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过年了，现在很多人陆陆续续地坐车回家过年。也有的可能带着宝宝去外地旅游，但是有的宝宝坐车就头晕，甚至也有的宝宝一坐上车就呕吐。# M: ?# b) S: Z. |) q! a1 G$ P. M
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家里有宝宝坐车就头晕问题，让我们作为家长都会觉得头疼。9 l3 l8 |5 {* w
宝宝为什么会坐车头晕？宝宝坐车头晕都有以下几个原因？2 a) ]3 G, D( Q
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* L) Z, d i. k, Z* e- 前庭系统功能的发育水平有关/ U' l+ r/ f) Z! ~6 w+ b3 c, E
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前庭掌管着运动功能，旋转运动平衡，调节反射等一些。8 o- j8 n7 a5 c. I
( a4 `0 ]( s/ s/ P$ c孩子在4-6岁之前，都是前庭系统正处于发育阶段，当受到震动，摇晃时，尤其是急转弯，急刹车，加减速度时，体位变化 超过人体内耳前庭平衡感受器的适应能力，那就容易头晕，恶心呕吐。
5 m, E3 L, s+ {2 U+ y% Q. L. m+ u5 E• 视觉行为有关* d; a9 _) _9 U0 Z
人体的平衡，由前庭系统、视觉系统、本体感觉系统共同参与完成。在宝宝18个月-3岁期间，对视觉信息依赖较多，而对前庭觉和本体觉的依赖较少。等到了宝宝4-6岁，这三者的整合发展才不断成熟。所以，当宝宝看到窗外快速移动的物体或者在移动的车内看书、玩手机时，容易发生晕车。; |. c( c. A0 f c2 C" v8 ?
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• 心理有关
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/ I; o! o" f, v0 }- ?如果宝宝有过晕车的体验，所以对坐车都会产生焦虑和恐惧。# e# l/ [8 K. R
- o9 F# y# ~) H7 T6 }4 [) a- U• 体质有关
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2 k2 t7 n$ x1 ~1 J$ ^* H# _% {$ Y当宝宝的情绪紧张，睡眠不足，肠胃消化不良，又或者坐车之前可能吃得过饱，都会容易出现晕车。
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• 车内环境有关
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车内的车味道，温度过度，通风不良，都会容易出现晕车。; l* j3 ]& z3 M. X+ W! I
遇到宝宝晕车，可以试一试以下几个小妙招？
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- `9 C2 M7 y, u6 h6 b6 r第一个小妙招：用生姜敷肚脐眼
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" Y! ?" Y3 l3 Y% t这个小偏方的操作方法非常简单，在宝宝乘车前20～30分钟，将鲜生姜切成5分钱硬币大小、两毫米左右的姜片覆盖在肚脐上，然后用医用胶布固定即可。如果坐车时间超过10小时，可在中途更换一次。（注：这个方法，太小宝宝就不推荐哈。）9 e: F+ G$ A1 E5 y+ Q( s
第二个小妙招：闻新鲜橘子皮0 i5 j) f, c2 Q* x+ X- M
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在坐车前1小时左右，将新鲜橘子皮表面朝外，向内对折，然后对准宝宝的两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可让宝宝吸入10余次，这个方法简单易操作，在坐车途中也照此法随时吸闻。
" E; U0 N* g9 I1 c |2 ?第三个小妙招：涂抹风油精
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在坐车时候，妈妈可以将风油精涂抹于宝宝太阳穴或风池穴。也可滴两滴风油精于肚脐眼处。（注：这个方法，太小宝宝就不推荐哈。）
) X2 z( j$ _( [( T7 _% |/ q第四个小妙招：额头敷上冰凉的湿毛巾
' m$ _+ l# l' z5 u H如果宝宝晕车时候，可以在他额头敷上冰凉的湿毛巾。通过毛巾的冷敷，可以在一定程度上缓解头部及面部的不适感，这有助于稳定内耳前庭器官的平衡功能，减轻因内耳功能失调引起的晕车症状。* S9 a- j6 R. W9 ~: P
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第五个小妙招：按压刺激穴位( g8 V6 d5 k" v5 X) B7 h
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按压合谷穴、内关穴能帮助缓解晕动病的不适，但需注意，按压的力度需要偏重一些。6 [$ E3 u( O- f$ G. S% p0 ?& i
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按压合谷穴位于手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧中点处。用拇指指腹稍用力按压5-10分钟。! n* r5 J: k6 ?* U
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按压内关穴在手掌腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
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$ h. X% `; K% G# d1 B2 U Y( E用拇指指腹稍用力按压5-10分钟。& v2 w7 }; R6 C, g, \$ n
除以上这些小妙招预防宝宝晕车外，我们要注意坐车细节。7 ^1 A% k5 B% a' S4 ~$ S
