夏天，又到了热的不想吃饭的季节。这个时候，有几个开胃小菜吃吃，就是最爽的了！
5 I! O( O1 [4 N3 L* Y) q夏季，吃不好容易长出大肚腩，啤酒饮料小烧烤，晚上还是吃的十分饱，不出一个月就大腹便便了。吃好了反倒可以减肥，我就坚持吃一些蔬菜和鱼，一个月减掉了八斤，效果真是好的不得了！下面就是我日常吃的一些开胃减肥菜:" |& l1 L+ l6 }4 W. F! C! j) [
①凉拌菜芯西葫芦丝
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0 U2 w# }( v! S* U% `②凉粉3 j+ V: ?$ q2 S$ t. D" ^$ e5 x
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; J) f. ?: w$ g9 c$ D; J1 B) O( H③蒜蓉生菜 k8 P' ~, P% |* U
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+ d9 R- k6 t) F3 R④肉片炒豌豆夹$ ~2 L" C. T# ^ T( p+ ~ r
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⑤凉拌苦瓜# ~* `/ \" a# R( N. p J
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⑥蒜蓉菜苔
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, G \% L6 @: [. H, \* i2 E2 ~⑦韭菜炒蛏子- o1 d/ P/ A$ E0 s' ~
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⑧素三鲜* f3 @7 `& m7 e7 Z3 f, W
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⑨酱烧嘎鱼
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提升卡
置顶卡(30天)
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