女生生理期与高考“撞期”,妇科专家有这样的建议

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查看166 | 回复0 | 2025-6-1 07:06:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
长沙晚报掌上长沙6月2日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 李姗 王熙峥)高考临近,对于部分女考生来说,可能会面临一个棘手的问题——生理期与考试时间“撞期”。中南大学湘雅三医院妇科主任、主任医师徐大宝教授今日表示,离高考只剩几天,还是可以调整女生生理周期的,但应注意遵医嘱以及相关事项。
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, H0 V0 b) T4 g- A. V, |' N9 @徐大宝介绍,通过药物调理月经周期,在专业医生的指导下是安全的。不过,药物毕竟会对正常的月经内分泌调节产生一定干扰,有两个方面需要仔细权衡。一方面是药物本身的副作用,例如常用的黄体酮类调经药物,可能会让部分人出现头晕、恶心等不适,如果吃了药以后,这些副作用比经期不适还要难受,就要好好考虑了。另一方面是对后续月经周期的影响,干扰正常的月经调节后,有可能出现月经不调的情况,后续可能需要再进行调经治疗。
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什么时候开始调理合适呢?一般来说,月经调节需要提前1至2个月开始。但目前临近高考,只剩几天也还是可以调整的。徐大宝提醒,晚上睡前吃药,这样能把副作用“叠加”在睡眠的时候,早晨醒来不适感就会减少。1 o7 I5 R" ]4 R# ?% O

" P6 F) |9 M1 L; p1 r, Z; B5 A+ d需要注意的是,药物治疗有一定的副作用和风险。有血栓风险、心血管疾病、肝肾功能不好的同学,还有对药物过敏以及有特殊疾病的同学,一定要格外谨慎,在专业医生的指导下进行调理。
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徐大宝表示,除了药物调理,还有很多非药物的方法可以选择,既能缓解经期不适,又能让身心保持轻松状态。痛经的主要原理是子宫平滑肌收缩,下腹部热敷就是个简单有效的办法,能帮助女生缓解疼痛。4 U8 a' O3 p+ I
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饮食调整很关键。考试前少吃油炸类的不健康食物,多吃水产品、水果蔬菜,给身体补充营养和能量。适当运动也是个好主意。学习累了的时候,出去散散步、跳跳绳,舒展一下身心,不仅能缓解压力,还能让身体更有活力。# z8 n6 `! I9 `% ]# {4 K+ R

5 e9 d- R9 U, Q7 N" ~8 }- s% O, N还有很重要的一点,要保证充足的睡眠。睡眠不足会导致神经内分泌紊乱,让子宫收缩失去正常节律,反而会加重生理期不适。所以要保持良好的心态,心态好了很多不适也会减轻。9 S5 b/ d) h, D3 |2 t

2 `' C& a  I; }/ D6 s! j$ D/ m无论是选择药物调理还是非药物调节,都要记得根据自己的身体情况,在专业人士的指导下进行。保持轻松的心态,这样每一位同学就都能在考场上发挥出自己的最佳水平。
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