找不到合适的相处方式,消耗完了恋爱的耐性,离开了自己深爱的人。越爱,越伤害,哪怕是再真诚的人,也容易被这种无力感而压垮。
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在众多分手的形式中,有一种十分独特,两个人对于对方有很深的感情,供需关系也没有任何问题。* y3 p w+ K% J8 Y
恋爱的两个基本元素都没有产生问题。& @! Q& s# q8 Q4 i
但两个人的相处就是十分痛苦,仿佛对方不是自己的爱人,而是自己的敌人,要么不沟通,要么沟通就是吵架。
9 n) U- s% m9 H5 J1 O8 u) H随着时间的推移,他们彼此参与了对方更多的人生节点,本应该更加契合,却感觉他们越爱对方,越不懂对方。
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- I1 ?+ S+ o# W0 x0 e n, m最后找不到合适的相处方式,消耗完了恋爱的耐性,离开了自己深爱的人。: c; |+ z$ R1 b/ @6 }. }2 v
越爱,越伤害,哪怕是再真诚的人,也容易被这种无力感而压垮。/ |7 v8 V, i$ g2 z+ [8 ]9 H- g, d0 d" H
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0 j `% x4 O. D/ m P其实这种相处模式源自于一种“报复性反馈”$ I& {1 z8 u; F$ J
是因为恋爱其中的一方感受到了“极为不佳的恋爱体验”,于是在日常的生活中他们会下意识地展开带有报复性和伤害性的“行为反馈” 很简单的嘛,你让我难受了,我也要让你难受。, Y( ]* f9 o) }* V% H l
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比方说: n! b. p% w8 Z, r! N A' F( \( j) K! E) b1 f
爱挑你的各种毛病。
3 a' N7 a1 W$ N6 F在你需要安慰的时候讲一些扎心的大道理。
7 c, }3 F) C& M& h8 ?喜欢有意无意的去戳你的痛点。4 W9 d. g) F% U! L' }# W
总是刻意的做出一些让你不舒服的表现。. K) w$ L; z3 ^! a |; ~
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' Q1 m l& M c你能感觉到对方在乎你,也能感觉到对方心里有你,但同样更能明显地体验到对方给你带来的伤害。
$ ^0 y" S; v- X$ v; y+ H而造成这种报复性反馈的“不良体验”,不一定是真实存在的,有可能只是对方的“主观臆想”,也许你什么都没做也让对方难受,而对方长期的压抑,心里积攒的小怨气是对方根本无法理性的判断是否真正存在问题,而是急于输出和发泄自己的情绪。3 }4 B& c! b4 s0 j+ i+ e8 A
在对方伤害了你之后,其实对方心里也是难受的,这种难受就会使她产生更多的焦虑,而焦虑会使他产生更多的臆想,这种臆想所堆积的情绪会再一次发泄到你身上,由此形成一个恶性循环。
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很多人看到这可能觉得这种感情是病态的,但其实你细心观察身边有太多太多的感情都出现了这样的问题。
9 P7 d5 ]/ y1 l! r/ j0 { C而归根究底造成这样问题的原因很简单:, Q4 r+ X& s- X- y' a: _ E
就是感情中的两个人,都不够“成熟”,注意,这里指的成熟并不是“社会能力成熟”。* _2 s- t0 ?7 G! Z7 P- S
你在社交关系中是一个十分优秀的人。7 n3 F. Y5 x6 T# S2 w" k! @0 D
可以跟身边的人都打好交道。7 A1 A0 e0 V: i0 K# Z) E$ P$ L
可以照顾好自己的生活起居。
, r0 ~6 N t6 A1 C" [& c8 F( L很独立,有完整的道德价值观。: z+ B2 @+ V$ d
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* E& _; O' ]2 o2 `& n这些种种可以构成一个足够完整的个人单位的成熟,都属于社会能力成熟,但即使这样一个人,在感情中依然可能是一个幼稚的存在。* X/ i! V$ g) S( g
因为“感情能力成熟”是不一样的,所以很多人际和工作都处理得很好的优秀的人,依然有着这样那样的感情问题,原因就是:有太多的人拥有足够的“社会情商”,却没有足够的“恋爱情商”。* O+ {5 G5 N) u/ I
而足够的“社会能力成熟”,又让他们误以为自己在感情相处中也十分成熟,而不去细心观察,体验和学习,导致在亲密关系中无法放下自己的棱角,两个人之间只存在不断的忍让,而不存在磨合。
, O% l5 U8 ^4 n/ I& u4 P- v1 |% g4 U所以他们对于对方的感情可能很深,懂得感情需要维护,懂得给予和付出,但却不懂得如何在恋爱中正确的沟通,而导致反向引导出了对方的“特殊位置”和“感情逆反心理”
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- j( V7 K% M9 t3 [: H; W那么接下来就着重地分析一下,两个人的沟通是如何一步步的造就严重恋爱问题的呢?
