湿气重、脾胃差，收好这味中成药，健脾祛湿双管齐下！

十人九湿，百病由湿生。绝大多数常年乏力、浑身发沉、大便黏马桶、吃饭没胃口的人，根源从来不是体虚，而是脾胃虚弱之后，水湿代谢不掉，常年淤积在体内。

2 O/ K' l& }; n- L! [7 l很多人祛湿走入一个误区：一味喝红豆薏米水。薏米性寒，长期饮用会进一步伤脾胃阳气，脾胃越虚，湿气源源不断生成，越祛湿湿气越重。祛湿的根本法则，一定是先健脾，后利水，脾运化好了，湿气自然无处藏身。市面上热门的祛湿药大多寒凉，今天分享一味很少有人知道的冷门中成药，健脾祛湿同时进行，不伤正气。

; g) y% p7 a' e( ?
常年湿气重的典型表现
3 q4 b* r3 g: Z" W
如果你符合一半以上，说明脾虚湿困已经很久了。
! |) v' P  v- }2 W& b
晨起浑身沉重，懒得动弹，白天总犯困，头昏头重，像裹了一层湿布。
1 a1 I5 t5 M0 N
饭后容易腹胀，吃一点油腻生冷就消化不良，舌苔厚腻，嘴里发黏发甜。

大便不成形，粘在马桶冲不干净，身体虚胖，下肢容易浮肿。

6 X7 D5 b2 {5 O$ H, Z9 [" ]容易反复长湿疹、皮肤出油严重，一年四季没有精神，稍微劳作就疲惫不堪。
" g5 h. j! d" M5 ]# K3 }! e
) R5 _* E8 Y7 \单纯利水只能排掉表层湿气，源源不断的湿气全部是虚弱的脾脏制造出来的。中医讲，脾为生痰之源，主运化水液，脾胃阳气不足，水液无法代谢，全部变成痰湿留在脏腑经络之中。
. |6 E  x6 t# l
热门祛湿药的弊端

参苓白术散家喻户晓，虽然健脾祛湿，药性平缓，但是利水之力偏弱，对于长年淤积的顽固性湿气效果有限。
$ O; K5 i- x& `& }! r5 T/ ~
( p2 W7 T5 p& C, \( S" V, ~0 {5 X五苓散利水很强，却没有足够健脾的作用，只能临时排水，停药湿气立刻反弹。

8 R1 j' Q3 d- G( y9 r& l# P/ G, D( ?藿香正气药性偏燥，只适合暑湿、外感湿邪，长期吃会耗伤阴液，造成口干阴虚。
9 _3 K5 g  O( d  g+ y. y* H5 ]
大部分人常年湿气反反复复，就是只用利水药，从来不加固脾脏，治标不治本。今天这味中成药，药房常年销量很低，属于冷门方剂，兼顾补脾阳、固脾胃、清痰湿、利积水，一举两得。

! L& G+ n) ~* v9 F! _5 G: C; t
5 @8 C$ w7 Y: U" v" U. I7 x, M- L这味冷门祛湿中成药：香砂六君丸
/ P9 b' T  q1 G7 x
( x8 A6 j4 c0 Z7 R' N0 Q香砂六君丸并不是大众熟知的方子，比起参苓白术散知名度极低，却是脾虚痰湿体质的专用药。
8 O8 C! D! {8 K" w+ r4 o/ `8 L) N
8 r% w; N6 h2 b% H- q它在四君子汤人参、白术、茯苓、甘草健脾补气的基础之上，加入半夏、陈皮燥湿化痰，木香、砂仁行气醒脾。

9 y+ N5 S5 p7 c( B  Z脾虚的人一定会气滞，气滞则水停，湿气很难排出。砂仁能够温脾暖胃，化开中焦积滞，木香打通脾胃气机，陈皮半夏把长年堆积的痰湿慢慢化解。
0 l  z$ s2 U9 w! n9 c% D* q
它不会强行往下排水，不会寒凉伤胃，一边补足脾胃之气，一边化开痰湿，一边疏通淤堵的气机，从根源切断湿气生成的源头。
& {' b( ~/ F5 I: d- e6 L1 B
凡是脾虚夹湿之人，最适合服用香砂六君丸。长期脾胃虚弱，吃完东西肚子胀气，舌苔白厚，大便黏腻，四肢沉重，气虚乏力，痰多胸闷，虚胖水肿，长年反复湿气，用它远比红豆薏米水靠谱得多。
" A8 k/ k6 d: ~, P7 N0 B$ O6 I& @

简单服用要点

+ u: _1 @4 U8 O2 C0 z6 g, _舌苔黄腻、口苦口臭、体内有湿热的人不适合单用。

) P; j: W; b( e/ T7 d脾胃虚寒、怕冷、常年白苔、痰湿很重的人最为对症。
3 ?+ \( x1 A( F& L! O' A# z. ]
不要空腹长期大量服用，饭后半小时服用，连续调理二十天即可停下休整一周，不要常年不间断服药。
( @% W7 a8 S% `7 k: `  W- A
很多人调理了数年湿气依旧缠身，本质问题就是本末倒置。湿气不是外来的，全是脾虚内生。不去补强脾胃，永远无法根除湿气。比起各式各样的祛湿茶饮，一味香砂六君丸，健脾祛湿同时兼顾，才是痰湿体质真正的治本之法。

#中医中成药# #脾虚痰湿调理# #小众养生方药#