有和我一样zoom式留学然后快要抑郁了的吗？

明明3月份开才学，这只是我的研究生第一个学期，但是我现在状态很差。
' e; _1 c$ {$ Q. M+ j学习状态没有特别差，其实我能适应网课。
) T: g1 A8 P3 k. A3 H但是我现在心里状态很差，就是莫名其妙就会想哭。我内心留学的初衷就是想出国感受文化差异（父母也很支持），前几年也去美国交换过，我性格特别活泼爱交朋友，所以当时认识很多日韩国家朋友（欧美人还是不太能成为特别好的朋友）。
6 e4 j* O6 r  |0 N8 a但是现在三个月了，assignment多的我基本上一个月出门一两次，每天最多时间就是坐在房间的书桌前，面对墙壁赶due。现在想转学加拿大也来不及了，早过了今年9月申请季，年纪上也不允许拖到明年再入学了（去年本科毕业的，已经defer半年了）。明年底毕业，但我越来越难受，我最大的痛苦就是来源于感觉不可能去澳了，但我的专业是艺术类，其实本来不读研都可以就业的，不知道现在该怎么办，每天伤心赶期末essay。听说澳洲的大学想要休学也必须要有正规理由，我是不是连休学都不会被允许了？
# ~2 W5 t8 f' }0 h0 v: z. P$ z有和我一样处境然后要抑郁的了吗（不是确诊抑郁病那种），没有的就不要评论我了，我理解，人类的悲欢并不相通。

zoom不好吗...反正平时也是自学

某美本留学生
同为zoom用户
) [" n( J) ~& P# [现在在钓鱼


抑郁个啥，这不活动挺丰富的

同，网课学习质量真的太差了，对着电脑每天眼睛都要瞎了，老师不停的发冷冰冰的自学视频，三小时的录播因为要暂停做笔记，看好久才能看完，电子书前几周能跟上，后面真的跟不上速度。group assignment要花费很多时间，而且因为是线上，很多东西其实沟通困难，而且很有距离感，没办法跟同学聊了交流，一年活在自己的房间里，真的社交障碍了。
这几天考试周，用gradescope真的太不舒服了，一年过去也还是不适应用电脑去答很多题，三小时多的考试让整个人的精神状态很不好，打字打着打着逻辑就没了，很容易慌张，考完的两门感觉到深深的无力，真的很害怕过不了期末hurdle，精神压力特别大，晚上失眠，吃不下饭，几天掉了五斤，萌生了退学或者休学的想法，因为这样下去感觉自己真的要抑郁了。而且我校根本没有补考这一说。
昨天给自己定了底线，如果每天坐在电脑前学学学，最后这学期真的挂了，那证明我真的无法适应网课，不如休学了，总不能因为一纸文凭把自己逼疯吧。没办法，我真的太难受了，一学期没有出门几天，真的要疯了，焦虑爆棚。

这种模式，仁者见仁吧。
骂zoom不好的基本都是没出国的新留学生，夸zoom的基本都是留过学然后课堂授课改网课的。就我本人看来，zoom实在是太香了，尤其对于早课来讲，可以睡懒觉起来看重播，对于学习的影响基本微乎其微，反正任何时候都是自学。对于还没能出国的人来讲，zoom极大地节约了留学成本，省了房租、保险、车费、饮食开销，完全是相当于花学费买学分（只要能正常毕业）。而疫情期间又可以极大程度减少社交，一举多得啊。