7 b% v8 G8 y0 s4 u首先来了解一下“恋爱沟通方式”:沟通是建立人际关系的主要渠道,我们通过它去判断自己与对方的相处模式。+ Y7 ? s; y" z. F
我们会发现身边有这样一种人,在生活或者和家人的沟通相处中,常常被人称赞,他很会说话,他的表达能力非常强,后来在谈恋爱了,却总是与对方发生争执,久而久之,压力越来越大,想分手,但是又谁也放不下谁,谁也离不开谁。2 F }6 r+ S/ y+ |7 O% O
这就是两个人沟通不畅导致的结果。
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8 l& W8 D: W* q, j恋爱中的沟通方式,它不仅仅是说话,眼神,举止,日常相处中的某一个精神反馈都算是沟通。
+ U5 j9 s" J- L% O" T可以大方向的分为两大类:7 {' ]+ H) ^( h6 k: E0 }. m
表象沟通9 O7 M- m1 R t: I& {6 K5 A# w; O
1 U2 h; s# A4 Q9 c, ^: o隐性沟通3 m$ ~( `* L. x9 r
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表现沟通很容易理解:
8 Y" ?8 d' N5 _) u: g5 Z+ S我跟你当面说话,用微信QQ等联系方式发一些语音或文字,还有包括肢体比方说撒娇,生气,吵架,这些都算是表现沟通。 对方是清楚你在跟他沟通的,表现沟通是非常容易受到情绪影响。听到这里可能有人会比较疑惑,沟通是两个人的事,如果对方不知道我在跟他沟通,这还算是“沟通”吗?
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$ w0 S1 _0 R$ H6 T: r7 W: m$ S2 x9 N恋爱沟通方式中的“隐性沟通”:( ~" H/ @8 j+ W- R! [
就是在你们两个都没有意识到的情况下完成的沟通。你在日常的相处和生活中,某一个细节,或是某一个情绪所表达出来的反馈。 在反馈发生的时候,两个人都没有感觉到影响,但人们的潜意识却已经记录下了这个影响,打成了侧面沟通。
% H8 N+ a# w$ p8 U# b$ B i比方说女孩吃饭的时候总是会发出一些声音,在最初的时候,因为新鲜感存在,男孩觉得这挺可爱的。
9 T/ ]' @8 W. W7 n% ~4 Y但其实男孩不喜欢这种声音的,这种感觉就会悄悄地在他的心里留下一些厌恶感,而类似的小厌恶感会慢慢的堆积,但在事情发生的时候,两个人都没有把这件事当回事,这就造成了感情的隐性问题。
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面对这两个概念,可能在理解上会感到一丝丝压力,但是我可以肯定的告诉大家,正处于恋爱阶段的两个人无论是什么性格,无论是什么情况,你们每天的相处都在这个“沟通标准的大框”里。
' }0 e+ O) H3 t2 H! ^正因为很少有人思考这个问题,把社交关系中自己的沟通能力作为“肯定自己在恋爱中沟通能力的依据”,才使得越来越多的人对恋爱沟通缺少“认知”和“边界感”。6 `; z0 a$ u0 m. o" @2 c3 u1 c' ]
% s7 ^+ {: ?0 }7 M$ U两个人的沟通都会存在哪些阻力呢?) } U# t* x# E+ X* S( A6 R- [9 x
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壹
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思维和处事回路的差异' H7 D# V3 n& ~! T+ K2 h& _, x
在恋爱中,男生和女生的处事回路肯定是不一样的:男生属于决策型思维和现实型判断,女生属于试探型思维加体验型判断。
: s$ x% |6 R9 }- S就像那些吵架总说分手的女生,其实她们心里最清楚,对方离不开自己,她们从没有想过真的要分手,只是通过对方挽留自己的态度来判断对方对自己的在乎程度。0 f8 n( H% A7 C2 ^1 Q% o0 D
在生活中的体现更为简单:如果男生问她想吃什么?女生的回复可能是:随便,听你的。9 `9 H7 z9 F$ x) u
然后:
/ z+ T3 {: r6 }2 N- a麻辣烫?- Q$ j( {8 j7 Y& l, }
前阵子刚吃过,不太想吃
6 }4 U! C1 t% r7 A. q+ y火锅?
