【书评汇总】你如何评价《能力突围：职场加速成长的底层逻辑和方法》？

充分运用心理学和人资管理知识，点亮职场发展之路。评《能力突围》
在日常生活当中，无论是对于刚刚走出大学校园，踏入社会走向工作岗位的年轻人来说，还是对于已经在职场当中，摸爬滚打多年的职场精英来说，如何在有限的工作时间内，创造更多的价值，让自己拥有更好的发展前景，获得更多的资源，取得更多的成就，是很多职场人士一直都非常关注的热点话题。
3 T% D* T' `7 y4 ]* c说起这个话题，我想跟大家分享赵晓璃在《能力突围》一书中的系列观点。赵晓璃女士，是资深的职业生涯规划师，同时她还是国家心理咨询师和职场作家。在多年的个人职业生涯当中，为很多职场人士进行了全面细致的职业生涯规划，帮助了很多人成功的实现了自身的职场目标，获得了更好的发展前景。
9 m0 q8 @( K# F4 M5 j3 Z因为我本人也是国家三级心理咨询师和国家三级人力资源管理师，所以对于赵晓璃女士在《能力突围》这本书当中，分享的很多观点，都是非常认同的。
我认为，想要全面优化，自己在职场当中的发展前景，大家要对自身的职业现状，有一个清晰的认知，除此之外还需要借助科学的方法和技巧，只有这样才能够真正实现事半功倍的目标，让我们在有限的时间里创造更多的价值，充分发挥自身的主观能动性。
在我看来，《能力突围》这本书，是一本适合所有职场人士阅读的，具有操作性和指导性的好书。在这本书当中，作者充分的运用了自身所掌握的心理学和人力资源管理的相关专业知识，通过各类专业权威的职业生涯方面的量表，使读者在阅读的过程中，能够根据自身的实际情况进行个人职业生涯规划方面的心理测量，通过量表对自身的潜能特质以及未来的发展方向等具体要素进行量化和评估。不仅如此，在书中还有大量的案例，使读者能够将职业生涯规划这个相对枯燥乏味的概念，通过案例的方式，进行通俗易懂的解读。
很多人在自身的职业生涯当中，比较关注的一个问题是，不知道应该选择一份自己喜欢的工作，还是应该选择一份工资收入比较高的工作，关于这个问题，作者跟我们分享了她的独到见解：
对于工作而言，喜欢本身就是价值，喜欢一份工作我们会更愿意投入，心情会更加愉快，身体更加健康，精神更加专注，也更加愿意克服工作道路上的艰难险阻，也就更容易获得成长乃至成功。
& g3 ]) u* I( y$ S通过这段文字，我们可以明确的看出，从事一份自己喜欢的工作，对于广大职场人士而言，是多么的重要，只有当我们找到了自己真正喜欢并且感兴趣的工作，我们才能够在未来的职场发展过程中，真正实现事半功倍的效果。
! r3 {4 M! `. A  G2 C7 R+ a% u《能力突围》写本书从选择、策略、方法、实战、决策5个维度，分5个章节，向广大职场人士诠释了，如何找到适合自己的工作，并充分发挥自身优势的方法和途径。
; g0 i: A" D4 |* h除此之外，作者还在书中跟我们分享了，关于情绪管理，时间管理，执行力提升等涉及和影响我们职业发展成就的，诸多因素的处理方法。
如果你也是一个对自身的职业发展有要求的人，如果你也迫切的想要快速提升自己的综合竞争力，那么我推荐你仔细阅读一下《能力突围》这本书，在阅读的过程中，最好充分利用书中的各类量表，进行相应的职业测试，以便帮助自己找到最适合的发展方向，不断的挖掘自身的潜能。真正实现由取长补短，到扬长避短的突破。