zoom挺好的 +1
可以两倍速recording真爽 +1
可以章节跳转真爽 +1
$ i' n% e" g4 V, J5 a1 `关于社交

交朋友，如果真的热爱交友，可以开着zoom去看楼下大爷下棋，小区里的大爷哪个不是下的一手好棋+会解各种小题，中国的大爷大妈做朋友资金实力雄厚+丰富社会经验教你如何做社会人，到哪里都是不可或缺的社会资源。
& r% |4 T% A+ ^) _有的回答真的我看的很别扭，“中国人很多所以不行”“交外国朋友”“都是日韩的”“都是欧美的”，如果肉身去一个非中国人很多的地方对你很重要，你可以选择参加诸如“美国人在澳洲”、“英国人在悉尼”、“日韩纽约小分队”、“美国让英国great again”之类的组群。但是慎重加入“澳洲人在美国”、“悉尼人在藤校读水硕”之类的组群，因为这种组群一般不出意外和“中国人在澳洲”大部分是同一班子。
7 \% b& x  B; d: s# N- r1 p交朋友，线下最本来的样子难道不应该是先是朋友，然后TA恰好是歪果仁嘛？为什么说到国外体验，强行不和中国人乃至华人一起玩+划清界限到变成了核心要素。
如果抑郁的原因不是学习本身，那么真的应该考虑直接退学工作一段攒够钱直接出国玩一圈，能遇到数量更多的外国人，而且疫情过去以后真的比较安全。
* p! g( }- V4 b" b% I- W: w关于学术

要说学术，大家都是学生时代过来的，谁都知道不涉及亲自动手实验的课程zoom上完全无压力，还免了水课老师非要作妖查attendance的痛苦。不用浪费时间在通勤上有什么不好的？工作了大家抢着要WFH，那学术不也应该是一样吗？
group work很难？你去任何上规模的MNC，在疫情发生以前，工作环境很多都和疫情时大家上学的环境一个样——各种teams zoom skype meeting，顺着网线slack/内部IM跨国交友一起摸鱼，大厂可以用各种现代工具撑起整个企业的跨国运转，念书不应该有什么压力才对。
5 b/ D, u4 Q2 ^8 Z! W1 h! d# F作为体验过超过30次ProctorU考试平均时长3小时+的人，这东西疫情前就在了，线上学习，包括特定学校的线上学习并不是疫情后才有的。ProctorU是不怎么样不假，但是真的影响有限——监考形式罢了，要真的出生产力事故学校也会组织重考，更不要说一共就这么几次生产力事故。
5 D: T: _1 h& G/ w8 x没有影响到的不习惯之类的理由最多能影响到你100->95，很难影响到你100->59（或者澳洲的100->49，英国的100->39），打铁真的还需自身硬：Latex打点公式很难的话可能问题不在latex；USYD MoC会觉得难过，多数时候问题也不在USYD；觉得电脑输入英文慢的，问题也不在键盘不行。
" Y: G4 ?, j. b5 }3 ?- Y& a, w我们来看这样一个槽点过多+三观崩坏的回答：
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来自：https://www.zhihu.com/question/461365649/answer/1936811834
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你说线上考试很坑，居然有MCQ可以有五选一，大哥你考试一共考点MCQ还是单选题！单选！都不用自己写东西的！根据我知道的反馈，我们之前考的Timed writing一共题目一句话指望你写一个半小时的料，现在都在考MCQ，难度已经是无限下降了，有啥好抱怨的，答案都在题目里了好吧，那你考timed writing怎么办是不是打算交白卷？真不会你让你家猫随便键盘上踩两脚交卷好吗
# Z9 s! ?. \- `- M6 N; }  S8 D. t你说线上很坑，有人半路居然drop课。我内心的OS是大哥这个不是正常的吗？线下很多正常的国外大学不是标配前几周无条件drop嘛，这个到底和念书是线上线下有什么关系？
# w, E& b/ p4 ^) M/ W; G# e4 W6 `明明别人行使正常权力，要吐槽队友不靠谱居然退课去旅游去了，然后同样一个人居然吐槽在线考试打字麻烦公式插入复杂。这里给USYD的正常好好念书的小伙伴点个赞，是我我也退，遇到打字神慢、公式编辑都不会用、做个MCQ还每天抱怨的，不退课留着过年？退的这么漂亮的，理由选的这么赞的，绝对对得起USYDer的名号双商全部在线。
+ G" d+ P1 S/ C就这样完美的处理，一没有指名道姓的指责能力明显不行的队友，二没有当面说明逃跑理由算是留足了面子了。然后有的人居然还好意思指责队友不行，怎么着，如果工作了你们组有人去修产假/放年假组里任务完不成你还的去追着同时骂不成嘛？
- X$ Q- }- Z' C0 N4 F: z9 o4 ^就这，列为看官，就浙！就蔗！！还要抱怨有监考（？？没有监考还想作弊不成？），还借口说USYD挂科率澳第一，三观到底怎么了，这能毕业拿到USYD的文凭才是拉低平均水平好吧
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如果没办法适应基本的学习环境，建议换一个国家重头来过。毕竟可以参与线下教学以后你会发现，哎？说好的线下很香呢？怎么和线上没什么差别？
退学退学

