冬天养阳的一个方法，快给鼻炎孩子用起来，鼻子畅通，安睡一整晚

到了冬天，风寒邪气是孩子健康最大的敌人之一，这不仅体现在感冒发烧这些简单问题上，更有可能影响鼻部健康。
中医有云：“阳气不足，寒邪易侵，鼻窍不利。”
4 w8 o, H5 G; C6 K中医觉得，阳气是我们身体的根本，抵抗冬天的风寒靠它，驱动生长发育靠它，维持各个器官功能也靠它。
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) ]& h6 q3 R( c. U对于鼻子来讲，阳气能使鼻部气血顺畅运行，让鼻腔内的黏膜等组织得到滋养与温煦，从而保持鼻腔的正常通气功能。
如果孩子阳气不足，身体气机运转就不畅，阳气无法抵达鼻部，鼻子就容易出现堵塞、流涕等问题，好似通风不畅的管道，总是堵堵停停。

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1 X5 L) v2 q. T* C7 t' D4 O2 O之前门诊上来的一个6岁的男孩，鼻炎已经有两年多了。家长反馈，夏天不能待在空调屋里，喷嚏不断，每每换季的时候就会鼻炎加重，晚上鼻塞的睡不着觉，白天也一直哼鼻子，食欲也不好，一吹冷风就容易感冒。

孩子舌头一伸，舌淡苔白；把脉的时候，发现孩子小手冰冷，脉细弱。经常仔细辨证，孩子这是脾肺气虚、阳气不足，导致外邪侵肺，鼻炎发作。就要补足肺脾之气，温阳散寒的治疗思路来。
于是考虑：桂枝甘草汤合玉屏风散加减
（特别说明：中医是一人一方，需要辨证配伍，划定用量。每个人病因不同，病程不同，用方用量都不同。）
另外叮嘱家长，没事给孩子多吃助阳健脾易消化的食物，比如山药、羊肉等。不要让孩子喝冷饮吃雪糕，来损伤脾胃。可以没事儿多运动，动则升阳。
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药一周，家长就反馈孩子鼻塞减轻了，晚上呼吸顺畅了许多。效不改方，调理了三个疗程，孩子再来复诊的时候，精神看着好了许多，鼻炎症状已经消失了，晚上睡眠质量特别好，也不会用力哼鼻子了，现在食欲变好了许多，调理期间，也没有一遇到风就感冒的情况了。
补足一身之气，鼻炎不敢来犯

( P; X8 a% {- R; o9 @3 z4 `桂枝甘草汤有着生阳化气、补脾和胃的功效，通过振奋心阳，促进阳气的上升，从而驱散体内的寒湿，改善流鼻涕和鼻塞的症状。
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玉屏风散由黄芪、防风和白术组成，黄芪可以补气，借助桂枝的温热，将肺气补足，铲除寒痰淤堵；白术可以健脾祛湿，和桂枝合用提高脾胃功能的同时又能温阳祛湿；防风可以温通散寒，把身体的虚寒清除干净。

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2 ?/ L$ V1 J& c6 J诸药合用，可以补足肺脾之气，提升体内的阳气。《黄帝内经》中也提到过“阳者卫外而为固也”，如此一来，孩子的体质强了，肺脾之气足了，鼻炎自然就不会来犯了。
' c: a: D4 M2 ~4 T- Y4 e/ `补阳的小妙招——晒背
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尽量选择上午10点后到下午3点前的时间，大概晒20-30分钟左右。利用太阳的温暖照射背部，以调整身体的阳气。中医认为，背部是人体多条重要经脉的运行部位，晒背可以促进经脉的通畅，增强身体的抵抗力。

鼻炎的孩子，是脾、肺里有寒湿，“肺开窍于鼻”，寒湿就会从鼻孔出来，出现打喷嚏、流鼻涕的现象，这就说明太阳晒到位了，在足够的阳气推动下，体内的寒气开始被逼出来了。
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