7 w4 v. u) O6 a' L4 V9 o4 ]天有点热了,吃着难受4 |2 M0 f9 X g! s
那吃烧烤吧。
5 b6 @: @1 @. a9 l* V, u" o这个还行
9 b6 Y# I9 b: H n" Q1 P她们口中的“随便”,并不是真的随便,这只不过是她们的一种“试探型思维”,等待对方提出选项而已。' L6 y. L! e o4 B( D$ E
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/ w% q1 W' B- ]2 V) m如果是女生问男生想吃什么?,男生说随便,那可能就是真的吃什么都行了。
/ m; i4 B6 P3 \, s& |因为这时候的随便是男生在“决策型思维”之下做出的一种“决定”,而“处事回路差异”,更容易理解。8 g) V( Q& l9 H& l
情侣开始吵架,男生的第一选择绝对是把事情解释清楚,而不是第一时间去哄女生,因为他们解决问题的思维比较理性,问题的发生是因为对方对于自己的误解,只要解释清楚对方就能理解自己的心意了。
4 ?7 w1 t$ f9 G" ?$ ~6 J' g% x这就是标准的现实型判断。
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: ?0 u. f% P# J( m# _( u( O但女生往往最不喜欢的就是男生解释,因为她们认为当前的情绪给自己造成了不好的体验,男生却更在意问题的对错,难道这个时候不应该是第一时间来哄我们吗?不应该是第一时间解决我们情绪的问题吗?
! ]& M& V- E7 ^+ \* Z这就是标准的体验型判断。
, H f$ [& ^- E. n, L! ^& ]1 y; B然后男生一个劲儿的解释,女生一个劲儿的听不进去,后来女生明白了,原来男生解释这么多,就是想证明“她错了”。。。
* u9 C) _3 ~4 p5 m5 L; T恭喜,你们的吵架从此刻开始,将进入白热化,一场关于“谁错了?”的智斗,即将上演,最后要么闹得男生认错,要么两个人冷战。
/ y5 T1 B a) t8 a2 c) a通过这两个意识上的差异,我们能够了解,即使我足够深爱对方,在解决问题上,大多数人都只考虑到了对方的“性格特性”,却没有考虑到作为异性的“思维特性”,这也就无法做到真正的感同身受,理解和包容。4 x, g6 s* t8 c, F
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: b+ l/ B% Z( w' ?4 `6 Y1 b9 F特殊位置产生逆反心理
0 \ g) c! \ q- @/ V9 Z对于相爱的人,我们在对方心里都拥有最特殊的位置,在这个位置上,我们可以卸掉自己的防御和盔甲,可以做真实的自己,不需要那么多的制约和束缚,但这也就表明在这个位置上,我们更容易受到情绪的影响,因为顾虑变少了。5 g! S/ ^ x7 U; W. F$ G1 R4 W
小的时候我们都有叛逆期,那个时候不懂事,对孝顺和尊敬这些道德品质的概念还比较笼统,我们会顶撞父母,会故意去说一些让父母伤心的话,做一些让父母伤心的事。
9 b7 P) p/ ~8 L j l其实原因很简单,就是因为我们清楚自己处于父母的特殊位置,对于一个永远都不会结束的亲情,我们可以肆无忌惮的挥霍,随着我们慢慢长大,慢慢的理解了父母的不易,我们的叛逆期也过去了。8 Q3 y/ l4 k) H/ P- }" a6 { h' |
但对于自己的爱人所给予的特殊位置,我们本来就因为不同的思维意识对对方的理解十分有限,再加上没有各种道德元素的制约,所以即使我们长大了,也同样会变得肆无忌惮。
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你可以对最爱的人说最软最甜的话,同样也会对他们说出最狠最毒的话。
7 |# N" i# O: K而且说出这些难听的话的原因,往往是因为自己在乎对方,而没有正确的表达。) h+ A) X6 e8 E
很多问题,如果没有情绪干扰,可能根本就不是问题,而有了情绪,没有问题,也会产生问题。
v3 O( I' x3 F @; E% d举一个例子:* P* t8 x: k6 v- f
