#冬日生活打卡季#+ k# H% c2 D+ {% y7 I
“大寒一补,开春打虎”,大寒时节,多吃这4种,滋补强免疫
4 s4 L% {! X- c3 k+ b9 v0 f& m1.猪腰
1 r% e2 M7 W: ?! }5 k- j% [爆炒腰花% r( L7 y4 A+ F" r) e$ g
+ {: O/ N; |2 ~: I
( ~- u9 S! V& L# c) P8 q0 ^; m3 e# o( @
# ~( W8 C- E0 A; {' y) w, g) `
, Y. ~/ K6 o$ z2 O
s1 {, f+ A9 Q9 z3 v! M2.年糕
3 p& @* _8 J( I+ l5 @# b% O炒年糕 f* f3 r. G7 p" c$ e. c3 h8 n
& r4 a P2 a: {* h; c: W0 e0 F# d: |2 o* C0 a+ h' L+ O: c
! ]# x2 t3 T* E" @! t. k6 i0 W8 D8 S% m. o/ S& w4 J/ j
3.羊肉; x; x# t* D' E+ P: I
萝卜焖羊肉5 G6 R. {8 R2 l- T2 |" t
( j7 j/ O) }6 |% v8 B4 _4 E; |8 z4 d3 |* ~' e7 x0 N c( m* }
# S2 A/ {- I+ m9 R; Q
. U4 M, J+ }- [+ L' B1 s: C+ Z e1 h$ P3 j
! q9 x1 V' A! E
/ l! f# l) O* S! A( E- u9 B. b) e2 t! M
4.鸡肉
3 ]/ e# [0 s7 [3 Y. W姜葱焗鸡
. j) S4 n- b. @- [4 T: p; h! i8 Q8 z' B( I
p5 b. W6 p. d& ^( K
: ?: F& G [% J; C2 }/ t( |4 ^5 v* j+ Z! u
小贴士:
$ p# } d+ N6 N/ d" z0 _1 h口味根据个人的喜好来调整 喜欢吃点香辣的就加点辣椒,自己喜欢就好 |