自己突然变得没有活力，对自己的社团没有热情，对学校活动也没有兴趣参加，但我以前不是这样的，怎么办？

从小到大，以及刚进大学时都很积极地报社团，积极参加各种活动，还会晨跑，每天状态很好。但是慢慢地，到了现在大一下，我发现我对自己的社团没有兴趣了，对各种活动都不想参加了，不想社交，对很多事都没有兴趣了，我这个吃货竟然对食物也没欲望，看电影也不会像以前那样容易被牵动感情，感觉自己冰冷冷的，晚上睡不着已是常态。但是我没有很消极的想法!!我依然喜欢生活，但我觉得自己都快是养老的状态了哈哈哈吼。直到和朋友打视频，朋友说我没有活力，我才发现我变了很多。很矛盾，会焦虑，希望自己变得积极有活力，但是我还是提不起兴趣，怎么办？
谢谢大家的建议和帮助!

其实有的时候就是这样的状态，你可以当作存在人的惰性。你现在还是大一，日子还很长，作为过来人，建议你去做任何一件事情的时候不要把它当作一种交易，什么叫做交易呢？比如说多参加社团活动，自己会不会认识很多人，会不会交到很多的朋友等等，又或者说会不会帮我加到学分，所有这些活动一旦牵涉到附加条件的，都会使人变懒不积极，会觉得没有意思很累。
0 m+ n% u: D- f4 H不管大学还是其他层面的东西，生活都是多面性，如果我们选择感受活着当下的话，也许效果会不一样的，不期待事情的发展方向也不失望之后的事与愿违，拿着一颗平凡心来对待，你会发现，当你没有做好一切事情预想的时候，下一刻发生的事情大多数都是惊喜。
: M) V& J) e# |9 O就拿我最近的旅行来说吧，一般来说，去旅行都是要提前做好攻略买好车票，订好房间，带着好心情出发等等，这些一般操作我都没有怎么做，只是看了天气预报，收拾衣物第二天就出发了。没有做攻略，跟着自己的心走，走一步就下一步，我也不期待也不失望，过程不可能都是顺利的，我也会遇到不好体验的事物，不过没有关系，可以稍微叹气一下就好了，经历过来了，才发现当时啥也不是，也只不过得到过我当时的一声叹气而已，别无其他，就这样我一个人大部分的独自旅行，在没有任何预想的情况下，下一刻收获到的大部分都是惊喜来着，来自一路上上陌生人带给我的惊喜。
我不知道我这段经历分享给你，你会不会get到什么，没有get到什么也没有关系，等你到了时间点之后，心境就不会一样了

给自己放个假，当然不要太久，但回来之后你会活力焕发的。你可能只是累了。
也可能认清了事实，觉得活动不过是为了学分为了毕业而存在的，并没有给你实质上的帮助

没有兴趣就退出活动，何必勉强自己。每个人在不同的阶段都有不同的生活方式。没得到的时候，特别向往。得到了，时间变长，就会觉得索然无味。
) y) Z! y9 G3 X: \9 y找自己喜欢的另一种方式吧，不用勉强。

去看学生会的一己之见，我的朋友很少

可能有抑郁情绪，如果持续要看医生