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DeepSeek分析：每天慢跑30分钟，身体会发生巨大变化

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查看2133 | 回复0 | 2025-3-16 08:05:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
《每天坚持慢跑30分钟=给身体各个部位换零件+改善皮肤+增强记忆力》
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! C6 D! O9 ^7 V6 ~4 F* W总之，坚持慢跑持续6个月以上，每次持续时间30分钟左右，身体就会有明显改变。但是也要保持规律性（每周至少4-5次），再加上科学饮食，这种改变将成倍增长。
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