即将入伏，医生多次呼吁肺病患者：气温高，切记“2不喝3不吃”

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“我听说气温一高，医生就提醒肺病患者一定要注意饮食和饮水，是真的吗？”这是许多肺病患者在夏季来临前都会提出的问题。
随着气温逐渐升高，尤其是进入盛夏，许多患有慢性肺病的人开始感到不适，尤其是在高温、高湿的环境下，肺病的症状往往容易加重。

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* O' l* G. l+ c; u) H& X医生们也频繁地发出警告，提醒患者在高温天气中要特别注意自身的饮食和饮水，尤其对于肺病患者而言，饮食的选择和生活习惯的调整，可能决定着病情的走向。
进入伏天，医生们更是反复强调，“气温高，切记2不喝3不吃”，这不仅仅是一个简单的饮食建议，而是对肺病患者健康的一种深度关注。

所谓的“2不喝3不吃”，其实是针对夏季高温天气下，容易加重病情的食物和饮料做出的提醒，2不喝，指的是“冰镇饮料”和“酒精类饮品”；3不吃，指的是“燥热大补品”、“红烧肉”和“生冷寒凉食物”。
这些看似与病情无关的食物和饮品，实际上在高温天气下会对肺病患者的身体产生负面影响，甚至加重病情。

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( ]8 l! G' Q' s7 d冰镇饮料在夏季成为很多人解暑的选择，尤其是在炎热的天气里，喝上一杯冰镇饮品，不仅让人感到瞬间的凉爽，似乎一切的疲劳与热气都会一扫而空。
然而，对于患有肺病的人来说，冰镇饮料带来的凉意远远不足以掩盖其带来的危害，长期饮用冰镇饮品，不仅会刺激呼吸道，还可能加剧肺部的炎症。

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5 T- h# O( K; q0 i" \* y5 O/ x尤其是对那些有慢性支气管炎或哮喘等病史的人，冰冷的饮料会使气管收缩，导致气短、喘息等症状加重，甚至引发急性发作。
$ Z6 s0 J) s% v" D, L冰镇饮品的低温，会使得胃肠道的消化功能受阻，进一步影响身体的吸收和代谢，这对本就虚弱的肺病患者来说，是一种极大的负担。
8 N% `5 ]/ X" U9 G+ Z! J8 M即便是健康人，过量饮用冰冷的饮品，也可能对胃肠造成刺激，长期下去可能会引发消化不良、腹泻等问题，更不用说它对呼吸道的影响了。
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8 h- F% v3 `0 ^4 n; y酒精类饮品对肺病患者的危害同样不容小觑，很多人认为，适量饮酒对健康无害，甚至有时能起到放松和舒缓压力的作用，但对于肺病患者来说，酒精的摄入无疑是一种危险的诱因。
酒精会加重体内的脱水，降低免疫力，影响身体对病原的抵抗能力，肺病患者的免疫系统本身就已经处于较为脆弱的状态，酒精摄入会进一步降低肺部自我修复的能力，导致炎症的加重。
尤其是在炎热的天气中，酒精还可能加剧身体的热量积累，导致体内水分过度流失，进一步加重肺部的负担，因此，肺病患者最好避免摄入酒精，以免影响病情的控制和恢复。
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3 `8 Y$ t3 x, X' S除了饮品的选择，食物的摄入同样需要特别注意，燥热大补品，如人参、鹿茸、阿胶等，常被认为是滋补养生的好食品，许多人在夏季热气蒸腾的日子里，仍然习惯食用这些具有“补阳”功效的食物。
事实上，燥热大补品会加剧体内的热量积累，使得肺部的炎症问题更加严重，对于肺病患者而言，这类食物极容易使体内的气血运行失衡，导致阴虚火旺。
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0 q' p9 n, k$ m' W" O. D燥热大补品常常具有热性，食用后容易导致体内燥热加重，不仅对肺部有不利影响，还可能诱发其他并发症。
尤其是在夏季，阳气盛、湿气重的情况下，食用这些燥热食物，会让体内的湿热更加难以排出，进而加重肺部病症，导致症状的加重，因此，肺病患者应尽量避免食用这些大补食物。
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% q3 @5 V9 G' w" r- P再说红烧肉，许多人都喜欢在家常便饭中添加一些红烧肉，认为这样可以增加菜肴的美味和营养，虽然红烧肉含有丰富的蛋白质和脂肪，但对于肺病患者而言，这类高脂肪、高热量的食物是应该避免的。
% g$ L6 ?0 N& t: m' r' g红烧肉属于油腻食物，摄入过多容易加重体内的脂肪积累，导致肥胖，而肥胖又会使得身体对氧气的需求量增加，肺部的负担也随之增大。
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尤其是在高温环境下，油腻食物的消化需要更多的体力和能量，而此时肺部的供氧能力可能会受到限制，导致呼吸困难。
高脂肪食物的摄入，容易导致血液中胆固醇的升高，增加血液粘稠度，进而影响肺部的气体交换功能，因此，肺病患者要减少对油腻食物的摄入，选择更为清淡的饮食，保持身体的轻盈与活力。

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生冷寒凉食物也是肺病患者在高温天气中应避免的食物之一，许多人在夏季喜欢吃一些生冷寒凉的食物，如冰激凌、冷饮、凉菜等，认为这些食物能带来清凉感，帮助舒缓高温带来的不适。
然而，这类食物对肺部的影响不可小觑，生冷寒凉食物在摄入时，容易导致体内温度骤降，使得体内的血管收缩，进而影响肺部的血液供应，减缓肺部的自我修复能力。
4 j9 y: _" ~6 a& }/ T- B生冷食物还容易刺激胃肠道，影响消化系统的正常功能，导致体内湿气积聚，进一步加重肺部疾病的症状，对于已经患有肺部疾病的患者而言，生冷食物不仅没有带来凉爽，反而增加了病情的风险。

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+ l3 I( g$ Y+ t+ o% a在高温季节里，肺病患者的身体状况更为脆弱，外界的热量、湿气等因素，可能会对身体的免疫系统产生压力。
饮食不当，尤其是摄入不合适的食物和饮品，可能会加重病情，影响治疗效果，健康的饮食习惯，特别是在夏季，是肺病患者健康恢复和维持的重要保障。

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正确选择饮食、避免不适合的食物和饮品，不仅能减轻病情，还能在日常生活中帮助身体更好地对抗外界的刺激。
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以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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* s6 h' z% o+ E) _参考文献

" m" g# l/ I0 _& `( X9 ^[1]郭灿灿. 慢性阻塞性肺疾病患者肺康复的研究进展 网络首发, 华西医学, 2024-06-21