《格言联璧》：多欲为养生第一病

+ t9 b( v( Z$ E9 T/ N《格言联璧》有言：多欲为养生第一病。这句话意思是，欲望过多，是保养身心最大的病根。
( K9 F4 [; ?$ V; t•中医与传统养生认为：心为五脏六腑之主，多欲则心乱、神耗、气散、精亏，百病由此而生。
3 r: o8 ^7 {' J•欲望不止，心神不宁，饮食、作息、情绪皆失序，身体自然难安。
! q! F/ |" i+ T6 S书中也讲：
•人之心境，多欲则忙，寡欲则闲
, B, L1 |2 \7 I$ M) f​•人之心事，多欲则忧，寡欲则乐
; C- l% L+ r8 g% M/ N; _​•人之心气，多欲则馁，寡欲则刚
养生不只是吃补、运动，更在清心寡欲、收心养神。
0 ~0 }0 }9 m4 G- }​少一点贪求、攀比、执念，身心自会清净、安稳、少病。
( {( o! l* _) i9 K  a人这一生，
所求越多，心越难安。
贪名利，日夜奔波；
) X' X4 E+ c! V5 v% V: f1 W求外物，患得患失；
& o2 T, C* C7 {; E& X% |$ b. w执念太深，心神不宁。
8 @' v3 k( f' l4 j8 F欲望如无底沟壑，
0 C1 t- j! E' P' o# m; E  v! u耗损精气，扰乱气血，
, f7 a& L' o; K* ]; i/ S& {让人在追逐中身心俱疲，百病渐生。

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& T. {" U6 c/ H7 q( {真正的养生，
4 t6 x/ a  u5 x$ H从来不在补品与汤药，
( y$ L( m- c& z9 X0 N8 X而在修心与节制。
少一分贪求，多一分从容；
减一分执念，增一分安宁。
心清净，则气和顺；
! D- L) b: g/ {+ ?8 O4 t+ H欲简约，则身安康。


3 D! A6 s: D9 @+ \7 g8 s( z/ f9 s寡欲以清心、淡泊以养身，守住内心的平和，便是最好的养生之道。