震惊，38岁二胎妈妈家中猝死：妈妈们，请对自己好一点，再好一点

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近日，在社交平台上看到一则令人震惊的事件。
杭州一位38岁的二胎妈妈，早晨给家人做早餐时，突发心源性猝死，撒手人寰。
据了解，这位妈妈猝死是长期睡眠不足和过度劳累导致的，她7年如一日的日常是：
0 B' E. _8 a$ n- D8 F5 ^6 ~早起做早餐，收拾家里，送大宝上学，自己赶去上班，晚上下班后，赶着接小孩，买菜做饭，辅导孩子作业，照顾小宝……
她常常忙到凌晨才躺下，每天只有不足5小时的碎片化睡眠。
0 o# t1 ^: V' W- r5 F  ?  i而她走后留下的两个小孩，大的才上三年级，小的仅8个月大。
) K6 O' M  L8 H1 j5 m$ `看到这里，我感到无比心痛，却也被狠狠上了一课。
! t4 A* B' D- `- ^' N妈妈们真的没必要，也不值得把自己折腾到满身是病或死的地步。
7 M' S  \; O5 ~: s成为妈妈后，更要学会先把自己照顾好，这不是自私，而是对自己、对家人着想的远见。

01、为母则刚，是世上最大的谎言
5 n/ ^! X0 x' T- ?8 J" r前段时间，一位60岁的工地大爷写的《我的母亲》火了，让千万网友共情落泪。
' o2 t! [9 j4 `7 ]他在文中曾这样描述自己的母亲：
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母亲啊，一辈子就没闲过，天不亮就起，摸着黑才歇，家里家外，操不完的心，穿的永远是洗得发白，补了又补的衣裳。她心善，能容人，跟邻里没红过脸，有啥好东西，总先紧着别人。

那口烧柴火的大铁锅，死沉死沉，端上端下，真不是一般人能干的力气活。现在想想，母亲那瘦小的身子，哪来那么大劲儿？
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母亲走的时候，才五十出头，是累病的。

工地大爷笔下的母亲，朴实、善良，用沉默的坚韧扛起生活的重担。
, {7 C5 {, L/ Y1 ]这跃然纸上的，不仅是他个人的母亲，更是千千万万沉默而伟岸的“中国母亲”的缩影。
“为母则刚”，我曾以为是对妈妈的褒奖，当了妈妈后，我才知道它是世上最大的谎言。
“刚”不是妈妈的义务，“强”不该是妈妈的枷锁，妈妈也是人，她是可以喊累、可以求助、可以偶尔摆烂的。
真正的强大，不是假装完美，而是：
敢承认“我做不到”，却依然不放弃；
4 f  d& e8 g# j3 {; ]敢在鸡飞狗跳的生活里，每天为自己留2小时；
6 T2 a6 N; A+ a7 R3 V: e敢对孩子说：妈妈也需要爱自己。

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* b" m2 [( x% J; y+ O  t6 I02、家，不该是你梦想的“对立面”
电影《出走的决心》的人物原型苏敏，在38年婚姻里，一直牺牲着自己。
5 \4 I6 b( n. T! b6 f: Z1 a经济上，丈夫掌控着家里的经济大权，每笔开销都要记账报备，小到一卷卫生纸。
+ `/ K& y7 N5 I家务上，苏敏承担了家里所有的家务，还要照顾孩子和老人，丈夫回家就是一个大爷，还要让苏敏伺候。
生活上，苏敏从没得到过丈夫只言片语关心的话语，得到的都是挑剔指责，一次她发烧到39度，也只得到冷冷的“别装病”三个字。
  i9 t' U+ |( o6 g……
为了家庭，为了孩子，苏敏一忍再忍，长期的精神压迫，她还被确诊过中度抑郁。
- L) l3 P$ a4 G, ~  L是妈妈，是妻子，是媳妇，但更是自己，在婚姻中，妈妈们一定不要把自己困在琐碎的日常里。
很佩服我的一个朋友会会，在家全职带娃1年后，幡然醒悟，试着从琐碎日常里抽离，每天用1-2个小时提升自己，看书、学习、写商稿。
从开始0收入，还常被拒稿，到如今，3年时间过去了，孩子和家庭不仅被她照顾得很好，她自己的稿费收入还达到了月入1W＋。
与其困在琐碎里焦虑，不如转身深耕自己；与其紧盯家人脸色，不如专注自我成长。
家，不该是我们梦想的“对立面”，而是成为更好自己的“助燃剂”。

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. S, h1 I# a$ P9 r; c/ M03、妈妈们照顾好自己吧，这才是对自己和家人最大的保护
在网上，看到这样一则令人揪心的新闻。
2 U. ]6 p+ N/ D! z% J浙江温州的一位28岁的单亲妈妈，带着2岁的儿子独自生活，妈妈意外离世，男童相伴遗体几日才被发现。
. B  g# @  Z+ g- }$ ~! c事件下网友的评论，让人瞬间破防：
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“好可怜啊，守尸数日，不知孩子这数日是怎么度过的。”
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“唉，年纪轻轻的妈妈走了，留下幼小的孩子，可怜的宝宝。”
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“可怜的孩子，看的我哭死了。”

对于这个2岁的孩子，以后的路我都不敢细想，如果他的父亲独自抚育或遇到一个好的后妈，日子可能还好过些，如果遇到一个不善待他的，他的艰难可想而知。
: U1 `8 i: W+ w1 [9 ^% ~  C+ i当了妈妈后，我们总想拼尽全力给孩子最好的，吃好的、穿好的、用好的、完好的……，生怕他们受了委屈。
就如这句话说的：“我可以在烂泥里挣扎，但我要把你举过头顶。”
却常常忘了，对于孩子来说，再也没有什么能比得上一个健康、快乐的妈妈更加重要。
更可况，你倒了，谁来做孩子的依靠呢？
所以妈妈们，我们一定要照顾好自己的健康和情绪，不做满分妈妈，只做健康快乐的妈妈。
写在最后：
妈妈们，我们可以平凡，可以普通，但我们真的不能生病，不能倒下，更不能轻易说离开。
一定要谨记：对自己好一点，再好一点。
“今天我当了一天妈妈，明天我要做自己。”
把这句我很喜欢的话送给所有的妈妈们，愿我们不仅做好妈妈，更做好自己。
一起加油！

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