这种大补肾阳的“扶阳果”，入夏后吃几次，把阳气“锁”在身体里~~

俗话说：“春生夏长，秋收冬藏”。立夏之后，人体阳气升发达到新的阶段，此时看似暑气渐盛，但随着外界气温节节攀升，人体阳气顺应天时趋向体表，反而会导致体内阳气亏虚。
就像房子外墙被阳光晒得火热，内里却阴冷潮湿。所以，夏季最好吃一些温性食物，将阳气牢牢 “锁” 住。
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立夏温阳果——榴莲

榴莲是非常适合夏天吃的一种水果。

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广东省中医院脾胃科主任医师黄穗平在其个人公众号介绍，榴莲性热，味辛、甘，归肝、肺、肾经，具有健脾补肾、温阳散寒、温通经脉等功效。
% w1 K( A9 G% q( Z6 o+ f+ U5 V) ?对男性：补肾壮阳、强身健体
3 o6 i; L  p9 Y' T9 r; b对女性：补虚健体、活血化瘀解痛经
对老人：提高免疫力、抗疲劳、改善虚性便秘
对孩子：健脾补肾、促进发育
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这些人适合吃榴莲

✔ 经常手脚冰凉、小腹冷痛；
✔ 怕冷，容易受寒感冒、腹泻；
✔ 吃东西不能耐受生冷寒凉，容易便溏；
( _" S7 b* [+ f✔ 宫寒痛经，喜欢热敷；
6 J% W/ w, b% L) A* E✔ 面色暗淡无华，嘴唇发白；
, P' v. _- I% n* g3 Q0 B✔容易疲惫，容易胀气，胃口差等。
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这些情况不能吃榴莲

! z$ F9 g! j  w  ^4 F# O热性水果容易助长湿热，当身体出现下面这些特殊情况时，不要吃榴莲——
" w* B& S; W1 A# M- i' t* YX 积食时不吃；
2 Z' d! H! l3 n- FX 上火时不吃；
0 c7 t6 F/ L8 S6 m) ^X 生病时不吃；
X 湿气重的时候不吃；
X 阴虚火旺之人不吃；
% d. _8 V& t, \& V; b) NX 高血压、高血糖、高血脂、减肥减脂人士不吃；
5 G& a( k" g7 A  pX 3岁以下的孩子最好不吃。

榴莲皮和榴莲核也能吃

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榴莲核——更温和

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种核通常有很强的生发之力，能够起到温阳补肾的作用，而且相对榴莲果肉，榴莲核性质更为温和一些。
) e2 |! L- W& A民间就有用榴莲核煲汤的做法，吃榴莲果肉容易上火的人，不妨试试用榴莲核来补肾健脾。
除了煲汤，榴莲核还能炒着吃，作为小零食，健康又美味，大家不妨试试。


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榴莲皮——能清火

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/ l. ~: S6 A. v榴莲皮指的是硬壳与果肉之间那一层白色的部分，也叫榴莲芯。
5 r6 D1 g3 s& ^7 w' N榴莲肉性热，容易上火，而榴莲芯就是最好的“解药”。
1 H7 W6 m9 Z) Q3 H# y" c0 R! j4 O榴莲芯能滋阴润燥、清热降火，阴虚火旺人群或吃榴莲后上火的人，可用榴莲芯煮水、煲汤食用。
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来源；健康养生

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