充分运用心理学和人资管理知识，点亮职场发展之路。评《能力突围》
, X) X' S/ D# e) ~1 x( P在日常生活当中，无论是对于刚刚走出大学校园，踏入社会走向工作岗位的年轻人来说，还是对于已经在职场当中，摸爬滚打多年的职场精英来说，如何在有限的工作时间内，创造更多的价值，让自己拥有更好的发展前景，获得更多的资源，取得更多的成就，是很多职场人士一直都非常关注的热点话题。
说起这个话题，我想跟大家分享赵晓璃在《能力突围》一书中的系列观点。赵晓璃女士，是资深的职业生涯规划师，同时她还是国家心理咨询师和职场作家。在多年的个人职业生涯当中，为很多职场人士进行了全面细致的职业生涯规划，帮助了很多人成功的实现了自身的职场目标，获得了更好的发展前景。
因为我本人也是国家三级心理咨询师和国家三级人力资源管理师，所以对于赵晓璃女士在《能力突围》这本书当中，分享的很多观点，都是非常认同的。
. ~! N' K5 |) \0 `# U我认为，想要全面优化，自己在职场当中的发展前景，大家要对自身的职业现状，有一个清晰的认知，除此之外还需要借助科学的方法和技巧，只有这样才能够真正实现事半功倍的目标，让我们在有限的时间里创造更多的价值，充分发挥自身的主观能动性。
! d) `5 y, U' G在我看来，《能力突围》这本书，是一本适合所有职场人士阅读的，具有操作性和指导性的好书。在这本书当中，作者充分的运用了自身所掌握的心理学和人力资源管理的相关专业知识，通过各类专业权威的职业生涯方面的量表，使读者在阅读的过程中，能够根据自身的实际情况进行个人职业生涯规划方面的心理测量，通过量表对自身的潜能特质以及未来的发展方向等具体要素进行量化和评估。不仅如此，在书中还有大量的案例，使读者能够将职业生涯规划这个相对枯燥乏味的概念，通过案例的方式，进行通俗易懂的解读。
很多人在自身的职业生涯当中，比较关注的一个问题是，不知道应该选择一份自己喜欢的工作，还是应该选择一份工资收入比较高的工作，关于这个问题，作者跟我们分享了她的独到见解：
/ a+ A4 U3 a% q. o& L: P对于工作而言，喜欢本身就是价值，喜欢一份工作我们会更愿意投入，心情会更加愉快，身体更加健康，精神更加专注，也更加愿意克服工作道路上的艰难险阻，也就更容易获得成长乃至成功。
通过这段文字，我们可以明确的看出，从事一份自己喜欢的工作，对于广大职场人士而言，是多么的重要，只有当我们找到了自己真正喜欢并且感兴趣的工作，我们才能够在未来的职场发展过程中，真正实现事半功倍的效果。
3 W3 V) K7 G& D( y+ \3 H2 U《能力突围》写本书从选择、策略、方法、实战、决策5个维度，分5个章节，向广大职场人士诠释了，如何找到适合自己的工作，并充分发挥自身优势的方法和途径。
/ G& U7 u& p7 O9 B除此之外，作者还在书中跟我们分享了，关于情绪管理，时间管理，执行力提升等涉及和影响我们职业发展成就的，诸多因素的处理方法。
% h0 R$ O9 A# A) |* h5 x0 b& G如果你也是一个对自身的职业发展有要求的人，如果你也迫切的想要快速提升自己的综合竞争力，那么我推荐你仔细阅读一下《能力突围》这本书，在阅读的过程中，最好充分利用书中的各类量表，进行相应的职业测试，以便帮助自己找到最适合的发展方向，不断的挖掘自身的潜能。真正实现由取长补短，到扬长避短的突破。

