高圆圆在酒店健身，45岁身材好匀称，不化妆素颜皮肤白到发光

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熟悉演艺圈明星的观众都知道高圆圆是很多人心目中的不老女神，孩子都上学了，她还是一副无忧无虑的小女生神态，美了那么多年，好状态让多少年轻姑娘都羡慕了。

9号上午高圆圆分享了自己的日常，到了四十多岁还想每次出镜都光彩照人，背后的付出是必不可少的。工作室的小伙伴们去高圆圆住的地方找她，一打开门就看到自家老板在酒店房间里运动健身呢，就为了出席活动能更有精气神，高圆圆一早就开始准备了。

镜头拍到了高圆圆无名指的戒指，她结婚以后就从来没传过绯闻，和赵又廷感情非常稳定，出来参加活动也不忘戴着婚戒。助理拍下高圆圆锻炼的过程，她也会在网上找各种教程，这次是跟着帕梅拉一起运动，穿着简单的运动装，高圆圆看起来气质格外清爽。

即使不化妆的素颜状态，高圆圆的五官也很立体，皮肤白到发光，而且是脸和脖子以及身上肤色都很统一的白皙，天生好底子太加分了。她特别喜欢把头发全部梳起来，露额头展现优越脸型，眉眼之间都是岁月沉淀的美感，在屏幕前活跃了那么多年，还是天然脸经得起时间考验。

高圆圆属于穿礼服特别苗条，但本人却瘦而不柴的类型，看她锻炼的画面就知道，身材特别匀称，没有多余的赘肉，整个人散发着一种很明媚的健康感，线条感很明显，并不是现在那些新出道的女演员们那种若弱不禁风的干瘦，老一辈的女艺人都很会保养自己，高圆圆就是最好的例子。

全身运动过后，高圆圆还会单独锻炼一下手臂，她在家都用1.5公斤的小哑铃，出来工作就拿矿泉水代替，随时随地都要自律不放松。

助理还捏着高圆圆的手臂感受她练出来的肌肉，高圆圆锻炼很有分寸，不会太累，但又能让自己保持很好的仪态和气质，健康的瘦就是最耐看的。

高圆圆生活中也不会刻意忌口，每次到了新的地方出差都会尝试当地的美食，工作人员吃什么，她都会跟着吃几口，连可乐也会喝一点，掌握好量就不会发胖，心情也不会受影响。

那么多女艺人，活得通透又清醒的可不多，高圆圆年轻时候也不爱锻炼，但随着年龄的增长也开始接触运动，平时多健身，该吃什么就吃一些，放松下来了，人就老得慢了。