肝不好是在“折寿”！中医教您3招自救，排毒养肝双管齐下

肝脏是我们身体中最重要的器官之一，承担着解毒、代谢、合成蛋白质和储存营养等多重功能。然而，现代社会中，由于饮食不当、生活方式不健康等原因，越来越多人面临肝功能异常的问题。北京中医药大学东方医院肝病门诊主任医师周滔，主治医师柴原表示，肝功能异常不仅会影响我们的日常生活，还可能引发更为严重的健康问题。
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肝功能异常的症状

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9 Q2 g7 X, L+ F2 H! u. j消化道症状包括食欲减退、恶心、呕吐、腹胀和右上腹腹痛等。这些症状往往与肝脏的代谢功能下降有关，肝脏无法有效地处理饮食中的营养物质，导致消化不良。
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: y/ J; y- x: P身体表现方面，患者可能会出现乏力、皮肤发黄（黄疸）、尿色加深等现象。
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1 ?- `$ W' B$ C# K; g这些都是肝功能受损的直接表现，反映了肝脏在清除体内毒素和代谢废物方面的不足。


从中医的角度来看，肝脏被认为是“藏血”的重要器官，负责调节气血和情绪。中医认为，肝气郁结、血瘀等情况也可能导致肝功能异常。情绪波动、压力过大等因素会影响肝脏的正常功能，导致肝气不畅，进而引发一系列健康问题。面对肝功能异常，我们可以通过改善生活方式、饮食结构和积极锻炼来帮助恢复肝脏健康。

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（来源：人民网科普）