奇葩说有一季节目是“我是职场新人，老板明显不喜欢我，要不要辞职？”请来了搜狗CEO王小川，理想汽车CEO李想，壹心娱乐CEO杨天真。三位老板的辩论果让没有人失望，而杨天真的言论却直击人心：与其看老板喜不喜欢你，不如提升自己的能力。老板和员工属于雇佣关系，
" f  `# ~* _" p. a% @( f: C0 S我以前有个同事，在和他做同事之前他毕业3年却换了七八份工作了，有的工作是觉得工作内容不喜欢，有的是觉得公司的人不好相处，有的工作是觉得压力大，而我和他做同事的时间也仅仅5个月，频繁的跳槽反而成了他以后面试的阻碍，前段时间聊天，原来他已经回了老家，但是从他的话中我听得出来，对于老家的工作也并不满意。
% r: o. g/ U- w8 y( F& M7 ?; d有人说职场如战场，有人的地方就有江湖。很多人初入职场会遇到很多困境，迷茫、焦灼等负面情绪。遇到问题就逃避，那么问题只会越攒越多，而能力却没有增加，反而消耗自己对于工作的耐性。
赵晓璃的《能力穿围》让我看到减少职场弯路，提高职场能力的底层逻辑和方法。
里面结合了真实的典型咨询案例的基础上，提炼出一些实用的工具和方法，并结合案例进行剖析，了解职场底层逻辑，在职场加速成长，脱离职场困境，进入职场快车道。
6 b, {- q! r/ B赵晓璃：资深职业生涯规划师，国家心理咨询师，职场作家，“璃语生涯”工作室创始人。
这本书从如何找到正确的事、如何制订正确的发展路线、如何切实有效的提升能力、如何建构你的职场生态、如何做出理性的职场决策等五大方面对提高职场能力进行解读。这五个方面也可以总结为：选择、策略、方法、实战、决策。
/ \2 Q' k; W8 H2 o4 c5 {如何有效地提升职场能力是很多职场人所关心的，在书中，作者提出七种职场底层能力是值得我们关注的，他们是：高情商、沟通力、坚持力、情绪管理、时间管理、人际能力和执行力。今天我们就如何提高情商、沟通力、人际能力的提升进行解读。
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- C9 X- j4 q0 V高情商的修炼秘籍
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情商又被称为情绪智力，是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。高情商的核心要素在于：价值驱动、目标导向、合理预期、有效策略。这也是高情商在处理问题的四个步骤。
$ T2 s4 F. O2 o; j如果我们的问题出现是考虑其价值不值得动用情商，那完全不用理会。如果价值层面值得，就可以按照情商四部曲再去设立目标，想办法去完成这个目标，在完成目标的过程中对自己和他人有一个合理的期待。在策略层面，分析对方处于理性还是感性，采取有效的策略。
有时候我们说一个人情商低大概是因为他们出口说话做事从来没有考虑过价值，也没有去设置目标建立决策，就像有人的总被说：说话不过脑子，情商低。如果你也为情商低倍感苦恼，不如试试这四步，让自己开始改变。

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好的沟通是成功的一半
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在职场环境中，沟通力好像是一个看不见摸不着的能力，但其实它却是非常重要的。上个月有一个同事离职，他离职的最大原因就是和另外一个同事总是沟通不畅。每次两个人一开始沟通问题，没说两句声音就开始拔高，升级到吵架层面，然后各自站在各自的利益点上说自己的主观想法，不考虑对方的情况和感受，最后不欢而散，工作就是会一拖再拖，互相推诿。
在《能力突围》中，作者告诉我们一次沟通至少涉及两个主体，分别是信息发出者和信息接受者，信息发出者将想要表达的信息传递给接受者，接受者会对此信息进行解读，再反馈给发出者，这样一次合理有效的沟通就完成了。
而在沟通过程中信息发出者的语言，信息接受者的主观因素，经历感受，还有当时两方的情绪都对这次沟通有影响。
& m) S$ Y$ X4 V+ H在生活中沟通必不可少，尤其是在职场生活中，那如何提升沟通能力有以下几个方法：
    1、读书，书就是作者的经验，作者把自己所有的经验融汇成一本书，而读一本书的时间就可以了解这些经验，所以书籍是获得经验的重要途径。
    2、有意识的去加强语言表达能力，尽量做到用词精准无歧义，还可以去参加线下的分享会，通过与人沟通多锻炼，从而提高自己的沟通能力。
% U6 K0 h4 q6 q, A4 L在与对方沟通的过程中，通过观察对方，了解对方的特质，看对方是思维型的人，还是情感型的人，思维型的人和情感型的人，用不同的方式去沟通就会事半功倍。也要考虑到对方的实际情况，有些东西对你来说也许是常识，但对别人来说就是新的知识。
% `5 g' D- K5 _9 O" h内向外向并不能作为沟通能力好坏的一个依据，内向的人并不一定说不懂得沟通，所以不论是内向和外向，在这场情景中多思考你的沟通目的，再去了解你的沟通对象，通过阅读和学习建构有效的沟通方法，通过实践提升自己的沟通能力。


