/>接第一段，类似话题下面，大部分抱有优越感、认为“现在的孩子不行”的人，态度都是“你凭啥不练？”“有空玩手机没空锻炼？”
' U9 |& l5 \ w学生是人不是机器，没法体力脑力连轴转( A7 _ \ I0 x, ~ G4 }4 n
是不是各位脱离学校太久忘了当年怎么熬夜写作业的了？怎么？难道要为了“提高身体素质”牺牲睡眠时间去跑圈？
! O. v# n5 u# f9 x而且其中还有一个频率不低观点：“为啥非有人教？不会自己练吗？”
4 N) a1 b% p+ ?0 s8 P2 q套用某高赞答主的说法：“这比做不了引体向上更堪忧”
4 y7 r- D$ K% J不练确实是问题，但是不教就让练问题更大
1 f1 S0 z! g, y* A8 n这暴露了还刻在很多人（包括家长、教师和标准制定者）潜意识中的观点：体育瞎练就能提高成绩——长短跑？跑不就完了？引体向上？拉不就完了？立定跳远？跳不就完了？……体育成绩提高不了？你这就是不够努力，多练( O; M2 e8 f. p% ?7 M1 K
锻炼和训练是有区别的！训练是个很严肃也很专业的事情！训练是个很严肃也很专业的事情！训练是个很严肃也很专业的事情！重要的话说三遍
* j: k6 T1 z e# g瞎练，轻则没效率容易劝退，重则受伤影响一辈子，最严重的后果就是投胎；那些猝死的除了个别作死熬夜还可劲蹦跶的，剩下的不都是（某种程度上）信了这种观点，平时不好好练考试时候拼命？
) u, y. e7 d8 s! u% y体育作为一个学科，跟语文数学是并列的
7 S: e. U* n* q8 p0 W3 O: Q ~% O有人跟你说“数学有啥难的？不就是1+1=2吗？为啥要老师教？不会自己学？”你会不会一个大嘴巴抽上去？& D/ R4 G5 f/ [
语数外老师跟学生考同一套题，怎么也得比大部分学生做得好吧？你给体育老师测一圈看看引体向上（甚至体育考试其他项目）平均能不能到学生的及格线？教学教学，有人教才能学，体育老师都做不来你让学生做？7 k' `" {9 ^! }/ |9 d
现在啥情况不知道，我见过的很多体育老师，“体育”相关的知识储备可能还不如我（尤其是小学到初中这个重要的启蒙阶段，高中到大学体育老师还是有点本事的，但是依然没教会任何东西，甚至导致我对羽毛球这项运动产生ptsd）+ x$ l/ ]" l6 R( @
放个其他答主的奇妙比喻，我觉得很准确
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( K) L# J( y2 U- N<hr/>这个问题下面也有人发现这种现象
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7 g% x. L/ r& o8 S1 } q' ]( V健身者大多知道这个动作的难度，知道自己为提高成绩下了多少功夫
6 U: k0 s3 T8 C7 y9 `7 ^$ ?keyboardman看了这个题目，哼了一声，找了根杆子（也许它们自己就是），跳上去算一个，借着劲将将下放到脑袋（甚至眼睛鼻子）低于杠算一个，吭哧吭哧做了三五个，心想“老了身体不行了，这要搁我年轻时候不得能做三五十？”
9 p9 H' H9 p7 C' b: T) T我个人进健身房三四年了，之前还有一点徒手的基础，就正常练背的频率，最多时候也才做12个；去年年底健身房关门在家练自重+减脂，一周两次集中练引体+路过杆子的时候没事做几个，半年才提高到20+，平均小一个月才能进步一个；健身房重开以后走力量举计划+体重上升，又掉回15个左右了
9 Y& T7 c: [! K u) e1 G7 [那些“我当年/我爸爸他们那辈/我们班全都能……”的，麻烦您上个视频给我开开眼$ b( ?* y4 ]1 W
<hr/>关于动作，从道理怪天天挂在嘴上的“提高身体素质”方面来说，肯定是要做标准的$ M2 G5 [% i* t$ ]
借力引体这东西，举个不太恰当的例子，就好像背答案去考试一样，你说一样能锻炼记忆力，那我也没办法；而且一样有技巧需要教导，我就不会荡! l( @2 A5 ?: ?- l
以及高中时候测，就是用的上面描述keyboardman的那种1/3程引体，我11个全班最高，有那么三五个能做三五个的，剩下一多半跳上去算一个，一小半跳都跳不上去7 `! G& ]& O& S) T: _
所以这个数值都偏高了, m9 X; b Y6 Q9 P' V3 E6 i
<hr/>另外这个统计数据/ O- y. B8 W# v) C
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高中男生平均已经比我高了（望天），不过这真的能反映好多人说的“营养好了”吗？8 h$ D6 s+ ^- H, W$ o4 V. P; F
初中男生平均BMI22.7，高中23.53，一般认为超过24就是超重，假设体重是正态分布的话高中男生已经有将近一半超重了7 S! H; C2 S; x
引体向上、立定跳远、50米成绩都不理想，说明平时严重缺乏力量训练，也就是肌肉含量低，再考虑到国人饮食习惯，可以猜测到实际上饮食是很不健康的，高热量低蛋白，并不是一直念叨的“营养过剩”而是“热量过剩”
' R' \8 c n3 g& B( d, h# X现在啥样还是不知道，我上初中那会中午吃的是统一订的盒饭，没营养还巨难吃
, n9 f2 r( w$ ^9 @ A9 F B( ?健过身的都听说过一句话：三分练七分吃，想要提高身体素质，先把伙食搞上去吧，然后找点时间教教最基本的营养学知识，最好把家长也叫上
9 n$ c; O# h) N( ?' b<hr/>最后，还有个有意思的地方& ]6 Z( W# V F" |6 E3 U
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至少根据我个人上学的经历，大部分男生的运动量还是远远大于女生的，但是体测合格率却更低，是不是两个性别难度的设置有些不平衡？ |
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