谷雨过后湿气重，提醒中老年多喝这4汤，身体不困乏，一身轻松

老话说“谷雨寒死老鼠”，这话还真的一点都不假，昨天是二十四节气中的谷雨，所谓谷雨就是“雨声百谷”的意思，意味着从此刻开始雨水会逐渐增多。谷雨刚过，今天就迎来了一场大雨，气温就跟过山车一样，昨天艳阳高照，今天冰凉透风。
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1 T; L) Y& J% ^. c* P9 N" @9 ~- X谷雨是春季的最后一个节气，这段时间的气候可谓是非常不稳定，不仅昼夜温差大，而且经常忽冷忽热，所以人们随时要关注天气情况，及时增减衣物，避免感冒。除此之外，谷雨也是湿气较重的一段时间，中老年人此时不能大意，想要舒服过夏天，那么谷雨祛湿就显得非常关键。
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' N5 X6 T% _7 A9 ]祛湿的方式有很多，例如增加运动，促进身体代谢，又或者吃一些祛湿的药物，但在老辈人的经验中，最营养健康的方式莫过于多喝些营养祛湿汤了。那么谷雨祛湿喝什么汤好呢？下面就给大家分享几种，记得每周喝3次，安稳度过春天，顺利迎接夏天。
一、山药绿豆排骨汤

; k' @& \  g6 h% b天气一热，人浑身软绵无力，干啥都提不起劲，吃啥都不香，而且早起刷牙时，舌苔还是厚厚的一层，那么这个汤就很合适了。
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二、五指毛桃土茯苓汤
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' I- I( G3 q& o' [- `都说“春困秋乏”，其实春天感到乏力的重要原因就是身体湿气较重，浑身都感觉软绵绵的，吃饭还没胃口，那么这个汤可以试试。
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2 Z6 J' w" L) V) f9 g1 y/ q三、淮山薏米筒骨汤

春天雨水多又遇上回南天，到处湿漉漉，整个感觉很不舒服~ 怎么都睡不醒，睡多久都感觉累，那么这个汤简单又好喝。

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- F6 H" p; L2 L四、海底椰沙生汤
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6 d+ X9 U( I$ N% z2 }: a" Z春天除了湿气重之外，有些人身体也变得躁动不安，火气还旺，那么这个汤对于这样的情况很有帮助，特别是熬夜党，一定记得多喝。
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以上就是今天给大家分享4道春季祛湿汤，做法简单，营养全面，如果家里不差钱，那么记得多给家人喝哦。

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