+ \; ^  ~1 Z& K* l* ]好的人际关系让工作更顺畅

职场具备多元化的人际关系，而正是在这样的人际关系下，职场人互相配合完成工作同时提升自己。在这样的多元人际关系人，可以通过了解别人、情感储蓄还提升自己的人际关系。
了解别人：所谓知己知彼，百战不怠，职场也是一样，了解别人，才能找到和别人的相处模式，看对方是情感型的还是思维型的，内向型的还是外向型的，感觉型的还是直觉型的，搞懂了同事之间的性格特点，才能找到正确的相处模式。
; i9 O8 x, _  D/ }+ C, C4 A: w2 r/ W情感储蓄：这点就很好理解了。把每个人都比喻成一个储蓄罐，可以通过物质层面，互相投喂一些东西拉近彼此的关系，或者通过精神层面，多看别人的优点和长处，并给予语言上的赞美，情感要真诚，也可以拉近彼此之间的距离。
0 k' Z- A, V; s0 c0 a2 m人际关系是职场能力的辅助，好的人际关系可以让工作更加顺畅。在职场生存中，我们的客户是老板，同事只是我们的合伙人，切勿本末倒置。
* h4 X8 b+ c2 k/ l3 d6 Y 读完《能力突围》让我有一种为何没有早点看到这本书的感觉。值得每个职场新人和遇到瓶颈的职场人读一读。

“围在城里的人想逃出来，城外的人想冲进去，对婚姻也罢，职业也罢，人生的愿望大都如此。”，杨降先生写在《围城》扉页上的这句话，很好的诠释了《能力突围:职场加速成长的底层逻辑和方法》序言中提到的小林姑娘的心态。


5 ~% G7 d* p! z$ r' q小林姑娘毕业于名校，工作能力也很强，可是职场之路却一直不顺，当入职新鲜感褪去以后，总感觉别的工作更有吸引力，置身其中后却发现并没有想象的那么光鲜有趣，厌倦后再次跳槽，结果依旧，循环往复……，陷入职业围城，这似乎成了现代人的常态。


赵晓璃，资深职业生涯规划师、国家心理咨询师，职场作家，《停止盲目努力:你的人生需要再设计》、《从极简到极致：在长的领域做一个厉害的人》等畅销书作者，她在《能力突围:职场加速成长的底层逻辑和方法》中指出，职场人士就业前未进行合理的职业规划，没能找到自己的价值观纬度，凭感觉盲目就业，是造成频繁跳槽又总是不如意现象的重要原因。
《能力突围:职场加速成长的底层逻辑和方法》一书，对“为什么要进行职业规化”及“如何进行职业规划”两大问题进行了深度剖析，并介绍了12种工具，以帮助读者用“确定职业方向”、“制定行动策略”、“提升能力”、“构建职场生态圈”、“做出系统理性的职业决策”等五个步骤走出职业“围城”。
: B: s5 `9 X4 U2018年时认识一个朋友，我才第一次知道有职业生涯规划师这一行，在她朋友圈里常看到她的咨询者成功就业的好消息，一直感觉这个职业很神奇，当然心里也存在一点点疑惑。本书让我对职业生涯规划师有了进一步的了解，职业规划工作具备科学系统的体系和方法，职业规划团队可以根据咨询人的性格特点、生活经历、兴趣爱好，引导咨询人找到自己的目标。其中，职业规划师能为咨询人提供行业及职位信息这一特点，让我感受到了职业规划的必要性，目前社会分工越来越细，有些适合我们的职业也许从来都没有听说过，而职业规划师则能帮你准确定位，看来专业的事情还需要专业的人做。
     通过作者的介绍不难看出，在职业规划团队的指导下尽早做职业规划，可以避免不必要的弯路。如李珍的故事中，她大学选择了自己不喜欢的会计专业，后来经过职业规划团队的指导，找到自己的职业方向是教育机构的阅读写作老师，决定研究生报考汉语言文学专业，而此时四年大学时光已白白浪费了。又如，陈阳凭自己的感觉辞去策划师的工作，去咖啡厅做了咖啡师，最终发现还是策划师更符合自己的价值观，如果能提前策划，陈阳就不会落到如此被动的地步。
当然，并不是每个人都那么幸运，填报志愿时就懂得进行专业的职业规化，或走出校门正巧遇上自己喜欢的工作。但是，如果你不喜欢现在的工作，其实也未必一定要跳槽，完全可以通过职业规划，找到自己的兴趣爱好点，从中突破。比如街道办事员王姐需要一份安稳的工作给自己安全感，就可以通过挖掘自己的潜力，来提升成就感；孙婷老师想从培训机构辞职，通过对自己能力的梳理，发现跳槽并不能解决问题，关键还是要提升自己的能力。