男生和女生出去玩,中间因为一件小事,女生有一些心情不好了,两个人准备回家。北方的天气很冷还在下雪,女孩今天出来穿的并不是很多,这个位置又很不容易打车,来往的车辆很多,但是一辆空车都没有。
+ r3 p2 s) t' b3 i: C7 z( D男生心疼女孩,于是拿出手机开始叫车,女生看着道上来往的车辆,她觉得再等一会就好,如果一会儿来车了,男生就会产生违约金,没必要花的钱。; ]9 n5 p3 D. k E p
明明初衷都是为了对方好,但因为情绪影响了两个人的判断和表达,男生执意要定车,女生坚决不同意,两个人的矛盾激化。; U' {5 J- h! x/ d& @
如果在没有情绪的情况下,来车就坐出租车,把订单退了,不差那点手续费,也不想让对方冻着,这种简单的话,最简单的表达,不但不会产生新的争执,还可能让女生理解男生的心意,打消之前的情绪。" S, U! @& ~' b6 m7 U
2 W+ c5 c& A: |一旦情绪产生,特殊位置所给予我们的逆反心理也会发作:你说南,我偏要说北,你说东,我一定要说西。为了激怒对方,甚至会说一些不着边际的话,翻一些小肠,戳一些痛处。
1 q: t! K: O- p/ D8 K0 {0 N$ }! k而这些话是自己很难被记住的,可能在事后对方提起这件事的时候,你的第一反应是:我说过吗?我忘了呀。。。) U- Q% m& b2 \7 G" F4 j
这就说明那也不是你真正想说的话,只是受制于当前的情绪环境,你对于情绪的一种发泄方式而已。% w3 D2 ?" T' l8 x2 H# `
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不懂得换位思考,理解能力差
7 e0 }2 ~2 W# |你很了解对方的性格,很了解对方的心理但面临对方的问题和帮助对方解决问题的时候,却总以自己的思维方式和潜意识为中心,矛盾自然而然就产生了。# Q& ?( P* K( a1 q; w& k( w% S
中国文化博大精深呐,对于一个字不同的语气都都可以把一句好话理解成坏话。4 Y+ [' Q! _3 \ N' q" E4 C5 F: H
情侣之间的理解能力,如果互相不匹配的话,想要维系你们的恋爱沟通环境就很难,其实对于同样的问题,两个人的观点是一样的,说明两个人的三观符合,但是辩论中的表述和方式,又让两个人感觉观点不同。% c% y/ C, E* A
然后两个人越争越气,导致情绪的出现,小小的辩论变成了一场争执。
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! W6 u6 I0 Z4 I$ [8 L; C U# e# O, y在恋爱沟通中,一个人的思维高度,决定了,他的理解能力。
5 m$ t0 b- j& g- A! p比方说:. s' B# _; \* o7 M+ g
过年给压岁钱的时候,妈妈给了儿子500块钱,却给了表妹1000块钱,儿子对妈妈说“你对表妹,比对我好。” _: e8 b! u. I) m
妈妈觉得儿子很可爱,会笑着说“因为表妹比你小,你一定要让着她,这才是做哥哥的样子!”$ C( e+ V; b7 D9 p3 W4 d3 r" y
妈妈为什么没有生气?没有说自己的儿子白眼狼,给他花了那么多钱,现在因为这500块钱的差距,说自己不好。- e/ x) h( Z' F* T
因为妈妈站在比较高的思维高度上,站在儿子的角度上,理解了儿子这句话的真正意思,无非就是自己的压岁钱,比表妹少,觉得委屈而已。 `: _) r# a- v+ r7 i @5 u0 s
在她看来,孩子说出这句话是稚嫩的,是无害的,所以她没有任何负面的思想波动。
- d T, A+ ^) W* b所以在妈妈和儿子的亲密关系中,他们的理解能力和沟通思维高度是匹配的。
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更不容易去理解对方说出这句话的本意,再加上情绪的影响,我们就会时而多心。
) e3 Q% ]9 T, c y, b思想多了,负面情绪产生了,就容易在相处中还以“报复性反馈”。
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无法接受沟通阶段的转变
' R+ R. `7 t# w很多情侣先开始在一起的时候并不是这样的,他们特别的有聊,但是随着时间的推移,他们几乎参与了对方所有的人生节点,达到了一个极致了解的程度。$ K: Z( A7 X8 ^