只有我觉得zoom对我这种社恐来说很友好吗

同意。  
我在美国，2020年3月疫情爆发以来也没有回国，就一直呆在了这里，住在学校宿舍上网课。
刚开始的时候大家都还自我安慰，说zoom上课zoom社交不是蛮好吗，没影响。可是两学期后所有人都zoom fatigue了，每天眼睛疼，屁股疼，脖子疼肩膀疼。虽然通过zoom也能见到人说话，但很不幸，人类几百万年的进化表明了我们是群居动物，这种见不到人的社交方式真的不行。
% V& _5 A6 H- T" _因为美国的新英格兰冬季非常漫长，我也季节性抑郁了一段时间。 建议是不要不好意思，发现自己心理除了问题就立刻寻求专业帮助，没什么事解决不了的，不要自己扛着。

我物理教授的录播也简直可怕
但是我已经习惯自学了…回学校上课什么的只是参考一下老师的方法，平时真的要学也是自己买练习册，搜资料，看b站去学…所以没有任何不适应，相反，网课可以
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可以调节速度，有字幕，时间可控不用支付高额的住宿费等生活费家里人也可以有个照应，多跟家人一起时间安排合理的话有很多课余时间，灵活不用浪费时间在路上，学校里。几点有课就提前十几分钟准备就好…
4 ^  S" e, \  ?考试时间更充裕交流作业也不用现实中对着别人（因为我有时候是不想社交的）

) m+ u/ @$ w/ L3 `# |9 D) f- E综上，我巴不得上网课上到毕业啊( ･᷄ὢ･᷅ )

最难受的就是天天跟父母待在一起了，既不能帮我什么忙，还给我制造压力，情绪上，经济上的压力都有。
本来睡眠一直不好，神经都快紧张崩了，还让我去家里的厂干活，然后就给我说厂里面的比我岁数小的现在在打工，我该知足了。。。又是动不动就说要学着边打工边学习，自己挣学费，现在行情不好，balabala。。。平时做的饭菜比我高中食堂还糟糕，除了新鲜之外没有其他了，自己去外面请人吃饭几千块，在家喂我饲料，每天吃一模一样的菜式一年多。。。最无语的是，每次一起出去，看到有什么东西就要让我站在那里给我拍照，还经常怼到别人脸上拍照，然后想都不想直接把照片群发，发朋友圈，我现在都心理阴影了。
怎么会有这样的父母，完全活在自己的世界里，也不喜欢承担责任。我也不是缺心眼的人，如果家里经济状况真的出现问题，我一定会拼命让自己活下去。但是父母直接把压力转移给我太说不过去了吧。再有就是，我现在天天在房间学习，很长时间才出来，他们觉得我这样不是正常人，说我这样会得抑郁症，结果直接强行拉着我跟他们朋友的孩子和厂里面的小伙子社交，美其名曰和各行各业的人接触，哈哈我直接就抑郁了。。。我也不是有社交恐惧的人，让我回归正常生活一段时间，自然就会交到朋友。最搞笑的是，每次聚会吃饭，如果有同龄的女孩子，回来就问我要不要去跟她谈恋爱，我直接抑郁了。
. X  l& K* Q& R' z6 z; z: L, Y作为独生子女的我活的好累，好想有个弟弟妹妹帮我分担痛苦