通读全书，我发现价值观维度始终是职业策划的出发点。“价值观九宫格”将让你看清楚你的职业核心诉求，你看重的是家庭还是收入，是需要安全感还是更喜欢挑战等等不同的诉求，在职业方向的确定上起着决定性的作用，从确定职业发展方向阶段，到制定行动策略以及专注力的提升、试用期岗位选择等等环节中都，关键的落脚点都是价值观维度。这一点我十分认同，10年前我清楚地认识到，自己的最大的愿望是陪伴孩子成长，于是毅然回到这座城市，虽然不得已离开了心爱的岗位，可是这10年来我始终没有后悔过。
对于我这只职场“老鸟”，令我最感兴趣的是第三章《如何切实有效提升能力》，其中介绍了七种底层通用能力，“拥有这七种能力将能胜任大部分岗位，可以让你在失业后很快找到下一份工作。”。通过分析，我将自己这七种能力分为三个层次，第一层次是目前占优势的坚持力、执行力，应继续保持；第二层是近年已逐步提升的情绪管理能力、时间管理能力，还有成长空间。第三层是需重点提升的情商、沟通力、人际能力。根据本书介绍的价值驱动、目标导向、判断人物特质等多种方法，提升第二、三层的能力，将是我下一步职业发展的努力方向。
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本书是作者经过多个咨询案例、线下培训实践后的经验总结，其中引用了大量实例对职业规划工具的使用方法及效果进行讲解，结构清晰，易于理解，对职场新人或是在职场中遇到瓶颈的老人来说，都是一本实操性很强的工具书。
; b4 R8 J6 A# y, a“小林不是一个人，可能是一类人，也可能是你和我”，如果你也遇到和小林姑娘一样的困惑，那么这本书将为你冲出围城助一臂之力。