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* B' e P% a, r6 Z& w ]& J" h( j0 D- 停车休息: F- G3 n, `7 @7 T! f2 Z6 Z
如果宝宝晕车严重时，我们可以立马停车休息，这样做法可以对于宝宝晕车来说，是最好解决方法。一般晕车大概15分钟左右，过了以后就消退了。6 |' `& y' x* A1 Y2 O% a' \3 q3 b
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- 开窗，开空调. F0 }2 c, s; S9 B& R
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有时候可能会闻到车上的味道，都会出现恶心呕吐，头晕。开窗或者开空调，这样可以通过空气流通也是一个方法。开窗，让微风吹一吹或开空调，空调设置微风吹一吹孩子，这样可以缓解晕车表现。
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- 平稳驾驶7 z& m6 N8 ~# f5 H6 r# v
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有时候开车开得快，急着刹车会容易出现晕车。所以建议起步，刹车都要轻柔的，也不要频繁急刹，也不要频繁更换车道。& ?' g6 H9 w/ c& W+ \. O, M a
7 `4 t# Z$ p0 c9 N有时候开车开得快，急着刹车会容易出现晕车。所以建议起步，刹车都要轻柔的，也不要频繁急刹，也不要频繁更换车道。
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; B7 v* b- ~' v8 o/ k: H' Q- 头部保持静止
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让孩子将头部靠在座椅、头枕上或者躺下并尽可能保持静止也会对晕车的帮助。不要让孩子动来动去，特别是头部要尽可能不动。& w% m G8 ]2 M4 ~8 z% V" v# Y
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- 引导孩子看窗前的风景
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1 u6 G; t) J" m0 S& H- X如果孩子已经足够14岁可以坐副驾驶的话，可以引导孩子看窗前的风景，而不是侧窗的风景。记得要向前看，不要侧看。这样眼睛输入大脑的信息就由静止变成移动，和其他的感知系统保持一致，缓解大脑接受到信息不一致的问题。. s1 C6 m+ V/ Y6 d9 c
; p- L5 p8 o l y: ~- f- j- 分散注意力
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分散孩子的注意力，不要在车上玩手机，平板，也不要看书，不然会更加孩子的晕车症状。可以陪孩子说话，聊天。4 D* ^+ W. \ s/ d
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- 注意饮食. T+ I2 G7 a+ n' n6 h
有时候坐车前吃得太饱，都会出现晕车。所以最好坐车前不要吃得太饱。也不要空腹，吃点东西垫肚子，避免过于饥饿。
' M$ L! V. E2 c想要宝宝以后坐车不晕车，可以在家锻炼一下的宝宝的前庭发育和平衡能力。- I+ Y0 O: U4 H, B
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第一个：荡秋千8 |, G$ F; |, o6 w# I
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0 p& R# r( U% r9 K0 E3 F+ P$ j多让孩子玩荡秋千，通过玩荡秋千的方式刺激前庭发育。前庭觉也叫平衡觉，其感受器是人体内耳中的器官，可以反应人体的姿势和地心引力的关系，通过平衡觉人可以分辨出自己的状态，直立还是平卧，在加速还是减速，在做直线运动还是曲线运动。- Z6 t8 D0 b \% D8 u2 s0 b
当前庭发育得好时候，孩子以后坐车就不会出现晕车的状态。
7 |% T" t4 ?( y. e第二个：摇晃运动& J9 N) V3 v$ z% o, G
采用俯卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等不同体位进行荡秋千、父母在床上抬起孩子摇晃等前后左右摇晃的运动。
; m) N8 Q, k& h5 v! u+ `第三个：蹦蹦床
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" F* ]. K0 U9 {7 |. n7 q让宝宝在弹簧床上跳跃，感受身体在空中的失重感，增强前庭觉的刺激。家长们在家里设置一个小型跳床，让孩子在跳跃的过程中感受身体的平衡和失重感。通过不同的跳跃方式和高度，可以增加训练的多样性和挑战性。+ ]% T# _1 P4 Z' l2 @
第四个：走平衡木- }0 L- J2 k% Q S# i
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宝宝站在晃动的平衡木上，一手扶栏杆，一手侧平举，双脚交替向前走。协助幼儿发展本体感觉，可以建立宝宝协调身体平衡的能力。
* o, g) A/ A: U8 _" c' c: l, H最后想说 K3 T: X/ w, Z$ T' _$ f
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一般出现晕车症状都会很轻微的。有时候个人情绪，个人不舒服都会有晕车。8 v: J) q, C( y8 a; D
8 D: x" w: Z4 n' I/ j. S& O所以，不必担心。
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但是如果娃晕车症状严重、表现得非常不舒服，情况紧急或者晕车症状持续8小时以上，且症状越来越严重，宝妈们需要立刻联系医生寻求治疗；
: W9 w2 D! w9 _9 X我是小清，也是90后三个宝宝的妈妈，现在一边学习育儿，一边分享育儿经验，每篇文章都是用心独创，期待你的点赞，转发，评论，关注！
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