这种了解的位置当然是无人可以替代的,这也让我们成为了对方最值得相信和依赖的人。
3 }9 X$ W2 h) |3 {但是有很多人习惯了这种沟通模式,随着两个人越来越了解他们的话题也越来越少,因为生活的充分结合,他们在彼此面前变得透明化。
, l& U3 V8 Q0 d4 W; w# Y$ s6 s话题少了,沟通自然而然也就少了,有很多人就不适应了,觉得这是两个人的感情淡了,感觉对方乏味了,于是开始刻意的去找一些话题。5 ^: v! V: |) ^% e, u. V: F8 M3 ]
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9 m+ J7 Z; ~; j而有主动沟通目的性的话题,一般都是很难引起共鸣的,你找了一个不怎么样的话题抛给对方,对方也会怀疑一个质量不高的回答,这样一句一句你来我往,创造了一个极其尴尬的沟通环境。
7 Y! ]& H5 f$ s本来不聊没什么事,这样的尬聊让两个人都产生了一些负面情绪,这反而影响了两个人的感情进度。
9 o8 f& p& k/ j, Q其实这时候你们缺失的只是恋爱中的“表现沟通”,但你们无时无刻的都在进行“隐性沟通”。
2 Q7 w; l7 u ~+ L3 [在最爱的人面前,可以不需要顾忌,没有想法的做自己想做的事,这不就是一种信任的沟通吗?
; L/ G0 h! M4 q# L/ L两个人可以一天都没有一句话,他在那边玩着游戏,你在这边刷着抖音,看到某个有趣的内容,会让他看一看,他敷衍地看了一眼,你也没有生气,你还会撒娇的打扰他玩游戏,这无时无刻的“隐性沟通”都在表达着你们两个的契合程度。
- L8 `* t! n; Q) a: b这并不是你们无聊了,而是你们的感情模式正在蜕变,就像爱情,最后都会变成类似于亲情的存在一样。
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1 F! M7 V; d0 X- _& R7 E5 U真爱是平淡的,并不是一直像电视剧里演的那样轰轰烈烈,大多数的电影,电视剧只拍到两个人在一起甜甜蜜蜜就结束了,其实对于真正的爱情,这时候才刚刚萌芽。+ L3 J" b( k5 e
如果感情中的任意一方,对于这种蜕变不接受,不适应,无法认知,就会出现负面情绪,另一半往往意识不到,因为对方接受了,感觉自己什么都没做,就让对方生气了,这很冤枉,双方都在积压怨气,原本正常成长的爱情轨迹,因为两个人的错误理解而走上歧途。: A: Q, m7 k q0 s; X( J
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由此可见,恋爱时每天的沟通都像是一场博弈。
; E1 r1 _2 Q4 J. ^6 e, I/ N; G l当然,我们需要的并不是草木皆兵,而是足够了解,懂得换位思考,提升我们的思维高度和沟通情商,就可以达到足够健康的日常沟通。
0 Y% X9 Y3 U" [% ]. ]2 i我们身边每天都会有成百上千的人,因为沟通问题,失去了自己值得珍惜的宝贵爱情,明明双方依旧深爱,谁都舍不得离开,却也受不了相处过程给他们带来的困扰,找不到真正的感情问题,就无法进行解决,这种无力感慢慢拆散了两个人。
+ M# L: F t6 Q4 D5 f% P这样的分手是最可惜的,最让人遗憾的,明明不想分离,又不懂得如何继续在一起。
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这样长期的压力不但会压垮你,还容易让对方产生不自在的感觉,所以学会提高自己的沟通,情商也是必不可少的。# n* {/ d5 X" M' d
我的推荐是可以阅读一些沟通技巧,提高理解能力,和“提高两性沟通情商”的书籍。! \* L$ {0 ^5 S2 P0 {- S
希望天下的有情人,别是因为“自己不会说话”而失去自己最爱的人。. S) e0 I9 Y/ D) a/ Q
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以上。5 X! _! T& I( q p
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