“我对现在的工作一点兴趣都没有，日复一日的混日子，可是又不知道自己到底该做点什么才好。”“毕业后换了好几份工作，每一份都做不长，总是做一段时间就觉得没意思不想干了。”“小地方体制内工作，稳定，工资一般，想去大城市闯荡，但是家人强烈反对，内心拉锯很痛苦。”“看到好多人自己创业搞自媒体、搞直播做得风生水起，感觉好羡慕，如果我放弃稳定的工作去背水一战真的合适吗？”
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很多上班族都有这样的抱怨和纠结：工作成就感不强，对生活的现状不满，但是却不知道到底该怎么办，才能走出这种困境，打开一片新天地。而这些迷茫、困惑和无奈的背后，最根本的原因恰恰是职业和个人发展规划的缺失和误判。如果不能从根子上解决这一问题，不管换多少次工作，仍然于事无补。
) ~, c, e* F/ \) E% |3 V确立正确自我认知，正确规划职业生涯
" Q* F: U  s- N0 p: L1 J9 T什么是合适的职业方向，如何才能找到合适的职业方向，这是个既简单又复杂的问题，也是职业生涯和个人成长规划的核心所在。要实现科学的职业规划，重点在于建立正确的自我认知，从而做出正确决策，指导行动。
# k3 w& w# L! x; P$ _% g如果细心观察，我们就会发现，那些职业发展顺利的人，往往具备比较客观的自我认知。也是因为如此，他们往往能更准确地判断自身的能力、喜好、倾向，从而找到与自身相匹配的工作环境、工作内容；也能够在合适的时间和阶段做出正确的职业选择，比如跳槽、转换跑道、创业等等，一步步实现职业升级和自我价值完成。
; _! Z3 ^) K8 o1 G找寻合适职业方向，要关注自身职业价值诉求
所谓职业价值诉求，即当你在寻找一份职业的时候，最看重的是什么。有了内心坚定的诉求，才能为之全力以赴，披荆斩棘砥砺前行。同时，职业生涯说到底是我们人生的组成部分，和我们的生活、家庭等往往密不可分，因此，在考虑职业诉求的时候，我们也要“宏观”一点，不要单一地局限于工作和职业的一点一面，而是结合个人工作生活的多个维度综合考量。这里推荐大家使用“九宫格”工具。


每个维度，写出你认为最重要的3个期待，思考各个维度各个选项的关联性，找出你最看重的方面，进而确定你的职业价值取向。如果不同的期待选项之间有冲突，则需要进一步深入分析挖掘，适度取舍，找到现实和期待之间的平衡点。
* u; E* _% n$ c& ]* I* b, Y  I找寻合适的职业方向，要结合兴趣进行挖掘
俗语说，兴趣是最好的老师。做有兴趣的事，会让我们更容易获得成就感和满足感，也能帮助我们更好地减少工作倦怠感。
$ {3 C$ ?; I' n3 m根据“兴趣漏斗”，我们可以将兴趣分为消费型兴趣、创造型兴趣、能力、优势、职业五个层面。其中消费型兴趣是指花钱获得的，比如吃喝玩乐等。这种类型的兴趣侧重于享乐，不创造价值。而从创造型兴趣到职业四个层面，则伴随能力、技巧等相关方面的提高，创造与之匹配的物质、精神价值。
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. L, v  r9 a5 |6 w" r( S  z* y比如小A喜欢化妆，并且化妆技巧娴熟。原来她只局限于每天化妆，美美的自我欣赏，所以只能算是消费型爱好。后来她在直播网站分享自己的化妆技巧和心得，获得粉丝的关注和赞赏，每次都获得不菲的打赏，甚至开始为化妆品牌直播带货，获得更多广告收益，最终成为专业的美妆博主，就是实现了兴趣和职业的双向匹配。
可见，兴趣爱好对于职业生涯规划来说至关重要。而对于那些兴趣爱好模糊不明确的人来说，则可以借助一些专业测评工具来辅助寻找个人的兴趣倾向，比如霍兰德职业兴趣量表，比如DISC性格分析、迈尔斯•布里格斯职业性格类型等。
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当然，所有的梦想都需要照进现实，所有的兴趣也都需要有效行动。因此，仅有自我认知是不够的。在认知基础上，系统分析梳理自身的需求、特质、能力等等方面，制定适合自己的职业发展路线，将之落实到行动上，并不断扩展和提升自身的能力，才能最终实现职业梦想。
同时，职业生涯规划也不是一成不变的，相反，它应该是一个动态的系统，随着时间推移和个人成长，职业生涯规划也可能需要调整和变动。
因此，不管你是一个刚走出校门不知道自己的跑道在哪里的职场新鲜人，或者是一个没有激情地做着一份不好不坏工作的职场迷茫者，还是一个工作十年小有成就却不知下一步该往哪里走的职场中年人，你都可以看看赵晓璃老师的这本《能力突围：职场加速成长的底层逻辑和方法》，试试借助职业规划，找到真实的自我，积极面对工作和生活中的那些困惑和阻碍，找到前进动力，构建更丰满的人生。