一减血脂,二降血糖,三降胆固醇,中老年多吃这几样,越吃越健康

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第一道,虾滑蒸鸡蛋西兰花。
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/ c& o  ^  i* ]8 q6 F- |: i第二道,包菜炒鸡蛋。
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  o+ U! z+ c0 o" H" d- S第三道,土豆青椒炒火腿肠。
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第三道美食,孜然鸡胸肉。
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第四道,牛肉炒鸡蛋。2 [6 X8 K; l: r' u% z2 ?, {
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